SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

liczenie kalori

  • Liczenie kalori, a zdrowe odżywianie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, od niedawna męczy mnie kilka pytań i nie znajduje na nie konkretnej odpowiedzi. Domyślam się, że jest to ważne, ale nie rozumiem trochę idei liczenia kalorii. Jeżeli kalkulatory (te mniej perfekcyjne) nie są w 100% wiarygodne to po co liczyć kalorie? Nie można by się po prostu zdrowo odżywiać? Mam na myśli odrzucić słodycze, smażone [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 3/25/2015 10:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] byc oraz jakie sa najbardziej wartościowe warzywa ,żeby zjeść sie w ciągu dnia Czy mogę gdzieś sprawdzic kaloryczność takicj rzeczy jak jajecznica? Juz kilka razy moje liczenie kalorii upadło na głowę przez to ,że nie bylem w stanie sprawdzić ich wartości odżywczych. I ostatnie pytanie czy jesli robie split na zmiane interwalami to mogę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 5/22/2017 7:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczenie kalori

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Przychodzę z zapytaniem odnośnie liczenia kalorii. Czy mogę liczyć mięsa pieczone tak samo ja gotowane. I jeszcze mam pytanie czy ma ktoś jakąś dietę ma 1800-2000kcl chciałem zobaczyć dla porównania ze swoją i ocenić czego brakuje bo nadal waga nie chce schodzić i postanowiłem z 2000kcl zejść na 1800

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2/26/2017 4:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    i tak sie k***a robi forme a nie jakies liczenie kalori co chwile k***a posiłek czy jakies inne p******enie dla przyj**anych gimbów co naogladaja sie mądrosci na jutube czy na innej patologi

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2016 4:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy tez ze meta na mase a wins na rzezbe \-) białko jest na mase a aminokwasy na rzeźbe%-)liczenie kalori [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2018 6:50:34 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale jedynie treningi personalne a nie tam jakies liczenie kalori układanie diet i ciulstwa ktos sie cos spyta to moge doradzic a tak tylko na siłce zrob to zrob tamto dawaj xD dawaj dawaj wiesz xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2019 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Dieta Atkinasa zakład nie liczenie kalori, ale zakłada ze w chwili pojawienia sie ketonów nastepuje ograniczenie głodu, i tym samy regulacja spozycja kalori. Czyli mamy deficyt. 2. W dieci Sonbatego jest załozenie ze spozywamy tłuszcz mino ze nie jestesmy głodni. I to jest bład. 3. A pozatym Sonbaty to kawał chłopa i to co on jadł to moze [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2004 10:19:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Kim ja jestem :P (przemiana materii)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówiąc to tak... moze to wbrem temu co panuje na forum .. ale TAK jedz wszystko... ale zdrowo trenuj i poznawaj swoje ciało ... w tym czasie sam się edukuj tu na forum w liczenie kalori na Twoim miejscu bym się nie bawił... gdybyś był zawodowym sportowce lub planował np. karierę kulturystyczną wtedy wypadało by już teraz zacząć liczenie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11917 Data: 3/4/2008 5:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyje na stabilizacji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] schudlam ponad 12 kilo, z czego w ciagu ostatniego miesiaca 4kg wrocilo. Jednak nie w tluszcz, nie w obwody, nie wiem gdzie. Z Twoich rad dotyczacych diety wynika, ze liczenie kalori nie ma sensu. Obecnie jestem na etapie zliczania kalori, powinnam przestac? Boje sie strasznie tycia, tego tycia w tluszcz. Bardzo dlugo liczylam kalorie, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 4/4/2011 2:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ckd - eksperyment

    Post
    Trening w domu

    myśle ze to nie dokońca jest tak, ze ludzie nie liczą kalori i chudną, albo jedza dużo i chudną. Wyliczenie swojego zapotrzebowania jest rzeczą trudną- cięzko trafić w sedno. Ja uwazam ze jeżeli bilans kaloryczny jest na zero to nie ma siły żeby zrzcuić tłuszcz, jeżeli spadnie to dieta ma ujemny bilans, albo spowodowały to inne czynniki. Bilans [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 7/22/2004 9:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY TO MOŻLIWE?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kalori , nie licze ile węgla i białka , jem wtedy kiedy jestem głodny , jem tyle ile mi trzeba żeby sie najesc - i tyle , cała moja dieta rosne jak trzeba , nie narzekam , żadnych aerobów nie robie i jest dobrze rozwiniecie miesni powoduje zwiekszenie spoczynkowej przemiany materi i to w zupełności wystacza za liczenie kalori i za aeroby narqua

