SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • marek.c na arta z odzywkami czekam z niecierpliwoscia jesli chodzi o ostrovie to zastanawiam sie nad zakupem worka 15 kg - serio - argumentem przemawiajacym do mnie jest CENA, pro nie jestem, fundusze ograniczone, koszt 15 kg WPC 80 ostrowi + 20 kg jakiegos carbo (np. olymp 5x 4kg) + kakao kubus (jakbym na noc zarzucal bez wegli) = 800zl - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 2006-06-11 18:36:06 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    uns mass shocker ostrovit wpc 80

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2013-10-28 15:13:47 Liczba szacunów: 0
  • trening fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :mezczynza Wiek :16 ( w listopadzie) Waga :70kg Wzrost :175-180cm Cel treningowy :masa, rzezba Staż treningowy na siłowni : od konca lipca , po ogolnorozwojówce Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu piłka, bede chodzil na basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka, sztanga, sztanaga lamana, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-09-03 20:44:55 Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer do 170 zł, wybrane opcje.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wez kup Wpc białeczko ostrowia Łowickie itp a z wegli to Polecil bym ci bardziej Vitargo to lepsze wegle i proporcje takie 1 porcja bedzie wynosic 80g czyli 55g wegli 20 g białko 5 g aminokwasy jakies polecam activlab BCAA Xtra wydajne amino. i tak wykluczysz niepotrzebne utrwalacze smaku i cukier. i spozywaj to okolo 3x dziennie jako [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2012-02-15 11:39:48 Liczba szacunów: 0
  • Dawidzie masz racje że żywność dzisiejsza odbiega od tych sprzed kilku/kilkunastu lat, wszystko teraz faszerowane chemią, sztuczne nawozy żeby rosło szybko a jakość nieważna,- klient i tak kupi jak ma kupić. Najlepszą wersją jest o ile jest taka możliwość; robienie własnego twarogu jeśli ma sie swoją krowe na wsi:-) jajka najlepiej kupować od [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2013-02-26 21:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Szybko i smacznie...ostatnio zagościł u mnie taki sernik tylko zamiast serka wiejskiego daje twaróg i jogurt 0% plus słodzik i aromat zamiast wpc...kombinacji jest wiele :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2020-04-23 07:14:09 Liczba szacunów: 1
  • Coś poczytałem i zmiany po lekkich zmianach wyglądałoby następująco: Pierwszy posiłek 6.00: (przed pracą) 2 jajka +pieczywo przed pracą musze zjeść inaczej niewydole. Drugi posiłek 10.00: (czyli przerwa śniadaniowa) Ciemny ryż z warzywami+ jajka- nic lepszego nie przychodzi mi do głowy, a nie stać mnie na więcej kurczaka albo wołowiny. Trzeci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2011-03-25 20:22:20 Liczba szacunów: 0
  • gainera dobrze po treningu lyknac, co bys uzupelnil glikogen i stworzyl w organizmie "srodowisko anaboliczne" przez dodanie WPC i wegli w odpowiednich propocjach (taki gainer 3:1 bedzie nice). Na chlopski rozum po co do CP jeszcze jablczan :D? Bo z samego CP bedziesz mial za malo kreatyny :D:D:D. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2007-02-18 14:04:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod krytykę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I 6:25 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) warzywa masło Jaja kurze całe 70g II 10:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) ser biały warzywa ozechy włskie III 13:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Ryż biały 100g Pomidor (średni) 130g Sałata (5 dużych liści) 70g Marchew (średnia) 120g oliwa IV 16:00 Kasza gryczana [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2011-11-22 22:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :facet Wiek :20 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka sztanga i hantle Dieta :niema ale staram sie jesc z głową Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :WPC 80 ŁOWICKIE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-04-15 23:20:00 Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA POCZATKUJACEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    ok no to moj trening bedzie wygladal tak 1. Przysiady ze sztangą 3s 10-10-10 2. Rumuński martwy ciąg 3s 10-10-10 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 3s 10-10-10 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 10-10-10 5. Wyciskanie sztangi w staniu 3s 10-10-10 6. Podciąganie na drążku podchwytem 3s 10-10-10 7. Łydki wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2011-08-18 20:49:43 Liczba szacunów: 0
  • bic+tric/łydki/brzuch do fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Sinus123 ? obciaza barki tak samo,jak podrzut. zazwyczaj nie poleca sie rwania z uwagi na bardzo dobra technike,ktora jest wymagana przy tym boju. czujesz sie na silach-to rob! i nie z malutkim obciazeniem tylko z ODPOWIEDNIM! Zażywane suplementy : wpc do diety bardzo kiepski pomysl serwatka nadaje sie tylko i wylacznie w porze oklotreningowej. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2011-09-04 13:48:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla 75kg do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wychodzi Ci lekki deficyt białka. Dobrze będzie jak kupisz sobie jakieś białko szybkowchlanialne (ja używam Ostrowii WPC-80 -bardzo dobre i przeczytasz o nim wiele pochlebnych opini). Dobre szczególnie rano po przebudzeniu i w suplementacji okołotreningowej (szczegóły znajdziesz w wyszukiwarce wpisując "suplementacja okołotreningowa). pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2006-05-12 16:33:53 Liczba szacunów: 0
  • to aminki okołotreningowo po ok7g xp jak napisałeś i skup sie na żarciu, a spytałem, bo aminki zbędne dla ciebie,wpc jeśli trzeba na przyszłość starczy.pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2008-06-03 15:10:46 Liczba szacunów: 0
  • LC do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a. tak na początku podejrzewałem, wolałem się jednak upewnić czy forum nie zaśmiecam... A do lukasha jeszcze pytanko, bo kurka ten pierwszy posiłek to są placki owsiane(bardziej słodka wersja)i trochę mi się tu gryzie warzywo, chyba że marchew dodatkowo po zjedzeniu placków , W potreningowym chodziło raczej o to, że trening wieczorem ok. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-06-21 09:58:36 Liczba szacunów: 0
  • LC do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywal te rodzynki jak jest low carb to zlozone lepiej. Z rana bym wywalil na pewno. Jak dajesz rodzynki i wpc po treningu to do posilku 6 dodaj ww zlozone(ryz brazowy kasza itd) i najlepiej mieso/rybe swieza zamiast tunczyka z puszki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-06-21 10:15:49 Liczba szacunów: 0
  • LC do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozesz wrzucić owoc do sniadania, co do potreningowego, jesli po wpc z rodzynkami nastepny posilek mozesz zjesc po 1,5h to zamiast rodzynek daj zmielone owsiane i wypij shake'a

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-06-21 10:16:54 Liczba szacunów: 0
  • UWAGA na ZMA TREC'A

    Post
    Odżywki i suplementy

    O lol zaniedlugo bedzie trzeba sie za bialkiem niezle nachodzic zeby nie dostac rolmeczu zamiast WPC or WPI Misiek ->

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11565 Data: 2004-12-04 20:42:54 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wieczorem zawsze jestem głodny czy moge dać kazeine , zamiast porannego wpc ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2011-05-04 12:51:04 Liczba szacunów: 0
  • hooligan91 /blog / dobra sylwetka nad morze;D

    Post
    Trening dla początkujących

    apropos tego Whey;p To czy WPC 80 ostrowi mogło by być? Bo w sumie nie chce najdroższych wybierać;p

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5513 Data: 2008-03-19 20:04:48 Liczba szacunów: 0