15

zmiescic na lyzce stolowej plaskiejlub czubatej? 10,15??? pozdrawiam

Cześć, Czy nitrobolon będzie dla mnie odpowiedni? Wiek: 15 Wzrost: 173 cm Waga: 73 KG Staż: 3 miesiące

Kupie ketony malin w dobrej cenie, najlepiej z 50g np. nutraplanet Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-07 15:18:33

Mam 15 lat , 173 cm wzrostu i 60 kg . Jestem początkujacy i mam ławeczke w domu od 8 miesięcy... Moje pytanie brzmi : JAk nadrać masy ?

Czy w wieku 15 lat wyciskanie sztangi 35-50kg może mi zaszkodzić ? Podobny ciężar co na przysiad. Może mi się przez to stać krzywda ?

Witam, czy cardio może być w takiej formie: 10 min interwałów np o 15:30 i 10 min interwałów o 20:00 ?.

mam 15 lat 72kg wagi i 179cm wzrostu jak moge szybko sobie mięśnie brzucha i klatke piersiową wyrzeźbić np. na siłownii

Kontakt GG: 3993537. up;) Zmieniony przez - KamaRa w dniu 2008-11-15 22:01:02

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 182 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 85

Lepiej zjesc o 7:30 11:30 15 i 18 czy lepiej o 7:30 10:30 13:30 16 i 18? Mam tendencje do tycia a teraz chce zredukować.

Brac nitroII w jednej dawce 15-20g przed treningiem, tylko raz dziennie. Czy to jest dobre??

Mam 15 lat posiadam laweczke oraz hantle ułozyłby mi ktos plan zeby jak najlepsze efekty byly?

koszulke za weekend 7-8 otrzymuje julcziik koszulkę za weekend 14-15 otrzymuję agnieszka.aj.

trenuje sw i chcialbym przytyc. waze 60 kilo i chciablym przybrac z 15 kilo na masie. jak sie za to zabrac?

. Zmieniony przez - junior_87 w dniu 2014-12-28 20:15:33

Siemka, mam pytanko czy moge w wieku 15 prawie 16 lat pić szejki białkowe cyz raczej nie?

Mam pytnie. Czy przy treningu na siłę masa też może pójść w góre? Dodam tylko, że mam 15 lat i 4 miesiące stażu.

Mam 15 lat, ważę 58 kg, wzrost 169cm. Od dwóch lat biegam, ale nie mam siły się podciągnąć, proszę o pomoc !!!

Ja mam 15 lat i mam 150cm wzrostu ;( jestem załamana;( co mam robić??!! pomóżcie mi, proszę... jakieś rady itd... proszę......

Czesc. Ulożyłby .i ktoś diete redukcyjną? Wiek-15 Wzrost-178 Waga-72kg Daje sogi Pozdrowienia.