15

[...] bo czytalem wiele opini ze musi byc minimum 1,6 testa do 1 bolda. Jakie jest wasze zdanie? Ja planuje to tak : 1-24 boldenon 750mg e6d 1-26 test enan 750mg e5d 1-20 tren hexa 200mg e2d 1-6 oxandrolon 80mg 6-14 masteron 200mg e2d 15-21 winstrol 60mg ed Prosze o opinie co o tym myslicie Zmieniony przez - Tank2018 w dniu 4/23/2018 2:06:29 AM

Załóżmy, że mamy insulinówkę o pojemności 1 ml, która ma podziałkę na 100 kresek. Jeśli lek HGH ma stężenie 15 mg/1,5 ml, to oznacza, że w 1 ml roztworu znajduje się 10 mg somatropiny. Zadanie polega na obliczeniu, ile jednostek jest w 2 kreskach, czyli w 0,02 ml. Wiemy, że 1 mg somatropiny zawiera 3 jednostki międzynarodowe (j.m). Krok 1: [...]

[...] umięśniena 9.CEL CYKLU: potrzymanie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :180 martwy ciag : 240 przysiad : 200 PYTANIE:

Siema mam do was pytanie czy warto w moim wieku ( 15 lat ) wyjechać do Niemiec bądź do innego kraju aby grać tam w piłkę ?. Sport ten uprawiam od 8 lat technika stoi u mnie na bardzo wysokim poziomie , operuje obiema nogami lecz jestem nie za wysoki . Nie posiadam żadnych znajomości w KLUBACH zagranicznych , lecz myślę że z noclegiem jeśli by [...]

[...] nitrobolon II i było wszystko ładnie ale miałem po tym lekkie rozwolnienie , dzisiaj kupiłem sobie DYMATIZE XPAND XTREME PUMP + CYTOGENIX CYTOCELL i wziąłem go i od godz 15:30 jestem troszkę osłabiony (ogólnie czuje się dobrze) ale mam straszne sranie (biegunkę ) i na kolor xpanda czyli taki ciemny niebieski , i nie wiem właśnie co się dzieje [...]

A więc tak to się przedstawia: Współczynnik BMR 1903.33 Aby utrzymać wagę Kalorie 3283.24 Węglowodany 55% 1805.78kcal = 451.45gram Białko 15%% 492.49kcal = 123.12gram Tluszcz 30% 984.97kcal = 109.44gram Chociaż oblicza 300 kalorii za dużo no ale... O to dieta którą gdzieś zobaczyłem i mi odpowiada... http://i.imgur.com/oANod.png Dobra dieta? Oraz [...]

[...] z polędwicą: chleb mieszany słonecznikowy 1 kromka, polędwica sopocka 2 plasterki, sałata, ogórek kiszony, sok marchwiowy Lunch: 10:30 Jogurt naturalny 2 % tł. 100 g, jabłko 150 g Obiad: 14:15 Szklanka gotowanego ryżu, 150 g gotowanej piersi indyka bez skóry, 200 g gotowanych brokułów, 1 papryka. Kolacja: 17:40 1 kromka pieczywa 50 g chudej [...]

[...] troche zielony w tym temacie może wykonuje źle ćwiczenia ? Mój trening klatki to : wyciskanie na płaskiej 12 10 8 6 oraz rozpietki takie same powtórzenia. Z góry dziękuje za odpowiedź, a jeżeli macie hejtować to z góry sb darujcie :) Dodam jeszcze, że rośnie wszystko tylko nie klatka ;( Zmieniony przez - hubbert. w dniu 2013-05-07 16:16:15

Siemanko, mam 17 lat i 15 kg nadwagi. Chciałbym się tego pozbyć, zacząłem jeździć na rowerze i jakoś leci, ale to nie wszystko. Zależy mi na tym aby nabyć trochę mięśni. Z racji tego że nie znam się (jeszcze) na sportach siłowych, chciałbym się zapytać kogoś z wiedzą. Co należy kupić do 1000zł aby móc rozwijać mięśnie w domu? Atlas, ławeczka? [...]

[...] branym przez 8 miesięcy i potrzebuję waszej pomocy, gdyż trochę się zapędziłem z cyklem. 2Miesiace prop e2d 100mg 3 miesiace enan e5d 225mg 2Miesiace cypio e3d Od 15 listopada 100mg cypio w poniedzialek i piatek. Posiadam: 30 tabletek clomidu 50mg, 50 tabl tamoxa 20mg, 9 tyś HCG(5 tyś w ampulce nierozrobione i 4 tyś rozrobione w [...]

