SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tunczyk z kukurydza

  • Tuńczyk+kukurydza+majonez?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wszystko ladnie pieknie ale nie lubie salatek bez majonezu. Jestem ektomorfikiem i mam bardo szybki metabolizm wiec mysle ze ta odrobina tluszczu jaka sobie zjem w salatce z tunczyka i kukurydzy nie zaszkodzi mi. Mam pytanie- Czy spozywanie tluszczy takich jak w majonezie przeszkadza w budowaniu masy miesniowej? Wiem ze robi sie tkanka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 4/17/2004 8:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • SAŁATKA = TUŃCZYK + RYŻ + GROSZEK + KUKURYDZA + ORZECHY WŁOSKIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taką sałątke jak z tematu ;) o której porze dnia ją spożywać najlepiej przed czy po treningu. Dieta na redukcje. Jadam o 9:00 12:00 15:00 18:00 21:00 do tej pory tuńczyk był o 21 Trening między 15 a 18

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 10/18/2007 5:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tunczyka jesli ci zbrzydnie mozna robic na rozne sposoby :) u mnie wystepuje tak: tucznyk na wodzie sam tunczyk na wodzie z musztarda (2 lyzki na puche) tunczyk z odrobina pieprzu i czerwona fasola tunczyk z kukurydza i pieprzem tunczyk z kukurydza i czerwona fasola :)) tunczyk z majonezem na mase :)) roznicuje i bardzo go lubie :) szczegolnie z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 5/5/2004 1:54:06 AM Liczba szacunów: 0
  • JAKA JEST NAJLEPSZA DIETA NA RZEŹBĘ??????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TYLKO CZY MOJA DIETA JEST ODPOWIEDNIA???? OTO JEST PRZYKLAD MOJEJ DIETY NA PONIEDZIALEK MOZECIE MI POWIEDZIEC CZY TA DIETA BEDZIE DOBRA ZEBY PRZY JEJ STSOWANIU I CWICZENIACH NP 6 WEIDERA UZYSKAC KALORYFER????????????? PONIEDZIAŁEK: ŚNIADANIE 7:15: HMB, płatki śniadaniowe z mlekiem 0,5% ŚNIADANIE 9.30: 2 jajka, chleb z wędliną i serem, sałata, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2005 6:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    2. SP 80 kokosowe 3. pierś z kurczaka, młode ziemniaki, sałata z jogurtem naturalnym 4. tuńczyk z kukurydzą dobranoc i do jutra Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-05-17 22:07:23

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2009 7:47:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie na jednym z posiłków- był tuńczyk z kukurydzą, zmieni dużo jak dodam do tego troszkę Majonezu(light)? Szamał to ktoś jeszcze?

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2009 8:33:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę zrobiona przez instruktora - porada !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak napisał Exee " To ma być na masę? Chyba dla dziewczyny na redukcje. " Zostały zamienione diety. Dieta zamieszczona wyżej została wysłana dziewczynie na redukcję ... ( jak dla mnie to i tak za mało w niej białka jak na wysokobiałkową - tak jak napisał Karnarz ) Dostaliśmy tym razem nową dietę tym razem już na masę. Oto ona: Dieta [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7770 Data: 2/20/2009 1:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa Dieta nie wiem czy moze byc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pałtki Chocapic 70 gram// zamień na owsiane- zdrowe i smaczne. mleko 300 ml 2 jaja smazone po 10 minutach ostrowia 30 gram co daje ---------------------------------------- 46g białka /42g ww Śniadanie II okolice 11-12 (szkoła) chleb ciemny z indykiem i warzywami pomindor ogorek oraz ser// dodaj białkok takie jak twaróg, serek wiejski,jajka co daje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 928 Data: 12/28/2006 8:19:51 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Mass&Kamiśka/Razem działamy, razem zapydalamy razem piękne muscle będziemy miały%)

    Post
    Trening dla początkujących

    przemyślę Twoją propozycję pod swoim kątem tzn moich możliwości i celów- sprawa jak najbardziej otwarta. Czy jeżeli chodzi o dietę to zostawić jak jest i obserwować czy zwiekszać? ********************** 30/11 DT Dieta: 1. Placek z owsem, białkiem i twarogiem 2. Placek z biłkiem i kako 3. Tuńczyk z kukurydzą, warzywami 4. 2 piwka w planie ( jedno w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6433 Data: 11/30/2012 1:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę zrobiona przez instruktora - porada !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PONIEDZIAŁEK Śniadanie - 3 kanapki z szynka kawa lub herbata Lunch - coś słodkiego Lunch - gotowana pierś kurczaka z ½ workiem ryżu i warzywa Podwieczorek - coś słodkiego Kolacja - tuńczyk z kukurydzą i ½ workiem ryżu przeczytałem tylko poniedziałek zmieńcie instruktora i przestrzeżcie przed nim innych

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7770 Data: 2/20/2009 1:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • fighting for perfection/ pierwsza redukcja

