Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jest specjalny dział na forum do opinii o produktach a ten odnośnie Ostrovit WPC 80

Dzień dobry Ja już godzinę po śniadaniu Pochłonałem placek (2 jaja, porcja płatków, łyżką mąki, troche mleka, 20 g. WPC po zmixowaniu (białko jaja osobno!) na patelnie wymarowana masełkiem, dodałem 50 g. dżemu i gotowe ) Czas przygotowania po dojsciu do wprawy ok. 20 min Za godzine kolejny posiłek a póki co uciekam na pocztę.. pzdr. Zmieniony [...]

Posiłek potreningowy Wszamalem jeszce rosołek może nie najlepiej pasuje alee lubie go Kolejnego posiłku nie mialem czasu zrobić wiec poszło ok 50-60g. carbo 30g. WPC łyżka oliwy i 8g. O-3 pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-04-05 21:03:04

bezpośrednio po treningu WPC tak? a potem jeszcze ok 30min później 200g piersi z ryżem? nie za duzo bialka w tak krótkim czasie?

Czy w moim przypadku dobrze by wygladalo gdybym do kreatyny dorzucil takie cos: Carbo 1000 g 100% Natural WPC 1000 g Taurine 500 mg A po tym cyklu L- Glutamine Powder 200g np ? Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.

Dzien treningowy Plecy + Nogi Plecy podciąganie 2 serie nachwytem samodzielnie 5/4 powt Podciaganie nachwytem z przeciw waga 20kg 10/10 powt Podciaganie nachwytem z przeciw waga 27kg 15 powt Wiosło na maszynie 3serie 80 kg x 10 "odwrotny butterlfy" 30 kg x 10 powt w 3 seriach Nogi Wypychanie na maszynie 100kg x 15 130kg x 12 150kg x 8 Uginanie [...]

Nastał nowy rok także czas zacząć gubić sadło:) Gubienie sadła chce podzielic na kilka etapów Pierwszym etap chciałbym by wyglądał następująco ETAP I (2 tygodnie) Dieta na poziomie 3 tys kcal B=2 g/kg ok. 190g T=1.5 g/kg ok. 140g W= 3g/kg ok. 270g Trening FBW Trzy razy w tygodniu: Tydzień pierwszy I sesja- A + 40 min aero DNT-Aero 40 min II [...]

szeby przygotować szejk wieczorem i wypic rano, bo tak zrozumiłąem to wydaje mi sie zły pomysł, takiego szejka z owsianych wpc i dodadtków robi sie 2 min i kolejne 2 wypija wiec dużo czasi ci rano nie potrzeba.

Co do WPC wiem że pasuje ale nie będę go dodawał niestety. Raz na tydzień rozdrobnię płatki i w sumie faktycznie rano to chwila będzie. Dowiedziałem się tego czego chciałem, dzięki - sogi lecą.

2 Wrzesień Redukcja dzień 44 Pobudka godz. 13:00, zaszalałem ze znajomymi trochę na imprezie powrót po 5:00 trzeba było się wyspać trochę. Szybkie przygotowanie posiłków, Na "śniadanie" wpadły gofry z białkiem smaku czekolady z masłem orzechowym http://i67.tinypic.com/2ry65nk.jpg Przed treningiem wpadły takie dwa [...]

80% wiec jest spoko co za frakcja? wpc?

Hmm wiesz dla mnie to jest proste , jeżeli z mojej diety jasno wynika mi ze brakuje mi białka to je kupuje , a jakie? to zależy czesto bazowałem na Matixie Olimpu bo było ta połaczenie troche wpc i wpi wiec najczesciej piłem je po siłowni jakis czas. Ale musisz sam sie określić jaie białko potrzebujesz jezeli jakies jajeczne to jego zastosowanie [...]

Najpierw ustalam diete a potem kupuje odpowiednie bialko... jezeli trzeba mi bialko przed treningiem to szybkowchlanialne np wpc po treningu wolnowchlanialne np egg przed snem tez wolnowchlanialne najlepiej kazeine W moim przypdku decyduje przydatnosc w danej chwili czyli szybkosc wchlaniania, oczywiscie nie bez znacczenia jest cena...jezeli nie [...]

fakt jest troche w tym prawdy do mówisz biospec ale co do białka ja jako amator nie widze zadnej róznicy pomiedyz wpi a wpc

1. jako źródło białka daj jaja, dodaj też warzyw, lepsze by były orzechy włoskie 3. do kanapek warzywa, zamiast szynki lepiej kawalek ugotowanego/uparowanego mięsa 4. ryż brązowy, makaron razowy/durum lub jakaś kasza, oliwa z oliwek, warzywa 6. po treningu biały ryż i białko szybkowchłanialne czyli chude mięso/ryba lub to wpc z ost. posiłku 7. [...]

Ja mierze miarka treca Gainer1= 35g miarki treca ktora dostalem do mass xxl ;) pelna miarka treca=20g WPC ostrowi ;) Pozdro

Widac Bugi jak Ty jestes poinformowany banan napisal miarka z treca ma 22,5g... Ta miarka gainer 1 Vitalmax'a ma 35g a WPC ostrowi 20g. Kazdy produkt ma inna puszystosc nawet kolejno wychodzace stacki Xpanda maja inna puszystosc a tym samym wage... Czytaj uwazniej...

Izolat to wg mnie przepłacanie. Dobre wpc wystarczy róznicy i tak nie zobaczysz, wiec po co przepłacac i to sporo?

chodzi o to, ze same wegle to bezsens, jesli juz to z bialkiem w porcji. np mix wpc i ryzu na mleku/wodzie. masz idealny posilek. osobiscie na reduckji polecam zmniejszeni ilsoci wegli w diecie, a ewentualne zwiekszenie bialek i tluszczy.

a z czego składa się mleko? Z aminokwasów.A z czego powstaje wpc? Kiedyś kulturysta wypijał litry mleka dziennie. Dziś woli kupić odżywkę bo od mleka robi mu się oponka. Ja pije mleko od urodzenia przynajmniej 1 l dzinnie i jestem szczupłej budowy. I nie narzekam na kości, zęby. Teraz te ******l nięte matki wolą kupić dziecku danonka zamiast [...]