15

Instrukcja do wyciagu hz 15 PILNE do ławeczki !! email [email protected] pilne

Witam. Mój ostatni plan to 6 tygodniowe 5 10 15. Nie mam pomysłu jak teraz ćwiczyć, jak mi nic nie doradzicie to jade ze zwykłym splitem. Proszę o ciekawe propozycje.

Witam, Mam pytanie. Czy w wieku 15 lat można już ćwiczyć całe plecy, czy tylko mięśnie szersze grzbietu i mięśnie przy łopatkach i szyi? Z góry dzięki. :D

Martwy ciąg weteranek. https://www.youtube.com/watch?v=wM5EeZUUHXk

Witam, mam pytanie - Czy mogę brać odzywki (kreatyna, białko itp.) w wieku 15 lat wzroście 180, wadze 75kg i 33cm w ręce

Mam 15 lat czy moge brać odżywkę na przyrost masy mięśniowej mutant aminno po ciężkim treningu na basenie ?

nie wiem jak zażywać może ktoś pomuc po ile razy dziennie ? czy przed sniadaniem czy jak w dni nie czwiczącce też wytłumaczcie mi wszystko i jakie osłonki na wątrobe ?

jaka wage powinny miec hantle dla 15 latka

Kupię 2x15 lub 2x20 lub 2x25kg obciążenie na terenie Krakowa lub Rzeszowa a także w miejscowościach pomiędzy wzdłuż trasy E4 :-). Odbiór osobisty kasa do ręki.

cześ wszystkim mam pytanko mam 15 lat i czy powinienem jeść odrzywki a konkretnie Białko HMB i Kreatyna 1000

Relacja z dzisiejszego dnia zawodów https://www.youtube.com/watch?v=8CuNzy22ADY&feature=youtu.be

Mam 15 lat jestem początkujący czy mógł by mi ktoś pomóc w rozpisce treningów posiadam ławeczkę, hantle , sztangę , skakankę poleci mi ktoś jakieś ćwiczenia itp ?

Witam. Kupię hantle, obciążenia mogą być toczone. ewentualnie same 2 gryfy po taniości:) gg 12389715 Zmieniony przez - regi5 w dniu 2014-01-05 15:18:23

przepraszam pewnie było coś już na ten temat ale chciałbym wiedzieć czy tak zwana piramida 15/12/10/8 to jest dobra w ćwiczeniu na mase i siłe ?

Pytanie takie jak w temacie.

Siema.Mam 15 lat, 168 cm wzrostu i waze 70kg.Chciałem te pare kilo w siebie wbić zeby mi poszło na mięśnie.Jaki trening polecacie i jaka diete?

Witam mam 15 lat chodze na silke ok 3 miesiace. Potrzebuje diete na mase, jak narazie biore tylko kreatyne. a o to moje dane Wiek 15 lat Masa 52 kg Wzrost 160

Siemka, Może ktoś polecić jakiś tani (studencka kieszeń) nocleg w trójmieście na weekend 15-17.07 ? Nie zależy na wygodach, byle się przespać ;)

Mam 15 lat cwicze juz na silce 4 miechy i boje sie ze jak zaczne brac kreatyne to nie urosne juz a mam 169 wzrostu prosze o pomoc

mam 165cm wzrostu i ważę 75 kilo jak ćwiczyć i jaką zastosować diętę prosze o pomoc :):):):) moje gg 12733128