SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 170 Staż treningowy: 7-8 miesiecy Obwód pasa:89 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg. silownia i granie w piłke nożna prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 5:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypij po treningu WPC + zjedz banana i za godzinę możesz zjeść posiłek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 7:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie stosuję póki co żadnych suplementów ale być może to się zmieni. A właśnie skoro już przy tym jesteśmy. WPC czy Izolat po treningu lepszy, z własnego doświadczenia może wiesz? Jeden kumpel mi mówi ze Izolat do bani bo drogi i nieopłacalny a drugi że "wjeżdża" dobrze...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 7:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    różnica między WPC a WPI nie jest duża, na pewno nie warta ceny. Dopiero hydrolizat daje większą różnicę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli kupując WPC zaoszczędzę oraz wiele nie stracę? Polecacie produkty z Scitec Nutrition?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post

    Post
    Trening dla początkujących

    ajj.. Kabla nie mam Ale to jest tak: Gainer Megabol 737 ( resztki ) WPC Ostrowia 900g Kreatyna Olimp Caps ( 360 caps. ) Witaminy Vitaral Omega 3 Calcium ( na kości ) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-01-20 11:04:15

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 11:02:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post

    Post
    Trening dla początkujących

    The_Freak, ja tak samo uwazam i tylko wpc kupuje ;p mi sie wydaje ze carbo z biogenixa najtansze jest ;d

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2011 4:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    6.06 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 66 5:30 KAWA KULOODPORNA (8GR KOKOSA+20WPC + BCAA) 7:00---7:45 TRENING CROSSFIT I AERO ROZGRZEWKA(10MIN BIEG+MOBILITY) 15 OBWODÓW W 20MIN 5 PODCIĄGANIE 10 POMPKI 15 AIR SQUAT 10 MIN BIEGANIE 8:30 OMLET JAGLANY Z WPC 14:00 WARZYWA DUSZONE Z MIĘSEM 19 PASTA TWAROGOWA Z MAKRELĄ TRENING SŁABO JEDNAK CROSS RANO TYLKO [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 6/7/2016 6:32:52 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    MISKA Z DZIŚ PRZED TRENINGIEM OMLET Z WPC PO TRENINGU RYŻ+MIĘSO Z UD I WARZYWA PLUS SMOOTHIE TRUSKAWKOWE KASZA JAGLANA Z MIĘSEM Z UD SAŁATKA Z GRZANKAMI I SARDYNKAMI KAKAO:) ŁĄCZNIE OK 280ww---170b---80t czasem cos kucharze /SFD/Images/2016/6/16/6006a1d0343549919d4ce5134dd85c4d.jpg /SFD/Images/2016/6/16/4459b5ec536a4afe9f9cea9cfa7d1463.jpg [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 6/16/2016 7:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    23.06 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 80 Dzisiaj rano pobiegane, poćwiczone na parku do sw. W sumie bez jakieś głębszej teorii treningowej , kilka obwodów podciąganie/dipsy --- przysiady/wkroki-- pompki -- bieg 40m (od sciany do ściany) intensywnie 15 minut do tego ok 20min biegania MISKA DZIŚ 2000kcal kawa kuloodporna z wpc trening omlet [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 6/23/2016 2:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Izolat nie potrzeby, jak masz wpc, korzystaj z niego. Takie spalacze - te bezpieczne są ok, ale nie w przy takim poziomie zatłuszczenia, to nie jest jeszcze tłuszcz oporny, który zostaje na koniec redu i ciężko go zbić...Ty masz tłuszcz, który spadnie dzięki treningowi i dobrej diecie, z odpowiednią dawką makro i mikroelementów. Takie burny [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2017 11:40:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań do Pani Katarzyny Matelli

    Post
    Trec

    Pani Kasiu, Serdeczna prośba o ocenę diety. Dane: Waga: 76kg Pas: 80cm Cel: masa (endomorfik) Założenia: białko 3g/kg ; tłuszcze 1g/kg ; ww: 4g/kg Fotki: Przykładowa rozpiska: Posiłek 1 WPC 40g Żurawina 20g b: 32 tł: 2 ww: 7 kcal: 197 trening Posiłek 2 WPI 30g Waxy Maize 50g b: 26 tł: 0 ww: 49 kcal: 300 Posiłek 3 Ryż Basmati 80g Wołowina - udziec [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 11574 Data: 10/8/2010 1:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • **Lato się kończy, a dupeczki nadal nas ogrzewają, a my gawędzimy**VOL 7

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Glupis od tego przeplacania za chooyowe WPC %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2013 6:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY

    Post
    Odżywki i suplementy

    15 (w nawiasach ile było ostatnio) wykroki trzymajac sztange ponad glowa 8+8p 72.5kg (70kg) dzieńdobry 75kg ( 75kg) przysiady z podwojnym dnem 92.5kg ( 90kg) uginanie ramion nachwytem siedząc, 37,5kg (35kg) wyciskanie z kaptura siedząc , wąsko 42.5kgx12 (40kg) rotacja barku 4x8x12kg (tak samo) podciaganie na drążku podchwytem 16.25kg (15kg) [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2011 3:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC ewentualnie jaja gotowane a najlepiej miecho lub ryba

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 9:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na noc wegle nie potrzebne zjedz 1 banana, 100g ryzu i te 2 jajka dorzuc z 15-20g wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 9:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    potreningowo owsiane,rodzyny,wpc=mix anubis84 co to obok tego puree??kupa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 5:12:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na sniadanie jablko,+ mix owsiane,wpc aktualnie kawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2010 9:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    50g ryzu 20g gainer 2 30g wpc mleko supradyn energy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 9:01:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yesterday 15:00 100g ryzu 200g filetu oliwa warzywa sok 18:00 100g ryzu 200g filetu oliwa warzywa sok 22:00 4 jajca oliwa 8:40 50g ryzu 50 owsianych mleko 30g wpc supradyn energy iskal

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 8:43:30 AM Liczba szacunów: 0