Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Podobnie... chudy twaróg, ryby wędzone, tuńczyk z puszeczki, schab, drób i jaja. Nie zapominając o naturalnym WPC bez którego nie mogę się obejśc

manzano schab?! ja w kolejnosci czego najwiecej: ser piers jaja wpc mleko

1. jaki powinien byc stosunek tluszczy w diecie na masie, bo wyszukalem sporne rzeczy? (nasycone, nie, wielo) 2. co powinno kiedy jesc (b, ww, t) bo chce sie upewnic - bezpośrednio po treningu - ww pasuje np: 30g miodu, banan i szklanka soku pomarańczowego? - 1,5h po treningu - b i ww - przed snem - wiem ze b, ale do tego dodawac w i t czy nie? 1. [...]

cześć S.M.P.A http://www.sfd.pl/Substytut_jednego_posi%C5%82ku..._Lepszy_gainer_czy_carbo%2B_bia%C5%82ko-t668697.html <---o to chodzi mam stan zapalny w jamie ustnej i dużo aft, ciężko mi cokolwiek jeść . więc chociaż do 4 posiłków chciałbym zmniejszyć liczbę jedzenia normalnego ostatni posiłek to wpc + oliwa przed snem

Ile wynosi Twoje CPM? Warzywa na patelnie to bardzo wąski pakiet warzyw. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest bazowanie na świeżych warzywach jak i owocach, powinny znajdować się praktycznie w każdym posiłku - towarzystwo lipidów poprawia wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W posiłku 3 wpychanie WPC jest kiepski rozwiązaniem. [...]

SYSTEM PROTEIN 80 a Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE. roznią się przede wszystkim skladem. SP80 to mieszanka albuminy (jaja) i WPC. A to rugie to sam koncentrat i jest bezsmakowy.

Storm i Shock - wypasione połączenie, niedawno testowałem na sobie, do tego jak masz braki w diecie to kup trochę wpc(np whey protein complex 100%) i trochę mieszanki(sp80, prolo), jakieś witaminy, zma i będzie git

jak 3 cykl to ja bym samego storma walil kupil witaminy i mineraly do tego wpc

dodaj oliwy przed treningiem troche,po treningu zjedz banana z wpc i potem w chacie posilek ryz z miesem a potem na noc twarog jakie masz btw? chlopie nie masz pojecia a juz suple daruj sobie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-31 16:08:48

Cześc Z rana 2 godzinki przed treningiem zjedz pełnowartościowy posilek, a tużprzed treningiem wypij porcję gainera lub wpc + carbo. Po treningu kolejna porcja gainera, a następnie posilek. Nie dasz rady ćwiczyc o innej porze?

ostatnio kupilem tam 1kg kreatyny za 10funi(po przecenie) wiec warto co jakis czas zagladac...ale jezeli chodzi o np wpc to dosyc drogo.

Najpierw to wylicz bilans korzystając z tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a jak obliczysz ułóż jadłospis i wrzuć go w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . Z suplementów możesz zakupić [...]

na OFF dokup sporą ilości antykatabolików - tauryna, BCAA - na pewno się przydadzą nie przydadzą się... dieta+zwykłe wpc wystarczy.. pzdr.

No a co tu rozwijać? BCAA można z powodzeniem (i korzyścia dla kieszenie) zastępować WPC A tauryna to mierny antykatabolik... ot tyle pzdr.

bcaa a jak nie masz kasy to wpc przed i po

[...] cykl kreatynowy. Ja proponuje tak: - kreatyna (wybierz sobie dawkowanie, mozesz spróbować na początek DT: 5g rano i 5g zaraz po treningu, DNT: 5g rano) - białko VitaFit/SFD Wpc protein plus zaraz po treningu wraz z carbo (ilosci oblicz sobie wg braków w diecie) (mozesz zrobic szejka po treningu, carbo + białko + kreatyna i łykac razem) - BCAA [...]

nie ma najlepszej dla Ciebie, o ile nie jesteś uczulony czy wrażliwy na coś, np laktoze. Klasyczne WPC będzie najlepsze, ale pytanie po co? Głównie nie ma sensu, lepiej zainwestować w dobrej jakości produkty czy mięsa i odżywka będzie zbędna.

przed siłownią jak wyjdziesz z pracy mzoesz wypić wpc i jakiegoś owoca + mozna dac garść migdałów czy orzechów.

brak łamanej i 2x5,5, posiadam jeszcze białko sfd wpc econo protein v2 oryginalnie zapakowane Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2014-01-04 20:17:25

beton99 facet wstydz się :-) "Po kilku latach wróciłem na siłownie i ćwiczę już jakies 2 miesiące" po takim czasie powinneś wiedzieć żeby ci pomóc musismy wiedzieć o tobie coś więcej ANKIETA i cały plan którym trenujesz lub zamierzasz a nie tylko rozkład parti?? "Stosuję suplementy - BCAA, Kreatyna, HMB, ZMA, WPI, WPC, kompleks wit. i miner., [...]