POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

z suplami nie koliduje, ale w jednej dawce z kreatyną bym nie brał.

Jedzenie nie wchodzi moze jesz oklepanego suchego kurak z ryzem, moze jeden z posiłków zrób w formie płynnego koktajlu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kielbaska5

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3571

ostatni posiłek w diecie moze byc zara przed snem czy trzeba troche wczesniej zjesc??

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

jak dobrze ci się śpi od razu po posiłku to możesz jeść

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

ja bym dał te 30-60 min przed spaniem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kielbaska5

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3571

mariuszpruszek
jak dobrze ci się śpi od razu po posiłku to możesz jeść

anubis84
ja bym dał te 30-60 min przed spaniem.

dzięki

...

Celtic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2252

Czesc. Co radzicie mi użyc aby poprawic smak makaronu pełnoziarnistego Lubella ?? Dodac soli czy czegos innego???

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Może zrób sobie jakiś sosik i polej nim makaron, woda w której gotujesz powinna być delikatnie osolona.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

@Celtic możesz dodać trochę oliwy i przyprawę do kuchni włoskiej Kamis, całkiem smaczne. Albo jak zaproponował anubis84 sos na bazie jogurtu czy pomidorów z bazylią i oregano.

...

2watch

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9173

Węgle przed snem na masie mogę jeść spokojnie? I czy błędem jest jedzenie dużej ilości tłuszczu w jednym posiłku, przy znikomym w pozostałych? Czy muszę je rozkładać na kilka posiłków?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Na redukcji też możesz jeść węgle na kolacje. Drugie pytanie dość ogólnikowe - w zasadzie nie będzie to problemem, jednak duża ilośc tłuszczu w jednym posiłku może niekoniecznie dobrze sie skonczyc ze strony ukladu pokarmowego.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.