15

[...] mogę kupić jeśli coś pomogą - wymiary podam jutro Współczynnik BMR Współczynnik BMR 1936.24 Aby utrzymać wagę Kalorie 3340.01 Węglowodany 55% 1837.01kcal = 459.25gram Białko 15%% 501kcal = 125.25gram Tluszcz 30% 1002kcal = 111.33gram Poprzedni plan poniedziałek - klata + biceps Klatka: 1.wyciskanie na ławce płaskiej 3 serie 12powt. [...]

co to jest RDW-CV we krwi mam za wysokie co to oznacza ma być 15 a ja mam 16. I ob co oznacza jeśli wynik jest 40 a powinien być 15 . A w moczu mam CRP 22 a powinno być 8,20. Nie wiem co to jest i dlaczego to może być tak wysokie i jak to można leczyć

Witam. Czy jest medycznie możliwe, aby przestac rosnąć w wieku 15 lat? Ciekawi mnie to, ponieważ sam mam 15 lat i moj wzrost zatrzymal sie dwa lata temu, gdy uroslem 20 cm przez pół roku. Jestem dość dojrzaly jak na swoj wiek. Pozdrawiam.

[...] się z tym problemem, szukam różnych metod i ewentualnych przyczyn. Zażywam środki przeciwbólowe - APO Naproxen 125 oraz Nimesil. Sytuacja mnie przytłacza, ponieważ mam 15 lat (za miesiąc 16), około 176cm wzrostu i ważę 75kg, do tej pory uprawiałem liczne sporty, od piłki nożnej, przez tenis ziemny, po pływanie. I wiele, wiele innych. Ból [...]

[...] nie mam ale spróbuje się postarać.),ale od poniedziałku ma to lepiej wyglądać tzn jakiś twaróg,płatki owsiane,jaja Obiad 11:30 :Tutaj to co stołówka w szkole zrobi Obiad 15:30 (posiłek przed treningowy) pierś z kurczaka,ryz,ewentualnie ryba (paluszki rybne) kotlety (mielone schabowe) I tu się zdziwicie ale już mówię.Na treningi dojeżdżam 25km [...]

[...] po treningowy ok. 20.00 Jaś gotuje ryż i cieszy się z dzisiejszego treningu i mocy po kaszce z oliwą. *ryż woreczek lub mniej 100gram *ser biały 80 gram *łyżka dżemu 15 gram *orzechy 20 gram(ich też nie wliczam bo orzecha ma się na działce lub podwórku u siebie, cioci, babci) RAZEM 1zl 5 groszy 6.posiłek antykataboliczny przed snem [...]

[...] dziennej porcji produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze 15-25°C, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed światłem i wilgocią. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED KOŃCEM, NUMER PARTII PRODUKCYJNEJ (data przydatności do [...]

[...] ! :) Mieszkam w UK i nawet nie ma u mnie biedronki xd /SFD/2017/1/16/87a3d7060d8e4ff7850f3506dd261333.jpg /SFD/2017/1/16/58748a616a8c42d39c6e4d0d40a0c66e.jpg /SFD/2017/1/16/d731acfbc736454b9b9e735a520e60a0.jpg Zdjecia aktualnej sylwetki : /SFD/2017/1/16/33a98fef1b66460bbb3f4d9bcd037d88.jpg Zmieniony przez - xxmizzuu w dniu 2017-01-16 15:07:25

[...] ZDROWIA: Ogólnie dobry (przebyta 3 miesiące temu operacja na usunięcie wyrostka robaczkowego) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Do owłosienia raczej tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : około 85kg martwy ciag : brak danych przysiad : brak danych Pytanie: Otóż co raz poważniej zastanawiam się [...]

[...] 4142,6 kJ (974,7 kcal) / 36 kJ (8,5 kcal) białko 13,8 g / 120 ,g węglowodany 0 g / 0 g w tym:proste 0 g / 0 g tłuszcze 0 g / 0 g nasycone kwasy tłuszczowe 0 g / 0 g błonnik pokarmowy 0 g / 0 g sód 0 g / 0 g kre-alkalyn 86,2 g / 750 mg Sposób użycia: podstawowa porcja: 1 - 2 kapsułki dziennie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-17 15:14:49

[...] BEACH 8. CONFESSIONS OF A DANGEROUS MIND 9. ESCAPE FROM ALCATRAZ 10. FINDING NEMO PL 11. SCARFACE 12. THE GODFATHER 13. THE GODFATHER PART 2 2DVD 14. THE GODFATHER PART 3 15. THE RUNDOWN 16. A BRONX TALE 17. THE UNTOUCHABLES 18. SERPICO 19. SYMETRIA 20. L.A CONFIDENTIAL 21. O BROTHER WHERE ART THOU 22. ONCE UPON A TIME IN AMERICA 2DVD 23. [...]

