Wpc

Czy to samo?

kazde ma inne przeznaczenie do czego najlepsze?? do uzupełnienia diety wystarczy CI koncentrat serwatkowego WPC inaczej

co lepsze na mase

Idealnym połączeniem byłoby stosowanie kreatyny (polecam Olimp Mega caps 1250mg) i białka (np. Ostrowia WPC 80). Należy pić także sporo wody, efekty są ekstremalne.

PYTANIE ODZYWKI I SUPLEMENTY

Polecam Mutant mass'a na jakiej podstawie ? WPC + carbp/vitargo o wiele lepsza opcja jak coś

Izolacyjne czy zwykle?

bierz zwykle WPC: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Izolacyjne czy zwykle?

jak podliczysz całkowitą kaloryczność prochu to nie ma problemu z tym, że ma trochę więcej ww/t bierz wpc VitaFIt - dobre i tanie - TomQ dał linka

Porównanie białka

Jeżeli nie żałujesz grosza izolat - tylko bierz jakiejś sprawdzonej firmy ponieważ nie podałeś co masz na oku... Natomiast jeżeli liczą się koszta wpc również będzie o.k.

czy to białko nadaje sie po trenigu

Nadaje się, może też być VitaFit. Jednak pamiętaj, że to nie od białka się rośnie tylko od nadwyżki kalorycznej w diecie, a wpc to uzupełnienie 'luk' w ten składnik. Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-03-09 12:58:34

Rok szkolny zacząć

Ja kiedyś robiłem naleśniki. Do miksera dawałem szklanke zmielonych płatków owsianych, jajo i szklanke mleka(jedna jajo i jedna szklanka mleka na 100 g płatków), kakao i WPC. Robi się szybko i wychodzi dobre;-)

Rok szkolny zacząć

Jeśli robisz redukcję to polecam przejść na IF - problem z głowy :D Jeśli jednak masę to dobry będzie serek wiejski (jeśli lubisz) albo tak jak inni mówili - kanapki z piersią z kurczaka lub naleśniki (mój przepis w wersji bez WPC - jajko, 50g mąki pszennej, 50g mąki razowej, 150g mleka, 2 słodziki - do środka 300-350g twarogu, 70-100g dżemu [...]

Bialko

Może - WPC Econo 750g - 31zł - Protein Plus Complete 750g - 39zł

kretyna cm3 latem??

a co te 5min mialo by zmienic? :)) mozesz nawet popic WPC kreatyne

Shock Terapy+ Cell Pump+ Białko

kup sobie w aptecej zincas forte i filomag b6 chyba ze masz wiecej kasy to zma olimpa dlatego kup sobie to bialko, ostrovia wpc jest dobra Zmieniony przez - mlody91 w dniu 2009-02-05 23:03:54

białkooo

Matrix strasznie się 'opuścił' pod każdym względem. Lepiej kupić co innego - zależy od upodobań. Ostrowia to zwykłe wpc, ze średniej jakości walorami smakowymi.

Białko i Aminokwasy.

Z takich lepszych to właśnie vitafit wpc, dymatize elite whey protein, sysyem protein 80, vpx syngex etc. Praktycznie każde które nie podchodzi pod jakiś megabol czy inny krzak.

ktora proteina lepsza

o jakiej porze chcesz brac to bialko? kazeina to bialko dobre na noc,wolno sie wchlania jakies wpc i inne cuda tez mogą byc na noc,dobrze sprawdza sie tez w dzien,w porze przed i po treningowej

smak wpc

kupilem bialko z ostrowi i troche smakuje jak mleko w proszku , prosze o wypowiedz tych ktorzy pili wpc o smaku naturalnym

smak wpc

tak właśnie smakuje naturalne WPC... tak trochę podobnie do mleka w proszku... jedz i rośnij

Czytac!!!!!

Jeszce jedno pytanko..Widac efekty po wzieciu 1kg carbo OLIMPA razem z WPC tez 1 kg??(oczywiscie cwiczac)..Wlasnie mi poczta leci i niedlugo bedzie:)W ogole po bialku sa jakies efekty,przyrosty,sila ,czy co??

Przed i po treningu

Dzieki wszystkim za odp Lepsze bedzie bialko czy gainer ? np; OLIMP 100% Natural WPC + ? {glutamine,BCAA} lub mass xxl + j.w Carbo zastapie miodem bo mam za free

Dietka na masę do oceny

Nadal nie zastosowałeś się do punktu nr. 4 - banana i wpc dajesz od razu po treningu, a po 30 minutach taki posiłek jak masz przed treningiem.