15

Witam zastanawiam sie jak to polaczyc lub czy najpierw wziac omka i meta odblokowac sie i wziac prop ,clen i wino myslalem nad czyms takim: 1-12 omka 500mg week 1-10 meta 9-15prop 100mg e2d 9-11 clen 9-15 wino oral 50mg ed 13-15 clen Nie wiem jaki odbl po czym takim ostatnio bralem prolo 1-12 200week i wino inj 1-6 i wystarczylo mi 10tabs clomidu [...]

Witam Kupie taka część jak na zdjęciach jest to taka guma z atlasu Weider home gym flex 110 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/a9ffce744e4d94b9.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6fb8746ea730189f.html oczywiście może być używana, byle sprawna :) pozdrawiam kontakt gg: 1539907 Zmieniony przez - marki__ w dniu 2008-02-29 15:15:35

[...] Niacinamide, L-Carnitine, Propylparaben, Cyanocobalamin, Pyridoxine Hydrochloride, Riboflavin 5' Phosphate Sodium, Thiamin Hydrochloride, Para-Aminobenzoic Acid, Biotin, Folic Acid Sposób użycia : 3 razy dziennie po 15 ml ( duża łyszka stołowa ) płynu na 20 min przed głównymi posiłkami Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:49:33

witam>Zastanawiam sie zeby zamiast standartowego cyklu zrobic sobie cos takiego:(dni)bedzie to 2 tyg ON i 2 tyg OFF 1-14 meta 30 mg ED 1-14 prop 100 mg ED 15 dzien 300 mg clomidu i dalej 5o mg przez 7 dni.Przerwa 2 tygodniwa w której biore clomid i pozniej: 1-14 superka 100 mg ED 1-14 wino 35 mg ED 15 dzien clomid jak wczesniej i 7 dni po 50 mg. [...]

[...] 16,3g Węglowodany: 79g Tłuszcze: 10,85g 12:00 - 2 jaja ~120g, 50g ryżu, jogurt naturalny 2% tłuszczu - 100g Kcal: 338,8 Białko: 22,6g Węglowodany: 45g Tłuszcze: 14,3g 15:00 - 50g kaszy gryczanej, 100g kurczaka, 50g sałaty/pomidora itp. oliwa - 5 ml Kcal: 360 Białko: 23,2g Węglowodany: 31,5g Tłuszcze: 16,7g Trening siłowy 18:00 - 50g kaszy [...]

Tak jak w temacie, gdy ćwiczę biceps na ''modlitewniku'' to po zrobieniu serii bardzo boli mnie przed ramie ale nie biceps i nie jest to ból zakwasowy czy coś w tym stylu.Coś robię źle? Proszę o pomoc! Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:30:02 Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:31:10

[...] poltlusty -warzywa gotowane ok 13-14 -ryz brazowy -kurak -warzywa -orzechy ok. 17 -ryz bialy -twarog poltlusty ok 17.30-18 trening (silownia, aeroby lub hiit) ok 10-15min po tre ( 19-20) -banan lun jablko -serek wiejski ok 20.30-21 -ryz brazowy -filet z ryby -warzywa Przez caly dzien woda lub herbata zielona (ew. czerwona). Pewnie jest [...]

[...] badawcze, gdzie w sposob praktyczny testuje swoje produkty na ochotnikach. Niebawem pojawia sie infomracje na forum dla zaintereswoanych wzieciem udzialu w podobnych testach. Nazwa fimry pozostanie tajemnicą do czasu zakonczenia procedur legislacyjnych. Rozmowy w tej sprawie ciąle trwają. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 15:09:58

[...] Jak go zrzucić?? Czwiczę 3 razy w tygodniu systemem HST pon-śr-pt Brzuch 3-4 razy w tygodniu 3 czwiczenia po 3 serie min 30 powtórzeń wt-czw-sob biegam na czczo około 15 min (dopiero 3 tygodnie) Jak do jasnej %#$^$%& zgubić ten brzuch żeby zobaczyć mięśnie a nie tylko wiedzieć że je mam?? Może w dni które biegam powinienem popływać troche [...]