    Post
    Ladies SFD

    dziękuje kiaudia i redcow :) wytrwałość napewno się przyda! :) A co do diety no nie była ona zbyt poukładana. Jadałam 5 posiłków, o różnej kaloryczności, ale tak mniej więcej *śniadanie: kromka ciemnego chleba ze słonecznikem, z żółtym serem i szynką lub białym serem z łososiem. *Drugi posiłek: zazywyczaj banan lub batonik owocowo/zbożowy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 10/30/2011 6:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i plan suplementacyjny do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym dales jeszcze silke predzej padniesz niz dociagniesz do konca), a miedzy trzecim a czwartym 2 godziny, z kolei twoje posilki skladaja sie glownie z bialka(tunczyk z kukurydza, ser, bialko) jestes na redukcji ale nie ograniczja tak wegli bo bedziesz palil miecho przyloz sie wiec do czytania postow dotyczacych ukladania diet [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 7/24/2008 6:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i plan suplementacyjny do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    9.00 pobudka; 10gr mono,5gr glutaminy ok 9.20-30 pierwszy posilek ;jajka plus platki owsiane ,animal pak jaja zamień na twaróg, możesz wrzucic jakies warzywko 10.30 no pump doriana,5gr bcaa,5gr glutaminy ok. bcaa i glute możesz wziąsc zaraz przed treningiem, to nie jest stack za potrzebuje czasu zeby zacząc działac 11.00 trening silowy 1-1.5h [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 7/25/2008 10:10:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Enantan+Winstrol+Nolvadex

    Post
    Doping

    [...] na pol miod/dzem i wedrowka na silownie, po powrocie 15 dorsz bez panierek 220 g smazony w migdalach plus ryz brązowy naturalny do tego salatka(kielki rzodkiewki marchewka surowa salata pomidor,wszystko polane oliwą z oliwek) 18-jogurt naturalny z owocami. O 20.30 tunczyk z kukurydza plus dwie kanapki na razowym chlebie . 22.30 szejk bialkowy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 9/13/2012 10:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta - przeniesione ( do binia)

    Post
    Trening w domu

    no jak to! a salatka? tunczyk z kukurydza? tutaj to chyba jest bialko? no i jajka, no i ryba albo kurczak, chociaz od tego mnie ostatnio orzuca...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 3/18/2003 10:51:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    69cm ! 50kg ! WYSOKI JESTES, A PO CO TE WYKRZYKNIKI? 07:00-08:00 100g platkow ows. z mlekiem 3,2% DAJ ORZECHY WLOSKIE I NAPISZ SOBIE ILE MLEKA, JESLI MALO TO DAJ TWAROG 10:00-11:00 5 krom. chleba RAZOWY ZYTNI 5 plast. szybki z indyka MIESO 5 plast. sera zoltego NAPISZ ILE GRAM 13:00-14:00 ( w dniu treningowym jak nie to od 15:00-16:00) 150g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 11/14/2006 3:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem ile g no :< ja tak na oko biore : O mleka to tak z 200ml , ser 5plas. nie wiem to ile g lol. Filet ok. 200g. 22:00 150g Tunczyk z kukurydza albo lyzka oliwy z oliwek !OLIWE WYAL, TUNE ZMIENIAJ Z TWAROGIEM << tutaj czemu mam wywalic oliwe ? : > a nei ma czegos innego oprocz twarogu ? bo nie lubie twar. : (

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 11/16/2006 8:27:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Zasada 100 g węglowodanów.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dzięki! :) Staram się jeść różnorodnie i nie bazować jedynie na kurze z ryżem. Myślę też, że może to mieć związek z dość nieregularnym trybem jedzenia, który ostatnio mi się wdarł. Częste czity etc. i po prostu wątroba zwariowała...... Muszę teraz skupić się na uregulowaniu posiłków. Wiem, że nie mogę jeść 2x i mega dużo, bo tak też próbowałem. [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2014 10:51:21 AM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    KAUFLAND DO 17.05.2017 - szynka wieprzowa EXTRA XXL 10,99zł/kg - mozzarella Galbani EXTRA XXL (3x125g) cena za zestaw 7,98zł - jogurt naturalny Zoot EXTRA XXL 3,79zł/ kg (wiaderko) - tuńczyk kawałki EXTRA XXL (2x185g) cena za zestaw 9,98zł - kukurydza Pudliszki EXTRA XXL (2x400g) cena 4,48zł - pomidory koktajlowe 3,99zł/kg - sałata rzymska mini [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2017 10:42:37 AM Liczba szacunów: 1
  • Jak zachować kompromis między ładną sylwetką a jedzeniem słodyczy i tłustych mięs?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy do grillowania mogę użyć patelni grillowej? Sałatki na zimno. Bardzo je lubię w wersjach z majonezem lub/i śmietaną. Np. śledź z sałatką majonezowo-smietanową z ogórkiem albo tuńczyk z ryżem, kukurydzą, majonezem i pietruszką. Czy takie sałatki ze 2 razy w tygodniu mogą być? Zastanawiam mnie jeszcze taka rzecz. Czy ryba po ugotowaniu, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 3/19/2018 8:42:51 AM Liczba szacunów: 1