Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

26/7/2019 Piątek był spoko, poza tym, że zepsuł mi się samochód. W poniedziałek będę wiedział co i jak, chyba padło sprzęgło. 1. Jajki, boczek, pikle 2. Wolowina, warzywki, orzechy 3. Kiełbasy, boczek, warzywki 4. Shake - mleko koksowe, wpc, matcha /SFD/2019/7/27/76754574d09b46cb81b6ca95a35b7233.jpg [...]

7/8/2019 Wiem, że jedzenie wygląda nudno, ale bardzo mi smakują takie śniadania i obiady ;-) 1. Jajki, kiełbasa kmicica, orzechy, guacamole i pomidor 2. Szarpana wołowinka 3. Shake gigant z mleka koksowego, wpc i kazeiny, truskawek, borówek, i jagód (5 szklanek) 4. Smażony Gulasz angielski, warzywka [...]

11/8/2019 Rozpoczął mi się urlop i stwierdziłem, że zrobie przerwę od Anabolic Diet na czas urlopu oraz zgodnie z zaleceniem Mauro Di Pasquale wejdę na"Isokaloryczną" dietę, czyli makra na poziomie 33% kazde. Dzisiaj wyglądało to tak. 1. Kanapki ryżowe z bananem, shake z WPC i jagodami 2. Kotleciki z ziemniakami i sałatką z vinegretem z awokado [...]

13/10/2019 Wczoraj kolejny dzień +25tys kroków. Głos oddany w wyborach i dużo dobrego jedzenia. 1. Jogurt z wpc i tosty. 2. Kawa i brioszki 3. Pizza 4. Lody 5. Spaghetti carbonara 6. Ravioli + penne /SFD/2019/10/14/24bab0d11a0c4116831a3e92c2f2735e.jpg /SFD/2019/10/14/0da3b3f6582f4ccc9866b60cdd412824.jpg [...]

21/10/2019 Od dzisiaj w po treningowym dorzucę odrobinę węgli zobaczymy jak to podziała. 1. Łosoś, kotlety i warzywki 2. Jajówka, mortadela i warzywki 3. Shake z ananasem, mango i bananem, i z wpc /SFD/2019/10/21/94c419d9be3c4257965946dc25e1b728.jpg /SFD/2019/10/21/74237a44bd8e4dbe884a13475740a5da.jpg [...]

22/10/2019 Spokojny dzień. Trening zrobiony, dojazd do pracy rowerem już chyba ostatni, bo jakość powietrza jest do bani. W sumie to dwa posiłki wpadły, drugi podzielony na dwie części, jedną zaraz po treningu, a druga jak wróciła żona. 1. Mięso z rosołu i warzywki 2a. Pudding mango ananas z wpc i wafle 2b. Jajecznica z chorizo i kielbasa, [...]

no i ja to kupuje :-) WPC nie mam ale mam hydrolizat :-) swoja droga ...... co jaaaaa ku...wa nie moge ???? :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-11-07 10:28:36

27/11/2019 Dwa treningi i cały dzień w biegu. 1. Shake (wpc + hdp wm) 2. Mięso, batat 3. Baton 4. Jaglanka + jajówka /SFD/2019/11/28/41b6a554615e426fa6a2fb069ff450d6.jpg /SFD/2019/11/28/761aab3975a447a1a4447cb269e796c2.jpg

3/12/2019 Trening w przerwie na lunch, kręgle z zespołem i miły wieczór. Ogólnie bardzo fajny dzień :-) 1. Shake z WPC i HDP Waxy Maize 2. Wołowinka i ziemnaczki 3. Jajki, chorizo, kiełbasa i orzeszki 4. Kapuśniaczek z kromką chlebka /SFD/2019/12/4/8e31da5d5e27497c8dc8c994b90f8ea6.jpg /SFD/2019/12/4/4dbe19833d184ea1975896a60b9d0865.jpg

5/12/2019 Dzień z treningiem w przerwie na lunch, po treningu wpadł tradycyjnie shake z WPC i HDP Waxy Maize. 1. Wołowinka i ryż 2. Jajki, 3 kromeczki chleba i warzywki 3. Sałatka z udkami z kurczaka, jogurt z jagodami /SFD/2019/12/6/9b8a1a21b16c4504b5d6bb3b220eade1.jpg /SFD/2019/12/6/619c1379e3b34f8282c722dfc58b52a5.jpg [...]