Sprzedam, nowe, rozpakowane tylko w celu obejrzenia taśmy typu trx, gratis solidny hak. Pełen zestaw. Cena 110 zł plus przesyłka /SFD/2016/12/15/d4ea3246607d422b92da8b0121e232cf.jpg /SFD/2016/12/15/a568748d5d054f7c9878d06e8340d1f4.jpg

witam mam 14 lat, 167cm wzrostu, waze 50 kg zalezy mi na zwiekszeniu wyskoku czy jesli wrzuce do plecaka jakies 10-15 kg to moge sobie zaburzyc wzrost? lepiej jest zakladac plecak na plecy czy trzymac go przed soba (klasc na uda)? i ile wg was powinienem wkladac do tego plecaka? Zmieniony przez - gajes03 w dniu 2007-11-04 15:25:10

[...] 50 g (6 białko, 4 tłuszcze, 31 węglowodany, 183 kcal) - Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 g (9 białko, 5 tłuszcze, 12 węglowodany, 128 kcal) - Ser twarogowy półtłusty 80 g (15 białko, 4 tłuszcze, 3 węglowodany, 106 kcal) - Orzechy włoskie 30 g (5 białko, 20 tłuszcze, 1 węglowodany, 196 kcal) - Rodzynki suszone 20 g (0 białko, 0 tłuszcze, 13 [...]

cześć, mam 15 lat ważę 72kg i mam wzrostu 173cm chciałbym abyście mi pomogli i doradzili co zmienić w moim treningu. Chciałbym zostać żołnierzem więc powinienem być silny oraz wytrzymały i szybki. Wytrzymałość mam dobrą ale można ją ulepszyć i tutaj czekam na wasze porady (bez problemu robię 3km w 15min) chciałbym też wiedzieć co zmienić w mojej [...]

[...] lyzek kakao "Puchatek" (2)11:00- 7xchleb + szynka(100g)+60g margaryny(20% tluszczu - taka jakas z biedronki) (3)14:00- ryz(125g)+piers(100g)+18g oliwy z oliwek ---15:00- TRENING (4)17:00- gainer 70g - odrazu po treningu (5)18:00- makaron(100g)+ser twarogowy chudy(100g)+banan+18g oliwy z oliwek (6)20:30- ryz(100g)+piers(100g)+18g oliwy [...]

[...] 19 lat, 3 lata cwiczen ( 170cm, ok 72kg ) Pierwszy kontakt z saa, za soba mam jedynie 2 cykle na suplach, niestety ostani byl w zeszlym roku :/ Do rzeczy: 100 tab. metki, 15-20mg/day ( ? ) 1 tabsa co ok 5h - wiec pierwsze moje pytanie, jak rozpaczac cykl, od pierwszego dnia od 20mg czy zaczac jakis 'wstep' do tego biorac przez pierwsze dni [...]

[...] KOLAN W LEŻENIU PŁASKO b)SKŁONY BOCZNE -Nogi a)PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU b)HACK-PRZYSIADY c)PRZYSIADY WYKROCZNE d)WSPIĘCIA NA PALCE W STANIU Ćwiczenia wykonuje robiąc 5 serii po 12 powtórzeń . Proszę o pomoc, w tym jak spalić tkankę tłuszczową i rozwijać mięśnie . Zmieniony przez - hbr9839 w dniu 2012-11-14 15:34:24

[...] co dzien co innego tylko rece razem cwicze juz okolo 2 lata z przerwami cwiczylem caly czas tak sobie a teraz juz chce powaznie za siebie wziasc moim celem jest okolo 10-15% bfa i waga mniej wiecej 78kg :) czy osiagne to wyjdzie w praniu . aero robie 4 razy w tygodniu po 15-20min po treningu oto zdjecie diety [...]

witam, chce polaczyc silownie, basen i bieganie no i troszke cwiczen na worku bokserskim. Jest taki plan: PON: 5.00 bieganie + rozciaganie 15.00 silownia FBW WT: 6.00 basen 20.00 cwiczenia na worku ŚR: 5.00 bieganie + rozciaganie CZW: 6.00 basen 20.00 cwiczenia na worku PT: 5.00 bieganie + rozciaganie 15.00 silownia FBW SOBOTA I NIEDZIELA: [...]

[...] 3 ćw. barki : military press 2-3 serie 4 ćw. barki : unoszenie hantli na boki w opadzie 2-3 seir Kaptury: 1 ćw. kaptury : unoszenie barków z obciązeniem 25 razy , 20 , 15 , 10 i tak 2 razy Nogi 1 ćw. Nogi : Przysiady z obciazeniem na karku 4 serie 2 ćw. nogi : na ławce z "wajchą" xD 3 serie 3 ćw. nogi : leżac przodem na ławce uginanie nóg [...]

Witam Zakupiłem sobie o to taką suste : http://imageshack.us/photo/my-images/641/20110815006.jpg/ i Obawiam sie żeby to nie był wałek farba z ampułki schodzi jak mocniej podrapie paznokciem w ampułkach też nie jest zbytnio po równo płynu miał ktos styczność z podobnym przypadkiem Zmieniony przez - marcin5761 w dniu 2011-08-15 03:29:58 Zmieniony [...]