Witam!!! jak dotąd przyglądałem forum i powiem ze bardzo mi pomogło Ćwicze już 2,5 roku i nigdy nie stosowałem żadnych sterydów ani ph. Trenuje 5 X w tygodniu 15 seri na duże partie i po 12 na male dieta 6 dni w tygodniu a w niedziele odpuszczam .Teraz przymierzam się do takiego zestawienia: 1 AD+4- AD UTT+Aroma OLIMP BCAA 1100MC TREC TRIBULON [...]

Witajcie drodzy użytkownicy SFD :) O mnie. Wiek: 15 Wzrost: ok. 155-160 Waga: ok. 55kg Chciałbym zacząć trening (w domu, brzuszki pompki itp.) lecz nie wiem co jeść aby rosnąć a przede wszystkim trochę przytyć, o ile dobrze wyczytałem na Tym forum optymalna waga dla mnie to 60-65 kg, chciałbym to osiągnąć. niby jem dużo a i tak nie mogę przytyć. [...]

[...] Obliczyłem moje zapotrzebowanie na 3500kcla białko 220g= 880kcl 2,4g na kg tłuszcze 97g= 873kcla 25% węglowodany 436,75 około 1747 reszta zapotrzebowania Czy tak będzie ok?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d0d7925c73e4d718bf93c4fca8a49d8.png Zmieniony przez - heniu9 w dniu 2014-02-18 15:57:29

mam 15 lat. skacze ok 5.30 mam pytanie: czy w 8 miesiecy dam rade skoczyc pol metra wiecej? chcialbym poprostu wygrac zawody wojewodzkie =P

[...] i liczę na Waszą opinię. Nawet będąc na redukcji, zdarzało mi się zjeść raz po raz zamiast piersi, przysłowiowego schabowego smażonego (na oleju). Zazwyczaj do piersi dodaję 15ml, czy w takim przypadku rezygnujemy z oliwy, czy dodajemy jej np. 5ml. Wiem, że oliwa jest chętniej spalana, niż magazynowana a także działa na spożywane potrawy, [...]

Witam wszystkich Chciałbym zacząć brać jakieś suple ... gdyż jestem chudy i chciałbym nabrać masy ,więc tak... zaczne od moich danych : Wiek -15 lat (za 1.5 miecha 16 ) Wzrost-183 Waga-66 ;/ Dieta-Jakieś 2000kcal (brakuje 600) Staż-2.5 miecha Suple-Tylko spalacze (mój wielki błąd) Chciałbym kupić któryś z tych supli : Trec - Creapure + ALA + B1 [...]

[...] brat mi odradza mowi zebym poczekał ze 3 lata .Zakupilem gainera Mutant Mass i jest jeszcze bcaa z olimpu ale nie wiem czy moge brac to z tym gainerem i kiedy mam to stosować ?? .Dodam ze cwicze 3 razy w tygodniu moge czesciej poniewaz brat ma silownie w domu .a teraz cos o mnie : Wiek - 15 lat Wzrost - 175 Waga - 64 kg Staz - rok cel - masa

[...] szybką przemiane materii ;/ Do tego jestem wysoki 191 cm. Myślę ostatnio o omce ale od ostatnich moich styczności z dopingiem zapewne wiele się zmieniło i nie wiem co teraz warto brać . Nie chodzi mi o mega przyrost masy ale np 10-15 kilo w pełmi mnie na początek by satysfakcjonowało. Prosze o jakieś rady doświadczonych ludzi. Z góry dziekuje.

Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 180 Staż treningowy: Trenuje MMA około miesiąć Obwód pasa: - Obwód klatki piersiowej: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tygodniu trening MMA Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): nie Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: nie Stosowane wcześniej diety [...]

Posilek 1 (godz 5.00-6.00) Platki owsiane 100g mleko 200ml 2 cale jajka i jedo bialko Posilek 2 (godz 9.30) kipsate(kurczak w sosie orzechowym) - 150g jogurt 150ml orzechy (ile gram?) Posilek 3 (godz 12:30) 100g ryzu 200g piersi z kurczaka pieczonej jablko Posilek 4 (godz 15:30) 100g makaronu 200 piersi z kurczaka pieczonej banan Posilek 5 (godz [...]