20/12/2019 Dzień spędzony na pracy z domu, pływaniu i ogarnianiu przed świętami. 1. Sałatka gigant z łososiem i kurczakiem 2. Wołowinka z warzywkami 3. Owsianka z bananem i wpc /SFD/2019/12/21/5164aad82af04ee9a7187ef3c51c42c0.jpg /SFD/2019/12/21/9b0ab1442fd64a069c59a727cc95ce89.jpg /SFD/2019/12/21/f6a6b7fb34a74fa389f77fd9474ee823.jpg

21/12/2019 Poranny trening + zakupy świąteczne i pieczenie ciastków. 1. Owsianka z WPC 2. Wołowina z warzywkami i batatem 3. Kilka ciastków 4. Jajecznica z chorizo i mozarellą /SFD/2019/12/21/e2ce423d21604f0b821b40be647db3fa.jpg /SFD/2019/12/21/aac28f7f8700497f8d59ffb1981af22b.jpg /SFD/2019/12/21/8a47275717794c2cb81ecaf3292f00c5.jpg [...]

6/2/2020 Pływanko w ciągu przerwy na lunch i dużo pracy. 1. Mięsko i zimnioki 2. Pancakes z banana, jajek i WPC z Nuttwheye 3. Serek wiejski z warzywkami i kromką chleba woqsnej produkcji /SFD/2020/2/7/58d49d532a01498d8af15f6261ec7bcc.jpg /SFD/2020/2/7/828f09b25c524dd797847214fc38a079.jpg /SFD/2020/2/7/35008d25a0cc4d228f581271282e65c7.jpg

9/3/2020 Troszkę zabiegany dzień. Fajny trening popołudniu i zakończenie Outsider'a. 1. 3 jajki + garść orzechów 2. Pudding z serka wiejskiego z WPC, jagodami i bananem 3. Pierś z kurczaka, 3 jajki, półtora batat, szpinak, banan /SFD/2020/3/10/a4c863740c2a45048e2eeaa7cd43757f.jpg /SFD/2020/3/10/f291934ac48444e7ae81de3b44edbbb2.jpg

jw.wpc tak ale izolaty sie nie nadaja do obrobki

na początku było powiedziane, że managerem kuchni jestem ja, no ale w związku z aktualnymi wydarzeniami została P.O. Karmione jest bardzo dobrze, jedynie co bym wprowadził zmiany pt. mniej soli i więcej mięsa :-D pewnie zjada Twoją porcję białka %-) całe szczęście jest WPC :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-03-25 14:34:56

31/3/2020 Spokojny dzień z bieganiem i zakupami w tle, ale bieganie było straszne. Niestety po zjedzeniu chleba, który upiekłem (żeby się nie zmarnował) odstawiam pieczywo, powróciły zmiany skórne, których nie miałem od lat. 1. Jajki, kiełbasa, cheddar i awokado 2. Burgery, puree, ryż i warzywki 3. Twarożek, wpc, kanapki z mixem maseł orzechowych [...]

14/4/2020 Przed śniadaniem walnąłem 20' cardio na AirBike, a po powrocie małżonki z pracy zrobiliśmy wspólny trening. 1. Omlet z batatem i Nuttlove 2. Monster MASH z batatem 3. Pudding z WPC, bananem i kajmakiem 4. Monster MASH z ryżem i batatem oraz awokado /SFD/2020/4/15/f0a9534ed292445cba1d76974b806d7f.jpg [...]

15/4/2020 Całkiem spokojny dzień, jak poszedłem na zakupy do Biedronki to zapomniałem, że jest okres dla seniorów i zrobiłem sobie spacer %-) 1. Jajki, ser, boczek, warzywki 2. Wołowina z brukselką i jabłko 3. Pudding z wpc, banana i resztek kajmaku 4. Pudding twarogowy z truskawkami i owsianymi /SFD/2020/4/16/2f6884efdbf94e40893ef0e3c2d00a15.jpg [...]

19/4/2020 Dzień bez treningu, tylko cardio, a co za tym idzie dzień bez wungli. 1. Sałatka z tuńczykiem i wątrobą z dorsza 2. Gulasz wołowy z fasolką 3. Pudding z jogurtu greckiego z WPC, matchą odrobiną malin i orzechów 4. Jajki i warzywki /SFD/2020/4/20/82f435103e7746f5bc8558354cd1d480.jpg /SFD/2020/4/20/198b4dc6b09c421ca47012c385192886.jpg [...]