15

Napisz więcej o swojej aktywności fizycznej, proporcjach makroskładników przyjętych. Jeśli Twój % tkanki tłuszczowej jest poniżej 15 % w co wątpie to mógłbyś zrobić przerwę po 6-8 tygodnich. Rozkład makroskładników pewnie nie jest dobry, kompozycja posiłków też, szczególnie tych w okolicach treningu. Stosujesz spalcz, a czy zadbałeś o omega-3 i [...]

Aktywność fizyczna wygląda mniej więcej tak: poniedziałek,środa,piątek trening na siłowni po dwie partie mięśni ale mniejsze ciężary,po 5 serii około 15 powtórzeń w sumie jakieś 1,5 godziny.Po tych treningach pół godziny na rowerze stacjonarnym. We wtorki i czwartki po godzinie na rowerze stacjonarnym do tego kilka serii na brzuch. Co do % tkanki [...]

podepne sie...ile clomidu po cyklu 1-6 prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed z clomidem wchodze na clen...??? z gory dzieki szczerz mowiac z odblokime to ja jestem na bakier...szukalem duzo ale nic konkretnegop nie ma :) Zmieniony przez - taekwondo w dniu 2007-06-18 15:59:35

Za***iście Napisze Ci ktoś - tak, Wing Chun jest skuteczny w walce realnej. I co? Będziesz trenował Wing Chun. Inny napisze - nie jest. Będziesz szukał czegoś innego? Ile masz lat? Jak często bierzesz udział w walce realnej?

Facet, Ty masz anoreksje chyba. Przecież Twoje BMI wynosi 15. Na twoim miejscu zgłosiłbym się do lekarza i to odrazu. Nie chorujesz na coś ?

Tak jak napisał Axel ten dział poświęcony jest najlepszym na świecie odżywkom i suplementom marki ActivLab I tym miłym akcentem pozwalam sobie zakończyć dyskusję. ed: I przyłączam się do prośby AXEL'a z pktu 4... Zmieniony przez - Cratus w dniu 2008-08-18 15:28:33

no ja chcę zorganizować sekcję, i koleś się wycenił na 150 zł za jeden trening. Dla 15 osób wychodzi to 10 zł za tydzień, a trening 2x w tygodniu, to daje 80 zł miesięcznie, to nie za dużo trochę?

Ale weź jeszcze pod uwage to, że musis mieć najpierw to 15 osób... A z tego co widziałem na 2 sekcjach to różnie z tym bywa...

masz dopiero 15 lat. jedz zdrowo, trenuj z glowo duzo odpoczywaj, a wyniki przyjda. na razie odpusc sobie odzywki.

[...] wg braków w diecie, po treningu też możesz. HMB dorzuć po miesiącu, a kreatynę po dwóch lub trzech, skoro już masz to będą kusić wiem :D Nie podałeś wagi, ale HMB jest słabym środkiem który daje efekty po b długim stosowaniu więc 3x 2 kapsułki dziennie powinno być okej. Po miesiącu na siłowni. Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-07-04 15:31:57

moga byc kradzione ? mam gdzies nokie 3310 Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2011-04-15 00:39:41

Widziałeś xpand post? BTW niedługo ma być potreningówka z sfd, może się wstrzymaj trochę. Znając życie bd nieziemsko tania i o dobrym składzie

z dupy to sa twoje odpowiedzi uzasadnij czemu enan nie moze byc bity co 2 dzien %-)%-)%-)%-)%-) chce leciec okolo 1g tyg ;] Zmieniony przez - Konikoko w dniu 2012-04-19 19:15:09

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: boldenon + propionat rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: brak -przysiad: brak

[...] ciężaru ciała. Zakładam, że oczekiwane rezultaty przyjdą w szybciej niż wspomniany rok. Wyniki w podciąganiu poprawiają się de facto, gdy zjeżdżasz z fatu na redukcji, skoro Twoje mięśnie mają mniej całego ciała do tachania. Zatem czy crossfit jest jedynym właściwym rozwiązaniem? - no nie. Zmieniony przez - KawałGnoja w dniu 2014-03-10 18:45:15

WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA -białko:200 -węglowodany:600 -tłuszcz:130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo, enan solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tesc solo, 4miesiace 11. POZIOM BF%:16 [...]

Pestki z dyni to dobra rzecz. Hmmm niewm czy stracą coś ale wydaje mi się , że tak. A jesli chodzi ci dlaczego pestki dyni niepleśnieją tak szybko to odpowiedz prosta (sa pakowanie prózniowo oraz pozbawione wilgoci). Zmieniony przez - Zamachowy w dniu 2007-12-19 15:49:25

[...] nie mogło obejsć się bez operacji. Lekarze dowiedli iz przypadłosc moja jes bardzo zadkim zjawiskiem i nie występuje w środowisku zbyt często. Upłynęło od tamtego czasu juz 15 lat i dopiero teraz częste współżycie seksualne pokazuje iz, wciąż mam problem z przeszłości kiedy byłem jeszcze dzieckiem co przeniosło sie na dojrzałe moje życie:) [...]

Siema Do takich rzeczy masz dział real or fake. http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Kilma w dniu 2019-02-01 15:31:35

2 miesiace = ~60dni 2000g : 60dni = 33,3g gainera = tam okolo 22-23g wegli i 6-7g białka WNIOSEK: zjesz pół średniego jajka z małą kromką chleba i bedziesz mial wiecej wartosci odzywczych wiec nastepnym razem pomysl, o co pytasz Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-15 13:02:42