15

[...] gdyz chlop nie moze doczekac sie potomka :-% Mam takie jedno pytanie.Zalozmy ze: Przeprowadzal on ok 12 tyg cykl 1-12-Prolo 200 mg c5d 2-10- deka 200 mg c7d 8-12 meta 15 mg ed przypuscimy ze po takim cyklu Pan X zastosuje pelne i wlasciwe odblokowanie z clomu i nolvadexu, teraz pytanie czy ilosc plemnikow w nasieniu wraca do normy(stanu [...]

[...] XP 1800 (AXDA1800DLT3C) + Arctic Cooling Super Silent 2500 45 zł 2.dysk Maxtor d540x 40 GB 45 zł 3.sdram Infineon 256 30zł 4.sdram 512 mb 50 zł 5.k.dźwiękowa Creative CT4810 15zł 6.płyta główna VIA MSI K7t Turbo2 50zł 7.Kontroler PCI USB 2 wejścia 10 zł 8. k.graficzna Geforce 4 MX440 64 mb Leadtek Winfast 50 zł 9. karta sieciowa 10 zł 10. cdrom [...]

[...] zrobic sobie pierwszy i ostatnicykl na koksie. Zalezy mi na masie oraz na sile. Mysle nad meta co wy na to??co do tego?? Nie chce sie kłuć. w gre wchodza tabletki. I najwazniejsze by byl efekt(chcialbym załapac z 10kg masy i +15 na wycisk) i zdrowie nie ucierpiało. wziać coś na odblok???co?? na koks do wydania ~200zł.

Witam, mam 14 lat, we wrześniu 15. Bardzo kocham boks, chciałbym zostać zawodowcem, z czym wiąże się moja przyszłość, w celu sprawdzenia siebie jak i mojej systematyczności wykonałem 6 weidera i wynik okazał się pozytywny. Powracając do boksu, mieszkam na wsi najbliższy klub sportowy z boksem znajduje się w Lublinie (100km). I z tym wiąże się mój [...]

[...] bede mogl uprawiac cwiczenia z ciezarami?,wiem powinienem pytać lekarza i pytałem powiedział ze bede mógł robić prawie wszystko (sporty) ale mówiłem o siłowni i tez powiedział ze tak tylko nie wszystko na raz,jezeli sa tu osoby ktore Miami podobno sytuacje albo orientuja sie cos w temacie proslibym o udzielenie sie (dodam ze skonczylem 15 lat)

Witam jestem nowy na forum i nie wiem gdzie z takimi pytaniami ;-) otóż mam 162 cm w wieku 15 lat w wieku 14 mialem okolo 156 wzrost rodziców to tata 178 mama 158 i jestem podlamany ze wolno rosne i mam tak malo wzrostu i pytam sie was co sadzicie i czy jest szansa dobicia 170cm :( Jesli chodzi o treningi to trenuje co drugi dzien cardio i na [...]

[...] pije również aminokwas w płynie, chce wprowadzić również Białko I brac je 3 razy dziennie,przed śniadaniem porcje,drugą porcję wypić po treningu ,najpierw kreatyna po 15 minutach białko, a 3 porcje białka wieczorem przed snem,proszę o pomoc doświadczonych kolegów czy taki plan brania suplementów Może być? Jeżeli tak to może coś jeszcze [...]

Cześć miał ktoś z tym styczność? fake /ori? Nie moge znaleźć żadnych konkretnych informacji. tutaj pytaj o firmy https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html a tutaj wrzucamy zdjęcia -https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-02-15 13:57:29

Witam wszystkich W czym tkwi problem PRacuje od 10 do 18 od poniedziałku do piątku I praktycznie mam 15 min na jedzenie i to jeszcze na stojąco Jak uzupełnić do supli diete Tzn jej sie nie da uzupełnić tylko jak zrobić żeby było lepiej niż to wygląda RObienie jedzenia do pracy odpada na stojąco jeść to raczej jakiś szybki posiłek i bułki z domu [...]

[...] nie wiem jak to połączyć, jak dawkować, tzn gainera chcę spożyć 2 razy dziennie, i czy to ma się jakoś do wchłaniania kreatyny? i nie wiem właśnie jak ją dawkować żeby były efekty, w jakich porach i po ile kapsułek, słyszałem już różne wersje bardzo rozbieżne wersje i mam mętlik w głowie... Zmieniony przez - piotrek_92 w dniu 2009-01-09 17:15:11

[...] w redukcje wiec poki co z kaloriami nie szaleje zbytnio, bede sie wazyl co tydzien i stopniowo dokladal kcal jesli waga nie bedzie szla, 3x w tygodniu cardio po treningu 15min. waga: 77kg wzrost: 186cm typ budowy: endomorfik bf: ok 15% moze ciut wiecej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fef260bee4742bab6810d069493d5be.png dostarczono 2 682,5 kcal b: [...]

