15

[...] jestem zielony w tych sprawach. Jak probowalem z obciazeniem to 40kg to 4-6 razy dawalem rade. No i moje pytanie jakie dobrac obciazenie czy 4 serie rosnosa czyli np 5 10 15 20 czy stalo np. po 5 kg(ten ok -5,-10kg od maxu). I jak porozkladac np pon: klata(w tym 2-3 cwiczenia na klate) wto:biceps(w tym 2-3 cwiczenia na biceps). Itd. Doradzcie [...]

Poszukuje sprawdzonego treningu do zwiększenia liczby podciągnięc nachwytem. W chwili obecnej robie około 15 siłowych powtórzeń a chciałbym robić dwa razy tyle

A wiec mam do was pytania :> 1. czy zaczac redukowac bf teraz? (wlasnie zaczalem jesc aminokwasy i bialko) czy jak sie skoncza aminokwasy i bialko? 2. jak to najlepiej zrobic? :d (nie mam za duzo tluszczu, kaloryfer nawet widac.. ale jak leze :\) @zaczalem plan fbw na 3 treningi. Wiek:15 Waga:60 Wzrost:180 Sport: skok wzwyż

Witam! Mam na sprzedaż 3 konta RS, ale nie wiem czy jest ktoś chętny, Cena: 15 zł Konta nowe, na 30 dni, generowane, gwarancja działania przez cały czas. Na start 10 GB i potem 5 GB dziennie. Na miesiąc wychodzi 150 GB do pobrania. W poprzednim topicu można przeczytać że kupił u mnie sam moderator SFD i mnie polecił quazar napisał: Dokładnie w 2 [...]

Witam.Mam 15 lat, w Sierpniu 16 i chciałbym się coś rozwinąć.W domu do dyspozycji mam tylko hantle i w tym tkwi mój problem, że nie umiem ulożyc zadnego planu treningowego.Czy byłby ktos go w stanie ulozyc, chcialbym rozwinąć bardziej biceps, triceps i klatkę piersiową.Chodzę tez na SW.Trenuję w Poniedziałek i Piątek.Więc wolne mam Wt, Sr, Czw, [...]

Poszedlem do sklepu po Animal Cutsa, lecz nie mieli go na stanie. Po krotkiej rozmowie sprzdawca zaproponowal mi Dymetadrine. Postanowilem kupic i sprobowac. Czy mial ktos stycznosc z tym spalaczem? Wczesniej bralem alri venom i man scorch, jak wypada przy nich dymetadrine? Zmieniony przez - Mattay w dniu 2011-09-01 16:15:54

[...] 20/30 ZŁ (W razie zainteresowania mogę wysłać zdjęcia.) Mam także do sprzedania dla chętnych parę gier na ps2 (GTA San Andreas, Tekken 5, NBA 2K11, Burnout: Dominator, Final Fantasy XII) oraz samą konsolę PS2. Produkt wysyłam pocztą. Jeśli ktoś z Warszawy możliwe że sam przyjadę (Możliwe). Zmieniony przez - Johnny V w dniu 2013-01-21 15:45:47

22 marca mam 16 lat. Czy 13 cm penis może jeszcze urosnąć? Czy powinien zgłosić z tym siędo lekarza? Ponieważ po okresie dojrzewania hormony już mi nic nie dadzą... Czy możliwe że osiągnę 15 cm we wzwodzie? Dodam że kumple z klasy mówią że mają 16 cm...

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nis 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Co dorzucić do turinoxa ? 1 cykl w celu nabycia masy okres 8 tygodni zastanawiam się tylko nad oralami

Witam. Jestem na pierwszym cyklu masowym na propie biorę ed2 100mg moje ostatnie wyniki badań po 2 tyg cyklu to: Prolaktyna 15,51 ng/ml nor(3.46-19,4) Estradiol 327 pmol/l nor(40 -161 ) Testosteron 27,430 nor(1,42-9,23) A przed cyklem Prolaktyna 10,21 ng/ml nor(3.46-19,4) Estradiol 169 pmol/l nor(40 -161 ) Testosteron 4,410 nor(1,42-9,23) I [...]

siema panowie i panie :) cwicze 3 latka waze 80kg jestem po 15 omkach i 150 metki na nowy rok planuje cykl....... tylko wlasnie jaki??? moje finanse to 200 zl (metke juz mam kupiona) 200zl ale wiadomo wszystko na sprzet (bo bialko witaminki oslonki itp juz tez mam) wiec co proponujecie ?? tylko bardzo bym prosil o konkretne odp a nie w stylu [...]

