SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    od kofeiny trzeba robić przerwy czy może to być stała suplementacja? Mam na myśli że byłby to mój preworkout. Robiłbym tak: AAKG + Kofeina przed każdym treningiem, w okresie redukcji dokładałbym johimbine do tego. Ogólnie myślę nad skutecznymi suplementami co nie są placebo - mam na myśli takie jak: BCAA AAKG TCM albo Mono(retencja jest mniejsza [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7597 Data: 8/13/2017 9:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem- praca- antykataboliki-za pomoc sogi!

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA, glutamina, l-glutamina, ZMA, tauryna, HMB, WPC, lecytyna bcaa, gluta i tauryna to dobre połączenie, zma na noc i staraj się jeść

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 3/12/2005 3:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a a gdybym właśnie na noc dał owsianke (i potraktował to jak jakby "przetreningowy") z WPC i tłuszczem? Lubie biegać z rana, potem prysznic i super dzień.... Może stąd nie osiągnąłem wiele w BB ... Rano miałbym dać wtedy samo BCAA ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 5/6/2011 9:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcji do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    FBW jest niezłe dieta cóż. Zauwazylem w czym jest problem. WPC które uzywasz dostarcza Ci białka na tyle ,że ciezko Ci w pozywieniu dac jakies uczciwe jego zrodła. Cierpia na tym tez tluszcze w niedostatecznej podazy - np ser gouda 10g to jest pół plasterka. Zastanawiam sie czy to białko jest Ci teraz konieczne. Moze lepiej je wrzucic pozniej

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 763 Data: 4/24/2016 7:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa między posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób batoniki białkowe w domu i ten posiłek trzeci możesz rozdzielić na np. 2 batony (chyba nikt się nie doczepi, że przez minute coś szamiesz) w kuchni sfd są przepisy, modyfikuj, żeby Ci btw. pasowało i z głowy. Ja bym tak zrobił Zamiast wpc wrzucisz gainera do masy i będzie bomba ;)) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-01 11:49:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 8/1/2010 11:49:24 AM Liczba szacunów: 0
  • 7 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    nA noc może byc też śledź, makrela, wpc+oliwa z oliwek, ostatnimi czasy sporo osób też testowało węgle o niskim IG na noc + tłuszcze.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 12/18/2011 4:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z redukcją

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie nie wiedziałem co z tym banem bo czytałem różne opinię na temat prostych węgli na redukcji po silowym i aerobach. W lustrze minimalne zmiany widzę na rękach i na brzuchu zaraz pod klatka. Teraz by to tak wyglądało. 8.00 4 Jajka 40g chleba razowego 40g płatków owsianych 120g mleka 2% 11.30 90g chleba razowego 150g poledwiczki 70g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2/17/2014 2:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp PRO CAS 85- nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chodzilo mi bardziej o przekladanie tego na praktyke...poniewaz dla nas amatorow w praktyce roznicy wiekszej nie ma czy jemy przed silka wpi czy wpc..i czy na noc bialko jajeczne czy inne...

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10173 Data: 4/6/2004 10:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • CYkl na mono...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Postaram sie pomóc ;) AAKG Bierz przed treningiem zacznij od 4 kapsów. Mono Rano 5g /przed treningiem 5g W DNT tylko 5g rano lub w porze treningu BCAA Przed i Po treningu minimum 1g na 10kg masy WPC, bierz wedle braków, aczkolwiek po treningu możesz, kreatynie to nie przeszkadza. Bierz przed imo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 1/28/2009 8:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla mnie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Optimum 100% whey gold standard lub Scitec WPC/WPI

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 632 Data: 8/26/2012 8:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawik

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw max ekonomiczny (sam go stosuje) 1)ostrowia wpc 1,8kg 55zł 2)maltodekstryna 25kg 125zł 3)Syntrax Nitrous 300g 100zł (no-booster) 3)CP 665g 63,70zł (stak kreatynowy) 4)Vitalmax 1,2kg 62,30zł (mono)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 8/17/2007 5:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=recovery Recovery bez kretyny. Recovery 2 z monohydratem i wpc/wpi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-17 18:20:17

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 9/17/2010 6:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo zadajesz pytania które były wałkowane... Pij 5 litrów wody dziennie to będziesz miał mocz klarowny jak woda, jeżeli takie masz problemy... Zajął byś się problemami bardziej konstruktywnymi, a nie pytania w stylu kupiłem PH i gainer kto mi rozpisze / mam białko wpc ostrowia kiedy brać, jakie przyrosty w obwodzie bicepsu / Jak zrobić żeby biceps [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 1/31/2011 12:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ;D niedługo jade do miasta kupic jakis zapas gainiera +bialko i jakies witaminki ;D i mam na mysli znowu wpc ostrowia 2kg+gain bolic 6000 5 kg jak myslicie oplaca sie kupic? bo ostatnio wszystko pozdrozało i nie wiem może jakiś tansze białko albo gainier bedzie lepsze ;D mam 200zl

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 6/8/2011 1:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienie a siłownia.POMOCY:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możliwe że tak jest. Podczas treningu czuję się dobrze do pewnego momentu a po pewnym czasie "siadam". Byłem np. przed godziną pobiegać(15 min wolnym tepem),teraz dopiero odpoczywam i czuję się kiepsko,właśnie takie zawroty i zaćmienia odczuwam. Zastanawiam się czy to niewydolność nerek bo stosuję białko i WPC i być może przedawkowałem i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2/14/2013 8:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolorowy sernik proteinowy low fat

    Post
    Kuchnia SFD

    Spróbuję zrobić, tylko budyń w białej masie zastąpie WPC, zobaczymy jak wyjdzie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 8/11/2016 10:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolorowy sernik proteinowy low fat

    Post
    Kuchnia SFD

    Budyń daje właśnie taki fajny posmak, radziłabym pół na pół dać budyń i wpc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 8/11/2016 10:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolorowy sernik proteinowy low fat

    Post
    Kuchnia SFD

    Wpc to można i tak dodać , budyń pełni inną funkcję w sernikach :-) To mąka ziemniaczana i aromaty ,dlatego oprócz smaku daje kleistość i utrzymuje sernik w ryzach ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 8/12/2016 9:31:52 AM Liczba szacunów: 3
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No OK wiec tak zrobie. Potrzebuje kilka wskazówek jak taka dieta powinna wygladac mozecie a nawet cieszyl bym sie jak by ktos ta moja diete przerobil tak zeby pasowalo. Suplementy bede tez za tydzien zamawial i zastanawiam sie czy kupic tylko WPC czy jeszcze Isolat do tego (Bialko przed i po treningu czasami rano chce uzywac) . Weglowodane(tez [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 6/22/2012 4:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat - Trening w domowych warunkach.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do opinii sprzętu poczytaj najlepiej w necie ja osobiscie mam drazek zrobiony z kawałka rurki zamontowanej w drzwiach i daje radę;-) jak masz kase to kupuj hantle i drązek bo na samym drazku nie ujedziesz odzywianie to podstwa a jak widac u ciebie jest z tym tragedia nikt nie mówi o liczeniu ale jedzenie 4-6 posiłków bogatych w poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 861 Data: 5/4/2016 2:43:48 PM Liczba szacunów: 0