SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • co do X-Panda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy do Wpc Ostrowii czy Prolongatum Biogenixa trzeba jeszcze jakies Bcaa, czy wystarczy to co jest w tych bialkach, zeby powstrzymac katabolizm? poza tym ktore lepsze jak ma sie okrojony budzet??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4703 Data: 3/2/2007 5:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • co do X-Panda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra, ale jak juz bede mial diete to z jakiej firmy bys polecil wpc i czy dobry to jest zestaw odzywek + X-Pand nowa formula?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4703 Data: 3/2/2007 9:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl masa bardzo spowolniła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalać owsiane wrzątkiem? nie mam wpc mam spory zapas gainera 28kg %-) , jeszcze małe pytanko suplementy diety typu czosnek,omega, wit c,b,d itp w tabletkach ma wpływ na funkcjonowanie wątroby? obciąża ja? Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-08-14 20:26:54

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 563 Data: 8/14/2016 6:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • silka i bieganie naczczo ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj posty podwieszone!!!!! Na noc coś żeby zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem... Twaróg + Oliwa WPC + orzechy lub coś innego Sam wybierz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 4/10/2009 1:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla Matexa....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7 00 Platki owsiane 150 do tego 2 jajka czyli robie takie cruncher do mleka 300 do 500 ml + suszone owoce + 2 jablka 10 00 200 g udka albo piersi z kuraka + 100 g kaszy gryczanej + papryka ogorek pomidor + orzechy wloskie 10 gr 13 00 - to samo co w drugim . 15 00 obiad 18 30 2 batony owsiane banan gora 2 19 30 - 20 00 Tu kombinowalem i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2/17/2010 10:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Marzec,nowa dieta ,dalsza masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo z wpc po treningu wchloniesz jak gąbka momentalnie, a jaki budulec będziesz dostarczal organizmowi po tym? Na marchewce bądź buraczkach nie urośniesz...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 3/5/2006 9:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl

    Post
    Doping

    jeżeli tak robisz od dawna i po cyklu masz zamiar dalej tak robić to rób, co do glutaminy to wolałbym zainwestować w WPC/WPI, albo chociażby BCAA..

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 9/3/2012 9:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To może skupić się na dobrej masówce na razie bez kreatyny ? Tak po wakacjach bym wrzucił kreatynę... A teraz bym kupił Gainera. Czyli Gainera biorę po treningu siłowym. A mogę też sobie zabrać do szkoły mi wymieszać z wodą, bo czasami biorę marne żarcie do szkoły z powodu braku czasu. I dobrym rozwiązaniem będzie też kupno białka WPC ? Również [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 454 Data: 4/28/2014 8:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale Ty nie masz dobrej diety ,jak potrzebujesz gainera i wpc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 454 Data: 4/28/2014 9:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz zapodac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc mam i biore caly czas aminki mi sie skonczyly niedawno ale juz chy ba nie bede kupowal. Kupie chyba zma. No zobacze moze i beda efekty w ostatnich 2 tyg. A pozniej mowisz ze na gestosc ? A nie na mase dalej lepiej ? Czy na gestosci traci sie mase ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 771 Data: 6/13/2004 4:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja juz mam wakacje od szkoly wiec chyba 2 sniadanie odpada bo budze sie po 10 ;] wiec mam 1 sniadanie obiadek i trening zeby popoludniu móc sie jeszcze zlansowac na sloneczku. wlasnie tez tak sie zastanawilem z czym ten chlebek zjesc i masz racje pomidorek ok ;)i walne wpc z tymi kanapkami a twarog przed snem ;] a myslisz ze mnie mocno zaleje ?:P [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 6/5/2007 12:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 15g sos z paczki/Słoika- dla smaku musi byc 13.30Przedtreningowy II gainer 50g banan100g 14:00 Trening Potreningowy 15~~ Gainer 100g Potreningowy II 16~~ ryż 100g/ok piers 125g + Przyprawy Warzywo 100g Kolacja 19:30~~ Wpc 30g Chlebek 50g(2 Skibki) margaryna 10g Dla Smaczku Niezaszkodzi ;) Pomidorek ;> Przed Snem 00:00 Twaróg 100g

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 6/5/2007 8:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g/ok banan100g/ok 14:00 Trening Potreningowy 15~~ Gainer 100g/ok Potreningowy II 16~~ ryż 100g/ok piers 125g + Przyprawy/ok Warzywo 100g/ok Kolacja 19:30~~ Wpc 30g/lepiej naturalne jedzonko Chlebek 50g(2 Skibki)/żytni razowy margaryna 10g Dla Smaczku Niezaszkodzi ;)/jeśli już to masło Pomidorek ;>/ok Przed Snem 00:00 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 6/5/2007 8:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • piers z kurczaka przed czy po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko potrzebne jest cały czas, przed treningiem dobre jest białko, które wolno uwalnia aminokwasy, czyli bardzo dobra byłaby kazeina, czyli przed treningiem chudy twaróg, a po treningu białko szybko wchłanialne(oczywiście wcześniej porcja węglowodanów prostych) WPC, albo np. tak jak proponujesz kurczak. Pozdro for All

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7755 Data: 7/24/2005 4:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki bialkowe a rozpuszczalnosc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sorry moja pomyłka z complexem myslałem o WPC nie doczytałem.. pzdr.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 3/12/2007 8:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów...

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed i po treningu ( 1g/10kg masy ciała), a w 3 tabletkach jest zdecydowanie mniej niż potrzebujesz. WPC według braków w diecie, możesz wypić do 30 minut po treningu, ale potem zjedz coś porządnego, przed snem lepiej zjedz twaróg. ZMB jak napisałeś, trimal również. Beta Alanine 4-5 g najlepiej przed treningiem w jednej porcji w DNT również [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 6/28/2013 8:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów...

    Post
    Odżywki i suplementy

    No chyba już ostatnie pytanie. Czy rano do WPC UNS mogę wsypać trimala i wypić to razm?? :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 7/2/2013 3:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 138kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2/5/2016 3:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 138kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2/6/2016 10:14:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Staki, jak tak to jakie wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono Vitalmax, Jabłczan Cm3, Gainbolic 6000, Mass Up, białko vitamin-shop 100% WPC i teraz Przez ten cały i poprzedni miesiać Mono Olimpu Popełniłeś poważny błąd tak jak wiele osób trenujących, które są zarejestrowane na SFD.pl. Twój błąd polega na tym, że zamiast brać te suple i odżywki, które do tej pory brałeś i zamiast teraz pytać o stacki [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 9/28/2012 9:59:37 PM Liczba szacunów: 0