[...] (supinacja) 4x - Uginanie przedramion ze sztangą (modlitewnik) 3x Czy nie dało by rady odpowiednio zmodyfikować w/w planu? No i Puma przede wszystkim jak mam rozłożyć Hiit i aeroby? Biorąc pod uwagę 4 dni treningu siłowego w tygodniu? Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-04-10 19:15:45 Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-04-10 19:16:00

[...] na czas przed sobą na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych, które muszą utrzymać kontakt z linką rozpiętą na wysokości barków ( kobiety - 7,5 kg, mężczyźni - 15 kg) 3. "ROZRYWANIE PANCERZA" - rozciąganie ekspandera przed sobą na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych, gumy muszą dotknąć klatki piersiowej i wrócić do pełnego [...]

Kupie Obciążenie żeliwne w miarę rozsądnej cenie. Interesują mnie krążki poniżej 15kg włącznie. Województwo mazowieckie, Ostrołęka . Jeśli jesteś z innego woj, podaj koszt wysyłki. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2014-09-15 15:10:42

[...] 3 serie * (12p * 10 kg). 3 serie * (10p * 19 kg). 3 serie * (8p * 24,5 kg). 3 serie * (6p * 28 kg). 3 serie * (4p * 33,5 kg). 3 serie * (2p * 37 kg). AD.7. Rozpiętki. 15p * 6 serii. AD.8. Hantle 3 sposoby + triceps. 20p przed każdy dołożeniem ciężaru na ławce. AD.9. Łydki. 12p * 33,5 kg. 10p * 37 kg. 8p * 42,5 kg. 6p * 45 kg. 4p * 51 kg. [...]

witam !! co to znaczy,jak na planie treningowym,przy powtórzeniach pisze,np:12-10 lub 15-10,np:4 serie 12-10 lub 3 po 15-10 ?! czy to oznacza,że jak ma się 4 serie to w jednej jest.np:15powt,potem10,potem15 i na koniec 10 ?! proszę o wyjaśnienie mi tego

[...] pon/srd/pt: orbitrek 60min; nd: basen; czwt/pon: aerobik 60min 17.00 28/60/10 20.00 26/0/0 fragment jadlospisu na jutro: 1) jablko - 0,4/12/0,4 mleko 0,5%/300g - 10,5/15,3/1,5 platki fitness/40g - 3,2/31/0,1 ser tłusty twarogowy/80g - 14/3/8 2) ser ziarnisty twarogowy/200g - 24/6/8 jogurt owocowy 1,5% tluszczu 150g- 6/12/2 banan - [...]

/SFD/Images/2015/11/5/950cbf1676c84f82bc0c52f79fe2f3ed.jpg Opis - Bez glutenu i laktozy - 80% białko ryżowe z każdej części rośliny w postaci proszku, z inuliną - Bez dodatku cukru - Aromatyzowany naturalnym cynamonem - Nie zawiera składników zmodyfikowanych genetycznie Rice Protein jest zalecane wszystkim jako alternatywa białek pozyskiwanych z [...]

[...] ryż + jofgurt 130gr godzina 14:00 Kanapka z kurczakiem 2szt. godzina 17:00 ActivLab - Baton MASTER BAR 1szt. godzina 19:00 ActivLab - Baton MASTER BAR 1szt. godzina 22:15 Bułka z szynką 2szt. Co do treningu nie mam pewności ponieważ w jednym artykule przeczytałem że ektomorficy powinni mieć trening 3 razy w tyg i na każdym treningu [...]

[...] przydałoby się stabilnie zacząć budować suchą masę. Dodatkowo przyda się coś na mocniejszą erekcję, chociaż bardziej chodzi o długość utrzymywania jej w pełni dłużej niż 10-15 min, nie piję kawy. Niewesoło było, jak raz po prostu zaniemogłem. Zacząłem stosować DAA z Activlab + Erekton z Olimpa, a jak DAA się skończyło, to zamówiłem Tribulusa z [...]