15

[...] 100 tabl. Rhodiola 60 tabl. Żeń-szeń 60 tabl. Dodam iz dzien mam troche wy***any do gory nogami gdyz spac chode o godzinach spie od godz 7-9 i natomiast budze sie o14-15 mam problemy ze stresem , znaczny spadek libido itd licze iz te wynalazki cos pomoga obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: [...]

[...] 1 miesiąc 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: - -przysiad: - Cześć, mam pytanie jak dawkowac najlepiej oxandrol 5mg , decanol 200 i [...]

[...] mi mówił że nie warto bo w nitrobolonie już kreatyna jest.Co można dorzucić do Nitrobolonu żeby zwiększyć masę i siłę? I jeszcze pytanie czy to prawda że podczas cyklu z N2 nie można organizmowi dostarczać dużej ilości białka? Słyszałem taką opinię od jednego gościa na siłownia :) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - JimiG21 w dniu 2012-05-30 15:00:32

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam wszystkich użytkowników forum. Chciałbym wejść na cykl z testosteronem [...]

[...] waga;69 staz;4 miechy 9;00 -300ml mleka -3 łyżki płatków owsianych. -3 kanapki razowe z serkiem. -pomidory -rodzynki 12;00 -4 kanapki razowe - serek - warzywa - lyżka oliwy 15;00 -makaron/ryż/ziemniaki -piers/udko/mielone. -surówka. 17 trening 19;00 tu mam lekki problem, bo nie zawsze mi zostanie kasza z piersia z obiadu.. jakieś rady? 21;00 [...]

[...] Najbardziej zależy mi na klacie, biceps, triceps, plecy i triceps nogi mnie ponieważ są dosyć umięśnione. Proszę o dobry trening z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 167 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] 3.5 miecha 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Mała 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: --- -przysiad: 170 PYTANIE: Witam wszedłem teraz na cykl 30mg propa +200 metki 5mg w grudniu skonczyłem cykl z mixa i deki . [...]

[...] to tez nie jest do konca zdrowe rozwiazanie, ponieważ są to nasycone zwierzece kwasy tluszczowe, ktorych też raczej powinnismy unikac na korzysc wielonienasyconych. To jak to jest, czy się z czymś mylę? Co lepiej wybrać? A może macie jakiś ciekawy pomysl by takie sniadanie bylo zdrowe? Zmieniony przez - JanuszGajos w dniu 2017-02-05 15:52:32

[...] na zolto-szaro-czerwono niz na brazowo. W zwiazku z tym chcialbym uzyc jakiegos olejka/balsamu/etc z filtrem 2-3 ktory przyspieszylby opalanie jednoczesnie wywierajac wplyw na kolor opalenizny. Wazne jest aby nie potegowal tradziku oraz nie splukiwal sie po kazdym wejsciu do wody(niepotrafie lezec w bezruchu dluzej niz 15-20minut) co polecacie??

Siemka mam sprawe do konkretnych fachowców, którzy pomogą mi przybrac masy mięśniowej i spalic tłuszcz z różnych partji ciała. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 ( w styczniu będzie 16 :D ) Waga : 66-67 ( waga się majta :D) Wzrost : 182 Obwód klatki : 82 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 79 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 36 [...]

[...] miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam moje pytanie brzmi czy oplaca się pomieszać tescia prop (8 tygodni ) [...]

[...] żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : deca + cypionat Po 15tygodniach kończe cykl i chce się odblokować. W czasie cyklu było podawane: deca 1-12 300mg oraz 1-15 500mg cypionat. HCG bylo podawane w 5 oraz w 10tygodniu w dawce 5000j [...]

[...] odpadow opakowaniowych 2004 12.prawo energetyczne z komentarzem 2004 13.plan kont z komentarzem 2004 14.prawa, obowiazki i zakres odpowiedzialnosci glownych ksiegowych 2004 15.postepowanie egzekucyjne w administracji 16.rachunek przeplywow pienieżnych 2004 17.dokumentacj pracownicza 2004 18.wzorcowa kisiega HACCP z dokumentacja 19.kodeks pracy z [...]

Siemano Po trzech miesiącach średniego treningu przysyłam swoje fotki wazylem 54 a teraz 59 czyli przytyłem 5 kg. W bicepśie miałem 30 teraz 32 cm max wyćiskam na klate 60,5 kg serie robie po 50 kg. Przysyłam moje fotki nie są one fenomenalne ale prosze o jakieś pomocne opinie napewno mi sie przydadza. Pozdrawiam ja mam tylko 15 lat :(

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: ponad 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: sucha masa/definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] hcg + clom 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 120 -przysiad:130 Z czym połączyć clomid (w jakich dawkach i kiedy), żeby nie [...]

[...] 10 minut na 6 biegu po czym np. 10 minut na 5 biegu i znów z 5 minut na 7 biegu... Aż osiągnę te 500 kcal i koniec. Czy utrata mięśni będzie mniejsza, czy spalanie tłuszczu będzie na podobnym poziomie co na typowym cardio dotychczasowym? Niestety, literówki w tytule nie mogę zmienić. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-12-20 15:02:35

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Natys0 w dniu 2024-05-25 20:11:17

[...] forum (za***isty to nie przekleństwo :D ). Wiec tak mam diete na mase mięśniową i chcialbym sie was spytac czy jest dobra ? jezei nie to dorzucie cos bądż zmiencie. 15 lat, 37cm w ramieniu, 88 kg 6.30 - 9g Cell Pump 7.00 - 100g płatkow owsianych górskich+250ml mleka+10g rodzynek i włoskich 9.30 - chleb razowy 4 kromki, poledwica z [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik,mam tendencje do gromadzenia smalcu w okolicach brzucha 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag :nie robie ze względu na skolioze przysiad : jak wyżej PYTANIE: Chcę ogarnąc drugi cykl na [...]