SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dodanie WPC do diety how to :)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pogrubiona czcionką zaznaczone co mi się nie podoba: Placuszki owsiane z owocami mrożonymi i polane serkiem homegenizowanym // Mieszanka: płatki owsiane, otręby, orzechy, rodzynki i czasami banan zalane chudym mlekiem brak Ci tu białka. 2. Posiłek na uczelni Chleb żytni/pieczywo razowe z chudą szynką drobiową + plasterek sera + ogórek i banan 3. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 4/20/2009 2:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Hard Gainery!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sfdowskim, masz wegle lepszej jakosci, bo skrobie woskowa. co do bialka jest to mix wpc i albuminy. roznicy nie odczujesz no chyba, ze w portfelu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 7/4/2011 5:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hard Gainery!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponoc ten Parma Freak nie ma prawa zalać Jak bedziesz mial zbyt wielka nadwyzke kaloryczna, to zaleje bez wzgledu jakiego gainera masz. Jak chcesz wiecej bialka, to mozesz Mass Avtivatora + wpc econo (smak sie ladnie komponuje) i za 80zl miec 3750g dobrej jakosci produktu z ponad 30g bialka na 100g (dla ladnego porownania: blisko 80g bialka na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 7/6/2011 12:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ,szynke zmien na mieso,gainera ogranicz potrneingowo bialko raz dziennie,dodaj warzyw,oliwe oraz orzechy,przed trneingiem daj ryz czy kasze z miesem/jajem po trneingu gainera potem posilek makaron czy ryz z ryba/miesem,rano daj owsianke z wpc Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-29 14:30:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 8/29/2009 2:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Deta sock+sthorm do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tuńczyka zmieniaj na świeże lub mrożone ryby od czasy do czasu wędzone podaj bf na oko albo zrób zdjęcie czy zalany nie jesteś bo jeśli jesteś masy bym nie robił mix ok ale płatki wpc i oliwa a nie banan i jogurt bo nie ma tam białka btw ujdzie ale nie widzę żeby powiedzieć na 100%

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 9/5/2009 10:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia Bananowa - Moja recenzja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja łykam WPC Extensora, tylko z wodą. Smak mnie nie interesuje w sumie, bo trochę inaczej zacząłem traktować jedzenie, ale dobrym białeczkiem smakowym bym nie pogardził od czasu do czasu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 6/10/2006 10:03:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko wychodzi najtaniej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wychodzi taniej, bo skoro jak mówisz 16zł/kg, to 220 gram białka z drobiu będzie tyle właśnie kosztowało. Tyle samo białka pozyskanego z Łowickiego WPC 80 będzie kosztowało 10,50 zł. Ale jeszcze trzeba wziąć pod uwagę, że pytam o proszek, gdyż nie dałbym rady zjeść aż tak dużo.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 5/22/2012 12:55:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o wpc w wiekszych ilosciach to prócz ewentualnych problemów żołądkowych to raczej nie, musiałbyś przetestować na sobie @@-) chociaż ja bym postawił na umiar i różnorodność ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 4/30/2014 11:54:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na sniadanie masz owsiane i wpc, ja bym do tego dorzucił białka jaj i usmażył omlet, kalorii z bialek duzo nie wpadnie bo 4 białka to raptem jakieś 60kcal a bialko napewno duzo lepsze niz z makaronu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 4/30/2014 4:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Sobota 1. Niby zaliczałem jako potreningowy z piątku, ale wróciłem przed 24 i jedzone już po północy więc zaliczyłem do weekendowego :) Omlet jaglano owsiany z chia, z masą twarogową i bananem, polany sosem zero karmelowym https://images82.fotosik.pl/673/55a57e4db19e797bmed.jpg 2. Jajka sadzone z tabasco [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 7/3/2017 10:36:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to panowie opcje są takie: jezeli po mono efekty sa takie same jak po stacku (roznica tylko w samopoczuciu pompie itp, na czym mi nie zalezy, zalezy tylko na efekcie koncowym czyli na przyroscie masy i sily ) to kupic sam monohydrat i roznice kasowa dorzucic np do czegos innego?? czy moze juz dolozyc kase i kupic puche storma+mono lub puche [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 6/8/2009 8:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra podsumowujac temat bo rano jade kupic takze prosze o ostatnie wskazowki: Mozliwosci sa takie: (nie ukrywam ze zalezy na kasie)i tak jak mowilem pompa itp moze byc ale nie musi -Sam monohydrat -sam STORM - sam Horse Power - Storm + mono - HP+mono - Storm + shock (tu kasowo ciezko, no ale jezeli to ma byc juz naprawde dobre to poswiece sie :) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 6/8/2009 11:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC z oliwa-ok. Bierz Storma imo.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 6/9/2009 1:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie glikogenu po treningu siłowym nie jest sprawą najważniejszą ! Badania wykazały, że glikogen wraca do poziomu sprzed ćwiczeń w ciągu 12-48godzin. Jeżeli już powołujesz się na badania to zerknij: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Potreningowa suplementacja WPC+carbo daje lepszy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9042 Data: 6/28/2011 2:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe smaki Fitness Authority Whey Protein

    Post
    Muscular Development

    smaki rewelacyjne. Ale cena? kto da te 145 zl za zwykłe zwykłe wpc? Koncentrat powinien być o te pare złociszy tańszy...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 7/2/2010 9:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga: 72/73 kg cel: pozbycie się brzucha który pokazany jest na zdjęciach wyżej typ budowy: endomorfik Trening: w pon, śr i pt, a także rowerek stacjonarny w dnt + ABS na brzuch. przysiad 3s x 10 RDL/ 3 x10 płaska 3 x 10 wiosło 3 x 10 military press (wyciskanie sztangi stojąc) 2-3 x 10 drążek podchwyt 3 x max do tego łydki Próbuję ułożyć jakąś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 796 Data: 3/12/2012 6:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z autentycznoscia OSTROWI !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    podsumowujac: 1) moje WPC ostrowia sie bardzi malo pieni, nie to co mialem ostatnio 2) super rozpuszczalnosc 3) pachnie jak mleko w proszku, odzywka dla dzieci 4) smakuje podobnie jak mleko 5) ma bardziej śnieżny kolor robilem test u kumpla porownujac bialka i powiedzial dokladnie to samo. Dzisiaj zamierzam napisac do tego kolesia na allegro z [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5140 Data: 3/27/2007 6:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad na szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak już takie coś chcesz pić to faktycznie po treningu, w ciągu dnia bym nie zalecał, jeśli już to WPC można dodać wtedy coś to będzie wyglądać

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 5/3/2011 7:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad na szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To coś u góry ni chuchu nie ma 65g białka... Najprostszy sposób to miks twarogu z małą ilością mleka + owoce i ew. słodzik/miód. Tyle, że w twarogu jest wolno wchłanialna kazeina. Ja zawsze robię miks twarogu z mlekiem i WPC - wtedy odpada problem dosładzania i fajnie to całkiem smakuje. No i masz białka szybko- i wolno wchłanialne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 5/3/2011 7:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad na szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie piłem tego nigdy, ale jak już chcesz obejść się bez WPC, to zerknij na http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 5/3/2011 7:44:53 PM Liczba szacunów: 0