Czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?

Witam !
Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.

Można powoli startować, jeżeli nie masz żadnych problemów zdrowotnych, wszystko z umiarem. Niby minimalny zalecany wiek jest rok, dwa później, ale to tylko dla ustalenia granic

lepiej byłoby wystartować najpierw z domatorem a potem pobawić się w siłownie (tak min. 16 lat).

Siłownia nie przeszkadza w żadnym stopniu w prawidłowym rozwoju, a "16 lat minimum" to bzdura. Biegaj, ćwicz a najlepsze lata będziesz wyglądał jak młody bóg.

kwestia tego czy bedziesz umial cwiczyc.
ja osobiscie jestem zwolennikiem mlodziezy na silowni, ale pod okiem osoby wykwalifikowanej, lub ogarnietej.
nie samowolka i katowanie bezsensu, co niestety zdarza sie w 80% przypadkach ktore obserwuje

Ja mam 16 lat i ćwiczę. Więc śmiało możesz zacząć ćwiczyć. Co do wieku to mój kolega zaczoł ćwiczyć w wieku 8 lat. Aktualnie ma 18lat i jest aktualnym mistrzem europy wy wyciskaniu na ławeczce płaskiej. kategoria do 67.5kg. Wynik 162 kg. Jeżeli chodzi o wzrost to do najwyższych nie należy ale ma ponad 169cm wzrostu.

Ćwicz, tylko znajdź kogoś kto ci powie/pokaże co i jak masz robić. Ja rozpocząłem swą przygodę na siłowni w wieku 14 lat i jedyne czego żałuję to właśnie braku trenera w tamtym okresie.

wal te domatory , ćwicz śmiało , tylko nie przesadzaj z ciężarami

ja na twoim miejscu zacząłbym pierwsze kroki w ''okresleniu'' swojej sylwetki, czy jestes mezo,ekto czy endo jak jestes gruby, to przez ten rok pracuj nad wagą, jak za chudy to masuj, czytaj dużo o tym jak się uklada diety, trening zapoznaj się z tym co przyda Ci się w przeszłosci, ew. zacznij chodzic na silke i obcuj z małymi ciezarami, naucz sie techniki popytaj ludzi co i jak i bedziesz zaj**iscie przygotowany:]

Po co ma określić jaki ma typ sylwetki? To nie ma znaczenia

mam na myśli cos takiego, zeby ocenil swoj wyglad czy jest za gruby, za chudy czy w sam raz, jezeli jest za chudy niech przyj**ie w mase i zacznie sie rzezbic, a jak za gruby to niech redukuje, to mialem na mysli :)