15

Na 15 lat takie zabiegi nie są potzrebne, jesteś przemęczony itp to zrób sobie przerwę od siłowni tydzień, dwa, powinno wystarczyć.

Mozna, ja staram sie pokazac optymalna a nie ekstremalna. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening** Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2002-05-15 11:00:46

czyli myslisz 7-11 ceta 15 mg czy wiecej ??? reszta moze byc ???

jak to rozlozyc 25ml deki 15 omki 100metki i 30ml boldka na koniec 10 ml winka

ok nie mam dostepu teraz do wielu sokow mam tylko omke z tesci jakich kol wiek a chce to co najmniej pociagnac 15 tygodni ja nie potrzebuje gigantycznych dawek mam kumplim ktorych nieklepie 600mg deki tak jak mnie 200mg i ten sam towar sprawa organizmu wiec ja nie biore duzych dawek

1-12 DEKA 400MG 1-15 BOLDEK 400MG 1-20 OMKA 1ML CO 5 DNI 20-25 WINKO I TU JESZCZE NIE WIEM JAK 20-25 PROPIONAT 100ML CO 2 DNI I ODBLOK CO O TYM MYSLICIE

a co najmniej musze z 15 tygodni to wychodzi 150ml ojjjjjjjjjj('');('');

a z genetyki, to ojciec ~180, starsza 173 wiec zle nie jest. co do cwiczen, to robie ogólnorozwojowy, ale juz koncze. a ciezary dobieram takie, by zrobic przynajmniej trzy serie z 15 powtorzeniami, wiec dalekie od maksymalnych

[...] samego bialka z jaj ? 11:00 II Śniadanie: Ryż albo makaron np polane ketchapem albo z cukrem ? 13:00 Obiad Tuz przed Treningiem: Kasza + jakies mieso + jakies warzywa ? 14:15 TRENING : 16:00 Posiłek Po Treningowy : Ryż +Orzechy + słonecznik ? 19:00 Koncowy posilek :Budyń albo kisiel albo jaja ? Oczywiscie jak mam jakies owoce albo cos takiego [...]

13-14 tydzien hcg 10-15 tys jm hcg rozbite na 6-7 strzalow. Po hcg i skonczeniu wina clomid i/lub tamoxifen 2-3 tygodnie. Jak robisz combo clomid plus tamox to tamoxa bierzesz tydzien dluzej od cloma.

Podziel sobie 10-15 tys jm na 6-7 i bedziesz wiedzial. Cloma 20-24 tabsy po hcg, 5 dni po 100mg, reszta do konca po 50mg. Tamoxa mozesz dac 10mg, tydzien dluzej od cloma.

[...] Na siłownie też chodzę regularnie. Co do diety 1 posiłek 7:20-30 chleb z serem/szynką/dżemem 2 Posiłek 9:00 - 11:00 rogal/chleb/bułka z serem/szynką 3 Posiłek Obiad. 15:00 To co babcia ugotuje więc to różnie. 4 Posiłek kolacja 17:00- 20:00 to różnie ale przeważnie płatki z mlekiem/ chleb z szynką/serem/dżemem. Oczywiście jak mam głód owy [...]

Pochodne dht oralne - 3 tygodnie(epi jest pochodną dht), d-zine jako kuzyn m-drola też 3 tygodnie. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-25 22:15:42

. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2014-08-29 15:03:57

tez bylem chudy,, i to bardzo. tez nie moglem duzo jesc bo nie dalem rady,, ale.. 3lata 20kg bez sterydow. trzeba chciec . pozatym na sterydach trzeba wiecej trenowac i...... wiecej jesc :D Zmieniony przez - maues w dniu 2021-07-31 15:04:41

[...] wciskać) oczywiście przy ektomorfie. Po 30 metabolizm zwalnia ale ma to dobre i złe strony. Przytyć możesz naturalnie ale smalczyk na oponce już raz zawita i ciężko go się pozbyć. ( limit 1000 znaków i dlatego tak wyszło , ogólnie chyba przez to flow straciłem ale raczej wiadomo o co kaman) Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-07-31 15:32:35

[...] kozakow ktorzy wychowani na ulicy umieja sie bic na tyle dobrze zeby sobie zawsze poradzic, kwestia czasu jak trafisz na kogos kto momi wszystko bedzie mial jakie takie pojecie o SW i ja prade mowiac zle bym sie z tym czol jakby mnie przekopal koles o np 2 glowy mniejszy i 15 kilo lzejszy no ale skoro chcesz to proboj, wszystko jest dla ludzi...

hehe watpie ze brat bedzie obrywal:) jest 9 lat starszy i 15 kg wiecej:) i doswiadczenie wieksze no wiecie nie chodzi mi o to zeby zgrywac kozaka tylko zeby nie musiec uciekac przed jakims patafianem ja z zasady nie jestem zaczepny chce tylko sie umiec obronic a do tego potrzebuje troche nabrac szybkosci

najlepszego anabol! masy, rzeźby, o czym tylko marzysz.

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: do dodania -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na [...]