SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Odżywka bialkowa

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Izolat jest dobry i ma lepszą wchłanialność niż WPC, ale jest droższy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 401 Data: 6/1/2019 1:32:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Odzywka białkowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jeśli chodzi o białko, to ja zawsze polecam WPI - czyli izolat białka serwatkowego. Izolat jest niezwykle lekkostrawny, szybko wchłanialny. Tłuszcz i węglowodany występują w nim w minimalnej ilości. Jeśli jednak masz zamiar dodawać odżywkę białkową do żywności (np. płatków owsianych, ryżu czy może nawet jakiegoś ciasta) to nie ma większego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 274 Data: 4/15/2020 1:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło i nabijanie białka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Teoretycznie możesz dostarczać całe białko z nabiału. Jednak w pewnym momencie może pojawić się reakcja alergiczna na ten pokarm. Nie jedząc mięsa możesz dostarczać białko z naprawdę różnych źródeł, nie musisz ograniczać się do nabiału. Ryby - są doskonałym źródłem białka i tłuste ryby takie jak łosoś czy makrela są bogate w kwasy omega 3. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 450 Data: 11/26/2020 1:46:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko serwatkowe bez słodzików

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    osobiscie jedyne bialko, ktore kojarze i nie zawiera tego typu slodzikow, a jest dosladzane stewia to impact whey od myprotein, ale jest to wpc, a nie izolat

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 233 Data: 9/25/2019 5:43:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe bez słodzików

