15

[...] 1 sierpien 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mala, ale jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie robie z powodu problemow z kregoslupem -przysiad: jw PYTANIE: Witam 5 sierpnia [...]

[...] dobrym zdrowiu mozna łączyć Scorcha firmy "Man" i efedrynę w postacie tabletek Tussipec Tj Scorch 2x dziennie po 3 kapsy Tussipec -3 tabletki dziennie - 30 mg efki rano i 15 mg popołudniu co wy na to ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 110 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 91 Obwód uda: 65 Obwód [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Pytanie: |Witam, Lece sobie profilaktycznie od pażdziernika 250/300 [...]

[...] do nog narazie ograniczam sie do jazdy na rowerze i ew. Wspięcia na palce na łydki. PONIEDZIAŁEK Triceps WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 3 serie (15, 8, 8; 1=2<3) WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 3(12, 8, 8; 1=2<3) POMPKI W PODPORZE TYŁEM MAX WTOREK Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 5 serii [...]

[...] Fight Night 99: Mousasi vs. Hall 2 Data: 19.11.2016 Miejsce: The SSE Arena, Belfast – Irlandia Północna Walka wieczoru 185 lbs.: Gegard Mousasi vs. Uriah Hall Główna karta 155 lbs.: Ross Pearson vs. Stevie Ray 265 lbs.: Alexander Volkov vs. Timothy Johnson 145 lbs.: Artem Lobov vs. Teruto Ishihara Walki wstępne 125 lbs.: Ian McCall vs. Neil [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to pierwszy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: 130 Witam. O co dokładnie chodzi z "odbiciem estrogenowym" na arimidexie? [...]

[...] suwnicy, maszynie 2. Plecy: Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3. Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4. Klatka: Wyciskanie na ławce skośnej głową do góry (15 stopni max) 5. Klatka: Rozpiętki na maszynie 6. Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 7. Biceps: Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie PIĄTEK FBW C 1. [...]

[...] ---------------------------- B 35 T 25 W 38 KCAL 526 - jajecznica, owsiane na jogurcie Posiłek II B 27 T 18.5 W 8.5 KCAL 290 - orzechy, serek wiejski Posiłek III B 43 T 15 W 20 KCAL 377 - 250 g wolowiny Odżywka B 29 T 4 W 4 KCAL 162 - odzywka qnt po treningu Posiłek IV B 21.5 T 1.5 W 0 KCAL 99 - piers z kurczaka B 3.5 T 1 W 34 KCAL 161 - [...]

Dzisiaj byłam u lekarza. Zapisał mi lek nasenny, Lerivon, który powoduje podobno u większości ludzi zwiększenie apetytu. Nie chciałabym przytyć...czy zwiększenie ilości błonnika w diecie pomoze zapanować nad napadami głodu? Zmieniony przez - Voodia w dniu 2005-02-19 15:38:38

[...] 4*10 Dipsy w wersji na klatkę 5*6 - póki co bez obciążenia, dopóki nie zrobię pełnych 6 powt we wszystkich seriach Wyciskanie wąsko na skosie 3*12 Wspięcia na łydki stojąc 3*15 Pull: Podciąganie nachwyt 5*6 - obiciążenie podobnie jak dipsy MC klasyk 5*8 Żuraw 3*max Face pull 3*12 Uginanie ramion stojąc 3*12 Ćwiczeń nie za wiele, jestem po [...]

[...] piekarnik nagrzac do 175 stopni C. W misce ubić jajka, śmietanę, olejek waniliowy, wmieszać brązowy cukier. Dodać orzechy i owoce, wlać na wierzch 1 warstwy. Piec około 12-15 minut. - 3 warstwa: roztopić czekoladę. Wmieszać masło, dodać dmuchany ryż. Włożyć do lodówki. na tej stronce jest wiecej ciekawych przepisow a no i cukru i sodu troszke [...]

[...] Monophosphate) 5-UMP (Uridine-5-Monophosphate) Toothed Clubmoss (Huperzia serrata) (leaves) Iphoria 400 mg Beta-Phenylethylamine HCI NorEpiphexTM M-MAOxidizor 20 g Barley (Hordeum vulgare) (bud) Thyromimeric Activity Stimulator 250 mcg 3,5-Diiodo-L-Thyronine 3,5-Diiodo-L-Thyronine Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-01 15:19:10

[...] z Kulturoznawstwa. Jej głównym oparciem będzie ankieta do której link zamieszczam poniżej(10 pytań - zajmie Wam na luzie parę minut): http://www.ankietka.pl/ankieta/34158/wplyw-internetu-na-dzisiejsza-kulture.html Potrzebuję duuuużo osób(nie robiących sobie jaj naturalnie) max do wtorku 19.01.2010r. Za pomoc lecą podwójne SOGI - ode mnie i [...]

[...] szerokim uchwytem 3x10p -unoszenie ramion na boki z hantlami 3x10p -spięcie brzucha 3x20p -brzuszki na rzymskiej ławce 3x30 -skręty tułowia 3x20p Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 76 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : od czsu do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1893.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2271.66 Węglowodany 55% 1249.41kcal = 312.35gram Białko 15%% 340.75kcal = 85.19gram Tluszcz 30% 681.5kcal = 75.72gram http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4e6c90cb7182b957.html Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2013-02-14 21:05:55 [...]

[...] walkę z nim, wliczając Thiago Alvesa i EliteXC welterweight czempiona Jake Shieldsa. “To wielka walka, oboję tego chcą i myślę że wszyscy chcą tej walki." Powiedział Dana źródło fight24.pl Zapowiada się arcy ciekawy event pamiętam ostatnią walke tych fajterów. I liczę że ta będzie jeszcze lepsza. Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-08-11 15:19:04

[...] stojąc/siedząc 4 serie 12-6powt. - unoszenie rąk ze sztangą prozdem do wysokości barków 3 serie 8-10powt. - unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę siedząc 3 serie 6-8powt. - unoszenie na boki w opadzie tulowia 3 serie 8-12powt. kaptury: szrugsy ze sztangielkami/sztangą od 15-25powt. - 4 serie +nogi na maszynach bo mam problemy z kolanem

[...] enan deca 200mg 10 500mg enan deca 200mg 11 750mg enan deca 400mg 12 750mg enan deca 400mg 13 750mg enan deca 400mg 14 500mg enan 400mg boldenon 15 sustanon 500mg 400mg boldenon 16 sustanon 500mg 400mg boldenon 17 sustanon 500mg boldenon 400mg 18 sustanon 500mg boldenon 400mg 19 sustanon 500mg boldenon 400mg 20 [...]

[...] zza głowy 4x 4/6/8/10 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 6/8/10/12 Tył barów 3x 6/8/10 Nogi: -Przysiady 4x 4/6/8/10 -łydki 4 serie 15 powt Przedramie nachwytem 3 serie Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa/ siła Staż treningowy na słowni : 1,5 roku [...]

[...] juz w co wierzyc. Jedni fachowcy piszą że trening miesni brzucha powinien odbywac sie jak kazdej innej parti, 1-2 razy w tygodniu i powinien skladac sie z nie więcej niż 12-15 powtorzen podstawowych cwiczen(unoszenie nóg w zwisie, "allahy" na maszynie z maxymalnym obciążaniem, brzuszki z piłką lekarską i spięcia). Inni pisza ze brzuch to to [...]