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 883 Data: 7/21/2004 1:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • jafeniks-ściąganie rdzy

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie 1 tygodnia: waga - 98kg(-2kg) pas -106(-2cm) reszta wymiarow bez zmian. Wiecej sie poce.Na poczatku ciezko bylo mi jesc tak czesto,ale juz sie przyzwyczailem. Dzis bedzie tylko sauna, bo mam po calym tygodniu zakwasy. Od nowego tygodnia juz bedzie liczenie kalori.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 4/17/2010 1:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA

    Post
    Trening w domu

    Nie mam stałej diety, nie bawie się w liczenie kalori ani BTW. Jem tyle ile chce przeważnie 5 lub 6 razy na dzien. Zero fastfoodów i słodyczy

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2012 10:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wodzas J/NJ jest uniwersalne ale Twoje 5 jaj olus dodatki to bedzie z 600kal tak na oko to stanowczo za malo. Liczenie kalori niemozna powiedziec ze jest bez sensu ale trzeba miec jakis obraz co i ile czego masz jesc. Ja tez jestem w domu w tych godzinach i w 4 h jem 2800kal!!! moze sprobojesz przedtreningowy np zmielone owsiane na pyl i do tego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 9:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    nie licze.dopiero co piec rozkrecam%-)ale zabawne jest liczenie kalori.bo jest to tak zmienna ze ło k***a:))na ujemnym mozna robic osiagi/dlaczego?bo organizm sie przystosowuje.ale jest to krótki okres czasu.druga sprawa jakiego rodzaju sa to kalorie itd itp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2013 9:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężki przypadek - pierwsze zdrowe odżywianie w życiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A może spróbuj FBW co do diety liczenie kalori i ważenie składników to nie żadna filozofia a daje bardzo duża kontrole nad tym ile jesz co do kardio wystartowałeś od 60min od razu w dni nietreningowe? trochę duży bf pamiętaj że jak od razu ruszysz z grubej rury to potem będzie coraz ciężej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 12/14/2015 8:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba bez utraty mięśni,jak trenować??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko dzięki za odp. tylko nie wiem jak się zabrać za liczenie kalori,jak sie wylicza zapotrzebowaniei czy to rzeczywiście można tak dokładnie wyliczyć??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 6/20/2014 10:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienni ćwiczeń - Tomson

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] totalnie złe nawyki żywieniowe dożywotnio (zresztą również pod wpływem jakiegoś artykułu na forum) a nie dwutygodniowe spożywanie konkretnych posiłków, stwierdziłem więc że liczenie kalori do końca życia, czy jedzenie jednego zestawu posiłków nie wchodzi w rachubę. Ale skoro trzeba! Nie ma sprawy, postaram się jakiś czas to robić. Również w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 4/2/2004 7:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady dla chłopaka młodego duchem ;)

    Post
    Doping

    Ja mam tak jak wpierdzielam rośnie wszystko jak nie spada wszystko nie potrafię spadać tylko z brzucha na którym mi zależy najbardziej a liczenie kalori totalna bzdura .Jak wiedzieć ile podać klori w dniu który fizycznie nie pracuję a w dniu w którym pracuję 12 godzin ?

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 3/1/2017 10:49:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady dla chłopaka młodego duchem ;)

    Post
    Doping

    Ja mam tak jak wpierdzielam rośnie wszystko jak nie spada wszystko nie potrafię spadać tylko z brzucha na którym mi zależy najbardziej a liczenie kalori totalna bzdura .Jak wiedzieć ile podać klori w dniu który fizycznie nie pracuję a w dniu w którym pracuję 12 godzin ? Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne na poszczególne dni.

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 3/1/2017 10:53:27 PM Liczba szacunów: 0