[...] i ważę 72kg.Moje zapotrzebowanie to 3400kalorii.Oczywiście cel to budowa masy mięśniowej. 1.śniadanie 6:40 -mleko 350g -płatki 70g 2.w szkole -chleb 180g -szynka 90g 3.obiad 15:00 -kurczak 100g -ryż 250g 4.przed treningiem 16:00 -gainer 100g -mleko 350g -carbo 50g -bcaa 10g Trening 17:00-18:00 5.po treningu bezpośrednio -gainer 100g -mleko 350g [...]

[...] troche ciezary i potem dodaje, moge tak robic 5. Czy musze zmniejszac intensywnosc treningu (oprocz tego zanizania ciezaru ) jesli nie czuje sie wyczerpany(mam tu na mysli ogolnie a nie po treningu, chec do treningu jest 6. Dlaczego niektorzy cwicza np. Splita 14 serii na nogi a w drugim planie daja 12 serii na nogi a w kolejnym 15 serii?

[...] OXYMETHOLON zastanawiam sie nad iranem 2 czym mozna potszymac spadki jak sie go laczy z omnadernem 3 czy po cyklu z 20 tabl antka 100 metki morze mocno zryc watrobe trzuske pytam tych co brali i czuja jakies skutki uboczne 4 jak powiniec wyglodac oblok z 15 omnki 20 antka i 100 metki 5 . za wszyskie odpowiedzi serdecznie dziex i pozdro

[...] Przysiady ostatni raz robiłem okolo 4 miesiące temu a bolą mnie kolana łokcie minimalnie barki. Myślałem aby zakupic kolagen do ssania i zażywać go minimum do zawodow 15 Października. Proszę o pomoc w jakich ilościach ile razy dziennie oraz czy ma jakis sens brac kolagen oraz artrostop(glukozamina MSM i inne), dodam jeszcze że tydzien temu [...]

[...] http://allegro.pl/wzmacniana-lawa-pod-sztange-motyle-prasa-2-kol-i2602805240.html http://allegro.pl/skladana-lawka-pod-sztange-do-cwiczen-thorn-7839-i2616246458.html lub używana keltona tez za około 300zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11e12ed255084754b7b01160356ca36b.jpg Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2012-09-15 11:18:53

Witam. Mam 15 lat, 189cm wzrostu i 80 kg wagi. Od roku trenuję piłkę ręczną. Chciałbym się dowiedzieć czy warto teraz zacząć jakiś cykl na siłowni pod taki właśnie sport? Jeśli tak to jaki miałby być to trening? Cross Fit, fbw, split czy coś jeszcze innego?

Witam, Mam pytanie odnośnie mojego treningu jaki zacząłem stosować: Jazda na rowerze stacjonarnym ok. 50min (szybkość 15-20km/h) plus pas wspomagający odchudzanie z funkcją wibracji i tzw. sauny. Jakie powinny być efekty takiego treningu? staram się codziennie trenować. Czy z tym pasem to będą jakieś większe efekty? Czy odpuścić z pasem? (pas [...]

[...] 4 zazwyczaj mam trening 1. 100g płatków owsianych + jogurt naturalny 2. 3 małe bułki pełnoziarniste + wędlina+ sałata,papryka, ogórek,pomidor 3. 100 g ryżu razowego + 150 g białego mięsa +warzywa + ok 15 gram orzechów 4. 100 g makaronu razowego + 150 g białego mięsa + 10ml oliwki + warzywa 5. 2 bułki pełnoziarniste 125 g twarogu chudego, [...]

[...] cwicze zeby pozbyc sie tkanki tłuszczowej. Spozywam 200 g białka, 400 wegli i około 30 g tłuszczy dziennie. Przez caly dzien czuje sie dobrze ale gdy zaczynam cwiczyc po 15 minutach zaczyna mi sie chciec spac, nie chce mi sie cwiczyc jak cholera i wogule do dupy. Mam juz tak od tygodnia. Mierzylem cisnienie wszystko ok, nie wiem moze jakis [...]