po pierwszym pakuj mono z ładowaniem, po drugim to samo, po trzecim stak na jabłcznach - na cięcie będzie ok.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
pusztak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
401
ładowaniem tzn. ?
...
KoZiK
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
ładowanie kreatyną - parę dni przyjmujesz zwiększoną dawkę ~20-25g
baczny obserwator
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
5-7 dni dawki 5x 5g dziennie
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
chciałem edytować, a nie zdążyłem 
na OFF dokup sporą ilości antykatabolików - tauryna, BCAA - na pewno się przydadzą
btw - na jakich środkach będziesz jechał?
na OFF dokup sporą ilości antykatabolików - tauryna, BCAA - na pewno się przydadzą
btw - na jakich środkach będziesz jechał?
baczny obserwator
...
Ripper14
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
87320
na OFF dokup sporą ilości antykatabolików - tauryna, BCAA - na pewno się przydadzą
nie przydadzą się...
dieta+zwykłe wpc wystarczy..
pzdr.
nie przydadzą się...
dieta+zwykłe wpc wystarczy..
pzdr.
Smerfujący Moderator
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
Ripper, a możesz to rozwinąć?
Czyżbym do tej pory żył w błędnym przekonaniu?
Faktycznie - większa część pocyklowego katabolizmu wiąże się z odpusczeniem diety, ale lepiej dmuchać na zimne, a skoro kolega miał cash na tyle suplementów to i antykataboliki nie zaszkodzą.
Tu parę słów o tym:
https://www.sfd.pl/temat213856/#post7
https://www.sfd.pl/temat221457/#post12
Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-02-05 10:12:22
Czyżbym do tej pory żył w błędnym przekonaniu?
Faktycznie - większa część pocyklowego katabolizmu wiąże się z odpusczeniem diety, ale lepiej dmuchać na zimne, a skoro kolega miał cash na tyle suplementów to i antykataboliki nie zaszkodzą.
Tu parę słów o tym:
https://www.sfd.pl/temat213856/#post7
https://www.sfd.pl/temat221457/#post12
Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-02-05 10:12:22
baczny obserwator
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
87320
No a co tu rozwijać?
BCAA można z powodzeniem (i korzyścia dla kieszenie) zastępować WPC
A tauryna to mierny antykatabolik...
ot tyle
pzdr.
BCAA można z powodzeniem (i korzyścia dla kieszenie) zastępować WPC
A tauryna to mierny antykatabolik...
ot tyle
pzdr.
Smerfujący Moderator
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
dlatego są to TYLKO dodatki
dobre żarcie to największy antykatabolik
"pzdr"
dobre żarcie to największy antykatabolik
"pzdr"
baczny obserwator
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
87320
Ale szkoda pieniedzy na takie dodatki..
Lepiej zabrac za to laskę do kina
pzdr.
Lepiej zabrac za to laskę do kina
pzdr.
Smerfujący Moderator
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
