15

Siema, głowię się nad tym pytaniem już trochę. Mam trochę tłuszczyku na brzuchu 15% BF i myślę czy robić najpierw redukcję czy zrobić masę i jedną wielką redukcję. Dzięki, moc z Wami

Witam, czy mając 15 lat (rocznikowo 16) i biegając 10 km w czasie około 1 godziny ma się szanse na jakąś zawodową karierę w biegach długich? Czy da się z tego utrzymać?

Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg w stosunkowo krótkim czasie. Mam 15 lat , ważę 62 kg i mam wzrost 167. Nie przeszkadzają mi ćwiczenia związane z dietą. Chcę po prostu lepiej wyglądać. Z góry dziękuję!

Mam 15 lat trenuje w klubie piłke ręczną i chciałby zacząć pić Carbo ! Czy mogę pić i jakie Carbo mi polecacie ?? Z gór dzięki

witam czy ta dieta jest dobra dla mnie gdy mam nadcisnienie i cholesterol i czy mam szanse schudnac do kwietnia 15 kilogramow jak najlepiej sie zmotywowac do diety zeby zbyt szypko sie zniechecic .co mi panstwo by doradzili

Zmieniony przez - braciam w dniu 2006-04-15 09:02:10

nie wiem czy moge to nazwac szewska klata ale mam mostek tak leciutko wglebiony taki doleczek mam 15 lat czy bedzie mi sie to powiekszac?

Jak by ktos mugł nagrac Zawody Strongman i potem wystawic było by fajnie. Emitowane są w Sobote o 15.30 Na TVN. Ale tygo pisac chyba nie musze :)

Jak w temacie Pozdro.

Witam wszystkich. Mam pytanie jakie odżywki polecacie na zwiększenie siły nóg? Chodzi mi konkretnie o wyskok. Mam 15 lat, 183cm wzrostu i 70kg wagi.

mam 15 lat 160wzrost i waga około 67kg prosze o jakiś plan ćwiczeń dla mnie jestem kompletnie zielony mam hantle 5 kg i trenuje tekwondo około 1 miesiąc wiem mam troszke tłuszczyku..!!!!

siemka mam 15 lat i chciałbym trenować jakoms sztuke walki doradzcie coś żebym mugł wybrać. >>

15 lat staż 7 miesięcy 68 kg 180 cm ocencie trening

Posiadam 28 pkt z Olimpa ( 3x Gold omega3 i !x BX prolongatum 750g) za jakies 15 zł oddam, pisac na e-maila jak cos

Grupa młodych chłopaków 16-20 lat nawiąże współprace z trenerem . jesteśmy grupą 12 - 15 osobową mamy salke i sprzet , zalezy nam na treningach MMA. Jesteśmy z okolic sandomierza

Witam. mam 15 lat. Ćwiczę na masę 2 tygodnie. Chce się dowiedzieć czy przyjmowanie odżywki białkowej pomoże mi osiągnąć masę ? Czy lepiej jej nie zażywać ? Proszę o opinie.

mam dopiero 15 lat jestem dziwczyna i jak na razie naleze do ochotniczej strazy w okolicy... bardzo mnie to interesuje i w przyszoci chce zostac strazakiem... co moge zrobic teraz zeby po napisai matury byo latwiej mi sie dostac

Witam!!! mam 15 lat moj staż treningowy to 3 miesiące . Mam do was pytanie czy moge juz myslec o jakich kolwiek odżywkach???? co polecacie ??? moim celem jest masa!!! pozdrawiam

witam chcialbym zasiegnac fahowej rady, co jest lepiej brac w 15 latach- jakiegos gainera czy kreatyne, chodzi mi tu glownie o mase oczywisce polaczone z treningiem. doradzcie

egg 140 + KW bez holo provit 95 zł + KW bez holo GB 80 zł + KW bez holo BCAA MC 3,25zł za 15 caps tylko po 1-2 sztuki możliwość zakupu z holo