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ja już od około roku stosuję głównie bezsmakowe. Choćby na tutejszym sklepie masz SFD Pure WPC w całkiem spoko cenie. Właśnie to białko poleciłam wyżej.. ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 233 Data: 9/26/2019 10:03:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy przyjmować białko?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, najistotniejsza jest ogólna pula białka w ciągu dnia i nie powinieneś przyjmować go mniej niż 2g białka na kady kilogram mas ciała, czyli w Twoim przypadku ok 130g białka dziennie. Najważniejsza pora na spożycie odżywki białkowej to czas po treningu. Właśnie wtedy najlepiej spożyć białko serwatkowe (WPI lub WPC). Białko jest budulcem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 305 Data: 4/19/2020 8:51:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko na początek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak za słodkie jest standardowe wpc dla Ciebie to wybeirz wersję econo jest mneij słodka, lub dokup wersję pure i mieszaj :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 356 Data: 6/9/2020 9:53:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie u 16-latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, bardzo fajnie że zaczynasz ćwiczyć, to z pewnością przyczyni się do uzyskania bardziej sportowego wyglądu, a takie sylwetki zupełnie inaczej wyglądają w oczach Twoich rówieśników i rówieśniczek. Jest czym zaimponować ;-) Pomimo, że trening jest bardzo istotny, to w dbałości o całą sylwetkę jeszcze bardziej istotny jest sposób odchudzania. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 328 Data: 6/15/2020 12:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka u osób do 13 lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak najbardziej. Nie wiem czy wiesz, ale wpc jest głównym składnikiem mleka podawanego niemowlętom i nie ma żadnego ryzyk, że jednak czy dwie porcje odżywki białkowej dziennie zaszkodzą Ci w jakikolwiek sposób. Najważniejsze jednak abyś zadbał o zdrowe odżywianie, a co oznacza zdrowe? Przede wszystkim różnorodne, a mam na myśli... Białko - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 240 Data: 11/18/2019 9:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym różni się WPC od WPI?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Już tłumaczę :-) Izolat białka serwatkowego (WPI) jak i koncentrat białka serwatkowego (WPC) są to odżywki pochodzenia mlecznego. Izolat białka serwatkowego różni się poziomem oczyszczenia, przez co posiada więcej białka w porównaniu z koncentratem, a tym samym odrobinę mniej tłuszczy i węglowodanów. Izolat jest bardziej oczyszczony i szybciej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 348 Data: 3/31/2020 9:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na masę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jeśli pytasz o odżywki i suplementy diety, to moje propozycje przedstawiam niżej. Odżywki: 1. Dietę warto uzupełniać odżywką białkową. Najlepiej wybierać WPC, WPI, białka jaja oraz białko wołowe, jeśli decydujesz się ograniczać białka zwierzęce, to polecam Ci mieszanki białek roślinnych np. grochu i ryżu. 2. Odżywki węglowodanowo-białkowe typu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 230 Data: 11/23/2019 9:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster testosteronu dla nastolatka oraz alternatywy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zacznijmy od tego, że w Twoim wieku przeżywasz prawdziwe "szaleństwo" hormonów. W Twoim ciele dzieją się niesamowite rzeczy i zanim osiągniesz na tej płaszczyźnie stabilizację, to jeszcze trochę czasu musi minąć. Dlatego myślę, że odłożone pieniądze na suplementację w Twoim wieku możesz wykorzystać znacznie lepiej. Tego typu preparaty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 434 Data: 5/29/2020 10:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa mięśniowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na początek warto wspomnieć, że w trakcie budowania masy mięśniowej niezbędny jest dodatni bilans kaloryczny. W skrócie, musisz jeść ponad swoje zapotrzebowanie. Bez tego budowanie masy mięśniowej jest niemożliwe. Oprócz nadwyżki energetycznej potrzebujesz także budulca, dlatego kolejnym ważnym elementem jest wyższy udział białka w diecie. Zadbaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 360 Data: 4/30/2020 10:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko kupić?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Odzywka białkowa jest produktem, którego celem jest dostarczenie do organizmu protein. Co to oznacza? Otóż komponując dietę mamy w niej bialka, węglowodany i tluszcze w odpowiednich proporcjach, np. wyliczyć możesz proporcje w swojej diecie korzystając z kalkulatora typu https://potreningu.pl/calculators/bmr wyliczenia ukażą Ci, ile masz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 318 Data: 6/8/2020 8:16:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat, odżywka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam , tak izolat to forma odżywki białkowej . Rodzajów białka jest kilka. Różnią się one między sobą sposobem, w jaki zostały przetworzone: 1. Koncentrat (WPC – Whey Protein Concentrate) – zawiera około 70-80% białka, w zależności od dodatków i producenta wartości te mogą się różnić. Ze wszystkich rodzajów białek serwatkowych posiada więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 276 Data: 9/9/2020 10:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - jakie białko wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, białko jest fundamentem w diecie osoby pragnącej kształtować swoją sylwetkę oraz redukować tkankę tłuszczową. Powinnaś je przyjmować ok 2-2,5 g białka na każdy kilogram masy ciała. Układając swoją dietę bazuj na produktach takich jak: - chude mięsa - ryby - jaja - nabiał, sery, twarogi itd. - nasiona strączkowe, - odżywki białkowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 229 Data: 3/11/2020 9:08:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapewne zdążyłeś się zorientować, że większa ilość białka w diecie ma spore znaczenie dla obniżenia wagi ciała, odchudzania, redukcji. Tak, to prawda. Białko jest jeszcze bardziej przydatne podczas odchudzania niż w przypadku budowania masy mięśniowej. Wyższy udział białka w diecie przyspiesza tempo przemiany materii, może obniżać łaknienie i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 287 Data: 3/11/2020 10:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Najlepiej korzystać z rankingów i sugerować się najczęstszym wyborem klientów. Właśnie tego typu rankingi znajdziesz też w naszym serwisie, znajdują się one w menu oraz podaje bezpośredni link do nich:https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/ Na co należy zwrócić szczególną uwagę wybierając białko? Przede wszystkim jeśli zdecydujesz się na białko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 161 Data: 9/6/2019 5:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • zamiast gainera doradzono mi wpc...

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2013 1:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • A próbowałeś marszu, solidnej rozgrzewki, marszo-biegu? Wtedy kolki nie powinno być, żadnej Na czczo nie polecam, chociaż BCAA/WPC bym zarzucił.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2009 2:39:40 PM Liczba szacunów: 0