[...] wzrost 176cm. Zaczynam chodzić na siłownie po przerwie, która była wymuszona i trwała ok 5 m-cy -Moj rekord w wyciskaniu to 82. Czym dysponuje: 2 Hantelkami zestaw po ok 15 kg na jeden hantelek, ławeczką (skos, nogi, rozpiętki ) no i 100 kg ciężarków Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 176 Cel treningowy : Wyrobienie mięśni [...]

[...] będzie moj pierwszy w zyciu cykl, daruje sobie ankietę bo za duzo mi to czasu zajmie. Mam 25 lat, staż prawie 6 lat, waga 84kg (8%bf) i całkiem przyzwoite wymiary. Posiadam 15 fiolek prop-100 z atomic labs Na odblok mam odpowiednik clomidu z apteki - Clostilbegyt tabletki 50mg. Jak powinienem dawkować teścia, co ile go bić i jak dlugo? No i jak [...]

[...] do was pytanie... którą kreatyne byscie mi polecili z tych wymienionych nizej ?? 1. Universal nutrition - Creatine micronized powder 2. Megabol - Total Creatine 3. Vitalmax - Creatin Monohydrate 4. Trec - Creatine micronized 200 mesh Staż: 2 lata z kawałkiem Wiek: 15 lat Cel: jak najlepszy wygląd Reszta w profilu Odpowiedzi nagradzane sogami

[...] podac? I czy mozna to pic tylko z woda, czy mlekiem tez? Osobiscie wole z mlekiem. Z gory dzieki. e: i jeszcze jedno. Siostrze po odchudaniu zostaly witaminki z Herbalife, a konkretnie multiwitaminy ShapeWorks f2. Moge to wrzucic do diety? Mam cale pudeleczko, a witaminki zawsze sie przydadza. Zmieniony przez - xeroboy w dniu 2008-09-28 15:05:22

[...] na biceps i nadgarstki samo wejdzie? 3. Jakie suplementy są nr 1 w tym sporcie? (tak dla info. aktualnie biorę kreatynę i gainera) I ostatnie..Czemu nie wczytuje się u mnie strona armpower.net z armbets.tv bez problemu, a z tą nie da rady Niby syę wczytuje ale nic postępu i nie wchodzi. Pomóżcie Zmieniony przez - Czehu w dniu 2008-11-15 17:27:02

[...] 25 lat, miałem 2 miesiące temu skończyłem cykl na enanie+hcg, odblok clomid, nolvadex i jeszcze coś. Oto wyniki badań krwi: testosteron 18,89 (7,5-31) Prolaktyna 7 (7,3/4,3-15) Estradiol 16 (<20-56) FSH 0,8 (0,7-11) LH 2,2 (0,8-7,6) Czy niskie FSH i LH jest normalnym zjawiskiem po cyklu ? Czy powinienem się zacząć przejmować i badać przysadkę ?

Czesc, dwa miesiace temu postanowiłem, ze zacznę robić jakieś ćwiczenia na brzuch, gdyż idą wakacje. Codziennie robiłem 3 serie po 20 brzuszków 40 sek. "deski" oraz 15 podnoszeń nóg no góry. Nie wiem czy to wystarczajaco duzo, gdyz efektów nie widac ;p. Chciałbym was prosic o jakas diete (Podobne tylko wtedy beda widoczne miesnie brzucha) oraz o [...]

[...] nie mam możliwości, aby pójść do specjalisty. Jestem za granica. FSH 4,5 mIU/ml zakres 1,5-12,4 LH 5,8 mIU/ml zakres 1,7-8,6 Estradiol 33,4 pg/ml zakres 27,1-52,2 Prolaktyna 4,8 ng/ml zakres 4,04-15,2 testosteron 715,5 ng/dl zakres 249 - 836 Wolny testosteron 19 pg/dl zakres 4,5-42 Kortyzol 12,44 ug/dl Z góry dziękuję za udzielone odpowiedzi.

X-Pand, nie ruszany jak widac na zdjeciu zafoliowany. Termin waznosci do czerwca 2009r. Do tego dorzucam 15 opakowan Speedrine pakowane po 8szt. Ich termin przydatnosci konczy sie za niecale 2 miesiace. Czekam na jakies rozsadne propozycje Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-17 14:48:44