SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 222330

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 282 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1097
ok dzięki :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2619 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36108
@mickey.
Z tego co mi wiadomo, to możesz od sprzedawców w sklepie zażądać dokładnego składu produktu. Zapewnienia pań mogą mieć niewiele wspólnego z prawdą.
Moim zdaniem jeśli nie robisz pasztetu sam, albo jeśli nie masz go ze sprawdzonego źródła (od wujka/babci/znajomego sprzedawcy) to jest to straszny syf.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 740 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9583
Co sądzicie o takim szejku po treningu ?

-200ml mleka
-50g płatków owsianych
-25g miodu
-banan
-wpc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4419
daj wiecej płatkow nawet jesze raz tyle

inny niż wszyscy.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2619 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36108
To już chyba od zapotrzebowania zależy. Węgli i tak sporo.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 740 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9583
a nie za dużo cukru banan + 25g miodu i jeszcze mleko?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761
Miód sobie możesz darować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 436 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11441
Omega 3 (kapsułki) lepsza jakościowo z siemienia lnianego, czy z ryb? ( nie chodzi mi tutaj o te najdroższe ryby z głębokich wód). Zaznaczam, że chodzi mi tutaj o samą jakość omegi 3. Proszę o krótkie uzasadnienie, jeżeli to możliwe.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 546 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4921
Czy możliwym jest zrzucić 3-5kg w 2 dni? We wtorek waga na wieczór co prawda po jedzeniu ale 85-86 w środe prawie nic nie zjadłem bo choroba mnie jakaś złapała uporczywa :( w czwartek już coś tam zjadłem z jakieś 2000 kcal było gdzie zapotrzebowanie wynoski 3300 dziś wchodzę na wagę po śniadaniu i wc waga pokazuje 80 -.- odwodniony nie jestem bo piłem sporo wody bo i gorączka była ale tyle w 2 dni to chyba nie możliwe?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29990
kosno
Czy możliwym jest zrzucić 3-5kg w 2 dni? We wtorek waga na wieczór co prawda po jedzeniu ale 85-86 w środe prawie nic nie zjadłem bo choroba mnie jakaś złapała uporczywa :( w czwartek już coś tam zjadłem z jakieś 2000 kcal było gdzie zapotrzebowanie wynoski 3300 dziś wchodzę na wagę po śniadaniu i wc waga pokazuje 80 -.- odwodniony nie jestem bo piłem sporo wody bo i gorączka była ale tyle w 2 dni to chyba nie możliwe?


Można nawet 1 dnia :D https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-wahania-wagi.html 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Posiłek potreningowy na noc

Następny temat

Spalanie tłuszczu z brzucha

Shoty
Polecane artykuły