Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.
...
Napisał(a)
Witam !
Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.
Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ujdzie w tłumie? Wiem że nie powinienem chodzić na siłownie. ale popatrzcie.
- Czy warto iść na siłownie w wieku 23 lat?
- Czy można chodzić na siłownię mając epilepsję ?
- Czy w wieku 13 lat moge chodzic na silownie i czy mnie nie wygonią
- czy powinienem zacząć chodzic na silownie i robić masę??
- Mam 16 lat 175cm i ważę 65kg i chciałbym zacząć chodzić na siłownie.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można powoli startować, jeżeli nie masz żadnych problemów zdrowotnych, wszystko z umiarem. Niby minimalny zalecany wiek jest rok, dwa później, ale to tylko dla ustalenia granic
...
Napisał(a)
lepiej byłoby wystartować najpierw z domatorem a potem pobawić się w siłownie (tak min. 16 lat).
...
Napisał(a)
Siłownia nie przeszkadza w żadnym stopniu w prawidłowym rozwoju, a "16 lat minimum" to bzdura. Biegaj, ćwicz a najlepsze lata będziesz wyglądał jak młody bóg.
...
Napisał(a)
kwestia tego czy bedziesz umial cwiczyc.
ja osobiscie jestem zwolennikiem mlodziezy na silowni, ale pod okiem osoby wykwalifikowanej, lub ogarnietej.
nie samowolka i katowanie bezsensu, co niestety zdarza sie w 80% przypadkach ktore obserwuje
ja osobiscie jestem zwolennikiem mlodziezy na silowni, ale pod okiem osoby wykwalifikowanej, lub ogarnietej.
nie samowolka i katowanie bezsensu, co niestety zdarza sie w 80% przypadkach ktore obserwuje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja mam 16 lat i ćwiczę. Więc śmiało możesz zacząć ćwiczyć. Co do wieku to mój kolega zaczoł ćwiczyć w wieku 8 lat. Aktualnie ma 18lat i jest aktualnym mistrzem europy wy wyciskaniu na ławeczce płaskiej. kategoria do 67.5kg. Wynik 162 kg. Jeżeli chodzi o wzrost to do najwyższych nie należy ale ma ponad 169cm wzrostu.
Dziennik treningowy |==> http://www.sfd.pl/[DT]_MateO_robi_forme-t1101305.html
NEVER BACK DOWN!!!
...
Napisał(a)
Ćwicz, tylko znajdź kogoś kto ci powie/pokaże co i jak masz robić. Ja rozpocząłem swą przygodę na siłowni w wieku 14 lat i jedyne czego żałuję to właśnie braku trenera w tamtym okresie.
...
Napisał(a)
ja na twoim miejscu zacząłbym pierwsze kroki w ''okresleniu'' swojej sylwetki, czy jestes mezo,ekto czy endo jak jestes gruby, to przez ten rok pracuj nad wagą, jak za chudy to masuj, czytaj dużo o tym jak się uklada diety, trening zapoznaj się z tym co przyda Ci się w przeszłosci, ew. zacznij chodzic na silke i obcuj z małymi ciezarami, naucz sie techniki popytaj ludzi co i jak i bedziesz zaj**iscie przygotowany:]
...
Napisał(a)
Po co ma określić jaki ma typ sylwetki? To nie ma znaczenia
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
mam na myśli cos takiego, zeby ocenil swoj wyglad czy jest za gruby, za chudy czy w sam raz, jezeli jest za chudy niech przyj**ie w mase i zacznie sie rzezbic, a jak za gruby to niech redukuje, to mialem na mysli :)
Polecane artykuły