15

Kupię Milkiland białko worek reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-21 14:18:07

Mam 15 lat i 56 kg za mało. 2 tygodnie temu zacząłem chodzić na siłownie. Teraz pytanie jaka odżywka na masę? Do tego proszę o jakąś dietę. Odżywkę proszę z allegro.

Witam chciałbym się zapytać czy przytycie 15 kg w 5 miesięcy przy odpowiedniej diecie jest realistycznie do wykonania I czy nie zagraza w jakis sposob zdrowiu?

Mam pytanie w orginalnym treningu FST7 autor zaleca trening małych grup mięśniowych (łydka ,bic,tric) 2 razy w tygodniu . Możecie jakoś uzasadnić czemu od tego odstąpiliście?

Witam ! Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.

Organizatorem imprezy jest znany trójboista i trener Marcin Kapała a zawody odbędą się przy stadionie Alfreda Smoczyka.

Witam , mam 15 lat 170cm i 50 kg, jestem teraz na masiei mam w związku z tym pytanie, jaka jest granica obciążenia w wyciskaniu na klate, żeby nie przeciążyć stawów itd. ps. aktualnie 35kg.

Mam 15 lat 182cm i 65kg, ćwiczę od 6 miesięcy i chciałbym przyspieszyć przyrost masy mięśniowej, ale nie wiem czy mi nie zaszkodzi?

wasze roekordy ile cwiczycie co braliscie itd ...... Przyszly Strong man

Tvn Style sobota godz 15 program podajze nazywa sie Tajemnice ciała? i bedzie o suplementach w sporcie pomagaja czy nie? itd

Film można obejrzeć na stronie www.sportywalki.pl

wlasnie kupilem sobie Profi Whey Mass. mam 15 lat i chce zrobic mase. co o tym sadzicie i jak mam to brac?

Witam mam 15 lat 165cm <-- malo;/ Na klate biore 58kg Obwod na pompie biko 30cm;/ Prosze o jakies dane na temat zywnosci co jesc aby isc w gore :)

mam 15 lat 180 cm / 67 kg wagi . Czy ktos by moglby mi napisac diete dla mnie ?? Z gory thx

Jeżeli się nie wysypiam i mam kłopoty z regeneracja zma będzie najlepszym rozwiązaniem?

Witam, chciałbym nabrać masy mięśniowej, mam 15 lat 174 cm i 60kg, Sport uprawiam ok. 5 razy w tygodniu. Ile kalorii powinien jeść żeby przytyć a ile żeby być na 0? W internecie ciężko znaleźć porywające się dane

Witam, mam 15 lat. Ćwiczę kilka miesięcy. Mierzę okolo 175, ważę 72 kg. Od wczoraj myślę o treningu na siłę. Lecz nie wiem, czy w tym wieku jestem gotów na to. Bede wdzieczny za szybką odpowiedz :-)

zwracam sie z prosba o ulozneiu mi dobrego planu jak na moj wiek moglibysci eto zrobic bo ja nie mam pojecia co powinno byc i wogole

Witam! Mam 15 lat i raptem 160 cm wzrostu.Czy picie białka mogłoby w jakisr sposób zaszkodzić mi? Dużo czytałem,i białko niby od kazdegor wieku.Jak to jest? Pozdrawiam

Witam was mam prosbe potrzebuje plan treningowy ćwicze juz ok 4 miesiecy mam troche tkanki tłuszczowej której chciałbym sie pozbyc mam 15 lat . Czy moglibyscie mi pomóc ??