Lody białkowe w 5 minut

Banalny i błyskawiczny w przyrządzeniu przepis na pyszne białkowe lody bez tłuszczu. Nie widziałem podobnego na forum to pomyślalem, że wrzucę.

Składniki:

Kubek zamrożonych truskawek (150g)
Porcja odżywki białkowej (30g)
Słodzik (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Truskawki wrzucamy do pojemnika i mielimy końcówką do miksowania. Na początku truskawki będą się kruszyć ale po chwili zacznie się robić z nich gęsta pasta. Wtedy dajemy proch i mielimy chwilę aż się połaczy wszystko w jednolitą masę. Gotowe!

porcja 170 kcal

BTW 24g/2,4g/14g

Ja jem od razu ale można pewnie też wsadzić do zamrażalki na parę minut to zgęstnieją. Próbowałem też z malinami zamiast truskawek i też wychodzi bez problemów.





















Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-15 20:00:39

Proste i smaczne:)

SOG! :)

Nieźle wygladają identycznie jak te ze sklepu co sie na gałki kupuje hehe.

niezle wyglada!

jak sorbecik grycana

niech sie tylko truskawki pojawia świeżynki to się zrobi

Niezła sprawa, spróbuje zrobić z nie mrożonych i potem zamrozić, będzie łatwiej :)

Tylko że wtedy ta masa Ci się skrystalizuje jak bedzie zamarzać. Tak jakbyś zwykle lody rozmroził i zamroził drugi raz to już nie bedą takie kremowe, wiesz o co chodzi.

Ale możesz spróbować i dać znać jak wyszło.

Na to nie wpadłem, masz racje, sog leci za przepis. To chyba zrobię po twojemu :).

Właśnie zrobiłem - masakra, jak robiłem normalnym blenderem to prawie w głowę dostałem mrożoną truskawką Więc przerzuciłem do zamkniętego - efekt super deser, dużo zjeść się nie da bo POTĘŻNIE truskawkowy.

Zmieniony przez - P900 w dniu 2011-05-16 13:02:41

Zrobie z mielonymi płatkami owsianymi :D A bardzo to się krystalizuję?
Bo blendera zamkniętego nie mam ):

Ja juz sie nie moge doczekac kiedy sezon truskawek ruszy i beda tanie. Codziennie bedzie jakis szejk albo wlasnie takie lody

Na razie mroze mleko dodaje dobrej odzywki bialkowej i wychodzi szejk swietny w smaku (dobre wpc, nie Ostrowia ). Btw. reczny blender z tesco dla tesco daje rade kruszyc nawet zamarzniete mleko.

Do recznego blendera najlepszy jest szejker - truskawka w glowe sie nie dostanie.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-05-16 20:58:36

Ja tam improwizuje

Kawalek kartonu biore i dziure w nim robie przez ktora wsadzam koncowke do miksowania. W ten sposob mam zrobiona pokrywke i moge mielic i nie martwic sie ze znokautuje mnie zamarznieta truskawka.