SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedno ważne pytanie!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 452

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 201
Siema,
głowię się nad tym pytaniem już trochę. Mam trochę tłuszczyku na brzuchu 15% BF i myślę czy robić najpierw redukcję czy zrobić masę i jedną wielką redukcję.
Dzięki, moc z Wami
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 21399 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141202
Za mało informacji o sobie podałeś, podaj konkrety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 201
Wiek: 17 lat
waga: 78 kg
bf 15 %
staż 8 miesi
dieta jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 21399 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141202
Wzrost ? Problemy zdrowotne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 201
a sorki wzrost 181 cm. problemów żadnych zdrów jak ryba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 21399 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141202
Przypilnuj diety i regularnie trenuj, rób mase.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 201
Dieta ułożona i sprawdzona na forum, więc jest git.
Siłownia 3 razy w tygodniu.

Dzięki bardzo za pomoc ( 2 raz tak swoją drogą ) :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN NA MASE DO SPRAWDZENIA!

Następny temat

Plan do oceny

nutlove nowy