anubis84
bo ja pamiętam głupi byłem i nic nie wiedziałem, ale pewnie coś z 2 miesiace, 4 tygodnie za krótko.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
Napisał(a)
Never Give Up
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
424
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5139
Okej . :) Rozumiem ;)
A właśnie a magnez też brać. i ile na kg masy ciała ? :) Kasp ? :)
A właśnie a magnez też brać. i ile na kg masy ciała ? :) Kasp ? :)
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Trudno odpowiedzieć bo nie wiadomo jakie masz niedobory ale 250 mg na noc powinno starczyć ja biorę https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
424
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5139
Czyli to jest dobre połącznie z kreatyną, okej ;) Wielkie dzięki stary, naprawdę mi pomogłeś ;) 3m się ... :)
Jak zacznę cykl za 1 msc to dam znać ;)
Jak zacznę cykl za 1 msc to dam znać ;)
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
witaminy minerały mozna spokojnie dawać, moze nie całę kompleksy, ale warto, magnez, vitamina c, no i każdy ma niedobory wit D.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
424
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5139
Tak, a jeszcze jedno pyt. może absurdalne, ale zapytam ;)
Mianowicie, czy kreatyna daje coś na brzuch ... mięśnie burzcha ?
Mianowicie, czy kreatyna daje coś na brzuch ... mięśnie burzcha ?
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Daje tak samo jak na inne promuje ich rozbudowę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
424
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5139
Okej ;) Na razie dzięki, dam znać początek kwietnia jak zacznę cykl ;)
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
...
Napisał(a)
JednoŻycieJednaMiłośćJedenBóg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
623
anubis84Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe.
a podczas nasycania brac krete z wpc i carbo czy jednak sama kreatyne??
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak masz braki to weź z carbo i białkiem po treningu, z rana nie widzę sensu dawać wpc i carba, po prostu zjedz posiłek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
kreatyna .
Następny temat
Rola leptyny w regulacji metabolizmu lipidów i węglowodanów
