Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Skoro chcesz isc spad w miare szybko po treningu do obfity posilek raczej nie bedzie dobrym rozwiazaniem. Moze bezposrednio po treningu wpc+banan i pol worka ryzu, ew. troszeczke twarogu do tego.

Mam takie pytanie, czy po treningu wpc mogę rozrobić z mlekiem (200ml)? jeśli tak to z jakim mlekiem, 3,2 czy 2% tłuszczu? Pytam bo niby nie powinno dawac sie tluszczu po treningu, ale tutaj w sumie nie ma go za wiele

podjaralem sie, dzis zrobie zamowienie na suple bo juz mi sie konczy wszystko powoli, tylku rekonesans trzaba przeprowadzic jakis jakie wpc na dzien dzisiejszy ok? oraz jakis gainerek do sniadania ?

ostatnio mialem niefirmowe i bezsmakowe 5kg wpc i ciezko szlo, chyba tym razem sie rzuce i kupie cos porzadnego, to samo gainer zauwazam ze niechec do smaku czesto jest tak duza ze ominam szejka wezme cos pysznego

Ja zawsze z rana WPC, owsiane, banan, mixed i ogień na treningu.

muk ja trening robię po południu więc zupa. Ale w soboty, jak robię rano to jest taka opcja: 100g owsianych, wpc, 3 jajka i też jest ogień:-D

albo makaron z twarogiem i wpc

no i do tego wpc, zeby źródło białka było %-)

Bebol nie sama leucyna tylko z wpc

Noooo, 4 kg w dół w ok 2-3 tygodnie to nic tylko pogratulować....głupoty. W jaki sposób ty doszedleś do 1700kcal po 2 tyg odchudzania? Niektórzy taka ilość kcal osiągają w ostatnich tygodniach odchudzania. Wszystko w zasadzie jest o kant dup*** rozbić. Nakupowałeś supli a w diecie masz takie gównia***e składniki że głowa mała. W zasadzie masz [...]

roz***ałeś mnie z tą kuchenką wpadnij do mnie chętnie się podzielę z posiłkiem Wojtek owsiane + WPC oliwa i tak cały dzień jak nie masz czasu na gotowanie lub jakiś inny problem

ja jak robie maxy to tylko jako ostatnia seria, bez bojowania na poczatku treningu ja zjadlem mix gainer + wpc + twarog i nic nie wcisne przez 2 h rano nie moge jesc, a ****a trening o 5 30 to jakaies nieporozumienie jest ja ide zaraz i wiem ze ciazary cnojamniej 10kg mniej niz jakbym poszedl po poludniu, ale pracuje na wieczorna zmaine ****a [...]

które smaki białka wpc sfd są najlepsze?

bialko K** wpc ma dobre smaki i super cene

Nie, reszta idzie na sok i wpc ;-D

Czy ktoś z was próbował już białka SFD? I jesli tak to które jest lepsze- Wpc protein plus, czy Complete Protein Plus? Bo cena dobra, jak na moją kieszeń, ale kiedyś była jakaś afera z wałkiem, więc nie wiem o co o tym myśleć.

dobra dyskusja, kupcie sobie sojovit nie będziecie mieli -2 do morale, że ktoś was wałuje i soję sypie do WPC :-D chociaż zawsze jest taka możliwość że do soji można dosypać białka pszenicznego bo tańsze a paczkę wypełni

Ja ostatnio wale bcaa na i po treningu po 20g porcje z powodow ktory wymienil wiktor ;) A wpc ino Econo z SFD %) i baj de łej, popijam sobie herbatke verdin fix i probelemow trawiennych nie mam w ogole, kompletne zero zero wzdec, pierdow, zapchanych flakow Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-12-17 14:47:16 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 05.02.18 PULL -uginanie leżąc 4x8-10 + podciąganie na drążku 4x max -uginanie stojąc 4x12 + przyciaganie hummer 4x12 -przywoidzenie maszyna 4x12 + szrugsy 4x8 + wspiecia siedząc 4xmax -odwrotne rozpiętki 3x12 + przenoszenie maszyna 3x 12 -uginanie hantli z spupinacją 4x8 [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 07.02.18 PULL B -martwy ciąg na prostych nogach rampa 8 -uginanie leżąc podudzi 4x12 + podciąganie na drążku 4x max -ściąganie wyciąg dolny 3x12 + odwrotne rozpiętki 3x12 -szrugsy 3x10 + przywodzenia 3x12 -uginanie przedramion ze sztanga 3x10 po treningu 40 min cardio [...]