Z góry dziekuje.
...
Napisał(a)
Witam jak w temacie chciałbym przybrać masy ale cieżko mi to idzie.Jem dużo do tego próbowałem odżywek ale niema efektów jakie sobie zaplanowałem, mam zbyt szybką przemiane materii ;/ Do tego jestem wysoki 191 cm. Myślę ostatnio o omce ale od ostatnich moich styczności z dopingiem zapewne wiele się zmieniło i nie wiem co teraz warto brać . Nie chodzi mi o mega przyrost masy ale np 10-15 kilo w pełmi mnie na początek by satysfakcjonowało. Prosze o jakieś rady doświadczonych ludzi.
Z góry dziekuje.
Z góry dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
MYTHMANAlbo wczoraj .
Księdzu podrzuc proszę link do tego vitala
Z góry dziękuje.
Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2011-12-14 21:00:58
https://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html
w pierwszym poście jest link
...
Napisał(a)
wszyscy co nie potrafią jeść piszą że mają szybką przemiane materii.
Rozpisz przykładowy dzień twojej diety.
bez normalnego jedzenia jak chłop to żaden koks ci nie pomoże
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-14 19:44:12
Rozpisz przykładowy dzień twojej diety.
bez normalnego jedzenia jak chłop to żaden koks ci nie pomoże
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-14 19:44:12
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
zapoznaj się z regulaminem działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wiec zacznij od diety. Potrenuj tak z 3 mies a sam zobaczysz jak bez towaru a majac diete wystrzelisz z wynikami. na towar przyjdzie czas pozniej. Poki co zacznij od samego jedzenia plus suple. Bez tego zepsujesz zdrobie i to bardzo stosujac sterydy , malo tego gowno osiagniesz.
...
Napisał(a)
A powiedz mi jaka diete najlepiej stosowac ? Czy w zaleznosci od organizmu metoda prób i błędów musze próbować?
...
Napisał(a)
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany
...
Napisał(a)
najprościej to ściągnij dziennik posiłków vitalmax i jak nie masz excela to jest xls viewer do tego i powoli układasz,wykorzystując informacje zawarte w w/w poście
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
Ok zaraz wezme sie za to i postaram sie jak najszybciej wprowadzic to w zycie ;D
...
Napisał(a)
Byle się nie zaraz nie wziął a jutro nie skończył już
doping & zdrowie
Polecane artykuły