SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Bialko a poranny trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ilości 200 gram. Spowalnia opóźnianie żołądka z treści pokarmowej, a nie trawienie pokarmu !!! 1 łyżka tłuszczu, tak samo jak 10, NIC !!! tu nie zmieni. To jest MEGA MEGA MEGA BZDURA. Wpc możesz sobie zjeść po treningu, albo ewentualnie do śniadania rano, jeżeli masz je krótko przed treningiem. Dodałbym to tego jakieś węgle lekkostrawne i styka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-07-11 20:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Bialko a poranny trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Darek to powiedz dokladnie mi jak to jest z ta oliwa do wpc bo na forum mega ludzi tak robi na noc i modratorzy nawet od odzywiania nie neguja tego jak poprawiaja jakies diety , sam tak stosuje zeby nie kupowac jakies drogiej kazeiny tu masz przyklad ze nikt sie nie doczepił do tego http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_80kg-t777105.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-07-11 21:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Bialko a poranny trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytamy ze zrozumieniem: Domer napisał "Ser bialy poniewaz zawiera kazeine i na noc bedzie duzo lepszy nic szybkowchlanialne wpc. " Ukryte załozenie: łyżka oliwy nie zmienia szybkości wchłaniania się białka. W nocy nie ma jakiegoś specjalnego rozpadu tkanki mięśniowej, nie ma potrzeby jedzenia sera, nie ma potrzeby picia białka na noc. Czemu tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-07-11 21:39:30 Liczba szacunów: 0
  • Do TomQ'a - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem na nie po co ci taki syf? lepiej carbo+wpc tak jak wybrales Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-13 18:31:12

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2010-11-13 18:30:56 Liczba szacunów: 0
  • podbicie kalorii bez gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej mozna skorzystac z platkow kukurydzianych i porcji WPC dodatkowo;-) nie ma koniecznosci bazowania na typowym gainerze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2017-08-03 11:09:45 Liczba szacunów: 0
  • 1.Dorzuc koniecznie jakies oslonki na wontrobe! 2.Zamien koniecznie bialko ktore masz (SOJAVIT) najlepiej na koncentrat serwatki (WPC) a jak malo masz kasy to moze byc TREC 3D protein, czy Hi-tec 80 protein 3. 12 tabletek clomidu powinno ci w zupelnosci wystarczyc. 4. Przydaly by ci sie jakiej dobre mineraly 5. Cwicz ciezko i jedz duzo bialka nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2005-01-20 18:48:37 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny (wstęp do masy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślałem o Up Your Mass, ale nie jestem pewien co do jego jakości. Ewentualnie, może być kombinacja: -bezpośrednio po treningu 50g CarboNox Olimpu -20 min po treningu 30g Optimum 100% Whey Gold Protein -1h po treningu pełnowartościowy posiłek ? Czy za dużo kombinowania, albo nie warto? Wtedy, po dodaniu WPC i oliwy do dwóch posiłków mamy: B/T/W: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2011-06-01 10:11:58 Liczba szacunów: 0
  • TREC Ultimate Protein vs Ostrowia WPC 80?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tam od początku nie widzę tu problemu. Czy ktoś może powiedzieć: Trec zrobi lepiej niż Ostrowia? Co do sposobu robienia białek, to zgoda ale czy wobec tego Trec - mieszanka WPC i białek maleka (~70% białka, białko mleka to surowiec tańszy i co my o nim wiemy, poza tym że wchłania się wolniej?) będzie wydajniejszy, bo przypłynął z USA? Powtórzę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 2008-03-13 22:03:22 Liczba szacunów: 0
  • TREC Ultimate Protein vs Ostrowia WPC 80?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli rozpuszczalność i konsystencja to jedno i to samo de facto... Z drugiej strony w składzie ostrowii jest WPC i w porywach aromat, a w składzie UP jest chyba cała lista E...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 2008-03-14 09:35:37 Liczba szacunów: 0
  • no wpi to wpi chcesz taniej to wpc bierz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2008-05-22 20:45:46 Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy, kilka pytań, ktoś poradzi? ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2010-08-06 15:19:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    więc witam ponownie tak jak obiecałem wrzucam dietę mam nadzieję że nie będzie dużo do poprawy ale to Wy juz ocenicie a więc ustaliłem sobie kalorie na poziomie 2500 mam nadzieję że wystarczy białko na poziomie 2,2 2,3g\kmc wegle dokładnie 147 gram z warzywami ktorych ilość nie jest duża ( przedstawię diete bedziecie widzieli jak to wyglada ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2012-04-15 17:10:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (Redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a następnie po obliczeniu ułóż na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2016-06-02 10:16:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak obcinać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 84 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia według planu nr.3 z tej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2016-06-12 14:36:28 Liczba szacunów: 0
  • 4x5kg sprzedalem zostaly talerze 2x15kg i 2x10kg za 190zl lawka z modlitewnikiem 270zl gryf marbo 180cm z zaciskami 45zl male gryfiki 2 sztuki za 30zl z tym ze nie wiem czy znajde do nich zaciski. gdzies sie zapodzialy. opracowanie trening i dieta czyli praktycznie patrzac na temat silowni, ksiazeczka 80 stron - 15zl 2kg carbo olimpu lekko po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2011-04-23 22:33:17 Liczba szacunów: 0
  • c to znaczy najlepszy skład, każdy oparty na wpc, tylko ma różne proporcje węgli do białka, najwiecej białka kosztem wgli ma gold gainer.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2017-07-13 21:34:39 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja witc,zma,omega3 i bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko na noc w ogole Ci nie jest potrzebne, nie jesz posilku wieczorem ? poza tym nie wierz w cudowne antykataboliczne czy inne wlasciowosc kazeiny bo to tylko chwyt marketingowy, jezeli potrzebujesz uzupelnienia bialka, wystarczy wpc,

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2015-09-25 23:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Twój post wygląda jak zadanie z matematyki w klasie podstawowej. Dlaczego ludzie sobie tak komplikują funkcjonowanie? przecież nie musisz jeść jajek, zjedz sobie płatki z WPC i owocami albo kanapki z mięsem. Masz multum źródeł do wyboru.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2018-02-17 11:20:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w treningu na siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na śniadanie wymyśliłem: -Omlet (2 jajka całe, 25g płatków oswianych, 1 banan cały, 20g masła orzechowego i popijać jedną porcją Białka WPC/WPI/Kazeiny w zależności co będzie +1 tabletka Omega 3) -Kolacja płatki owsiane (50g+banan/twaróg) i również jedna tabletka omega 3 i porcja białka Przed treningowe to co na obiad a po treningowym posiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2015-10-07 21:06:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w treningu na siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tłuszczu nie jedz przed i po treningu. A na noc, ja na przykład rozmawiałem z kulturystką, która ma brązowy medal polski i ona nie radzi w ogóle jeść białka na noc, od miesiąca jem ryz z cynamonem i slodzikiem na slodko lub makaron z warzywami i oliwa z oliwek. Rób jak uważasz, po prostu obserwuj swoj organizm, pewnie zaraz dostanę fale hejtów, bo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2015-10-08 15:39:46 Liczba szacunów: 0