15

no om masz racjie frajer z tego clarity

adamo --> kupowales kiedys slodycze, chipsy, slodozne napoje itd? moze nie bylo tego widac w skali miesiaca, ale kasy na pewno na to szlo a teraz zamiast 'junkow' spraw sobie oliwe wyjdzie zdrowiej

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 michów temu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry na nic hcoty nie jestm 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110 martwy ciag :100 za bardzo nie robie kregosłup mnie boli przysiad :

..sądzac po profilu, nie zaszkodzi , a tak zupelnie powaznie to wypij nie ma co popadac w skrajnosci, raz na jakis czas taka ilosc nie zaszkodzi, byle nie za czesto ..duzo wody, najlepiej jak sie pije dobrze zjesc nie pic na pusty zoladek i bedzie dobrze od niecalej cwiartki nikt nie umarl pzdr

Abgymnic za 15 zł na allegro. Znakomicie łągodzi bóle pochodzenia mięśniowego. Trochę go trudno jednak czasem przypiąć w odpowiednie miejsce, nie ma oddzielnych elektrod. A jak chcesz TENS z prawdziwego zdarzenia, to choćby tu: http://ortoreh.pl/sklep/catalog/index.php?cPath=88

A w wieku 15 lat ? :) co radzicie ?

aa co radzicie dla 15 latka?

miałeś napisane juz wyzej -odpowiednie odzywianie, trening dopasowany pod Twój staż i odpowiednia regeneracja to w zupełności wystarczy to dla 15 latka Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-12-31 18:44:02

[...] robić. Za sztangą poczekałbym tak jeszcze z 2-3lata. Niektórzy kulturyści zaczynali w wieku 13lat ćwiczyć. Na tą chwilę odżywiaj się dobrze i baw się sportem :) Tak nawiasem... na wiele siłowni nie wejdziesz nie mając 15 lat. Więc zostaje ćwiczenie w domu albo sporządzenie coś z kolegami. Zmieniony przez - BigBull w dniu 2013-12-03 23:20:35

15-20 gr węgla na noc też nie zrobi nic złego.. oczywiście wkalkulowane w całosc diety

zorek cykl 3-4tyg to gowno IMo minimum 5tyg max pod 8-9 tyg to co pisza na opakowaniach to bez komentarza bogus Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-15 22:26:02

[...] problemow niz meta, Minusem byl nieprzyjemny smak. Tak jak mm pisze na dzikim zachodze takie preparaty to norma, wiec bedzie to naplywalo (doslownie haha) rowniez do PL, Jest sporo labow ktore tabletek nie robia z oczywistego powodu, a plyn beda mogli robic bez problemu, zobaczycie sami. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-11 15:46:57

polecam kreatyne powder 500g na cykl - kieruj sie ceną Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-07-11 17:53:15

jezeli mam 15 lat i 170 cm 72kg to chodzenie na silke moze zahamowac moj wzrost ?

lobo to pewnie przez estrogen, dodaj ari albo nolve i bedziesz buhaj rozplodowy

rób na bicepsa dużą liczbę powt od 12 do 15 a zacznie rosnąć !

Metoda 15-10-5 jest dobrą metoda ułuż dobre full body i daj do ocenki . Moze brak przyrostów = dieta kuleje Jeśli klata słabo rośnie wówczas mozliwości sa dwie 1) trenowałes ja intensywniej niz pozostałe partie i teraz klatka potrzebuję mocniejszych bodźców ( większy cięzar, mniejsza/większa liczba serii/powtórzeń) ogólnie zmiana intensywności [...]

Ile masz stażu na siłce bez przerw, jaki cel siła or masa ? Jak brałes mono i dobrze Ci weszło to możesz powtórzyc, albo możesz spróbować teraz jabłczanu, polecam osobiście CM3. sorry ze 2 razy :-p Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-13 15:59:17

No tak Saw ale teraz jak czytałem opinie to wynika z tego że się nie opłaca bo po 3 czy 4 razach już trzeba zwiększać dawnkę niż to podaje producent ,a tam tego nie ma zbyt dużo ;/. Dieta tak. A przedtreningówka potrzbna na siłkę(masa) oraz na boks. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-09-15 16:24:01

[...] chodzi o co mi najbardziej chodzi to na ten moment wydaje mi się że bardziej o pobudzenie niż o pompe(chociaż na tym też mi zależy).Piszę to bo czytałem trochę na forum i ponoć przedtreningówki albo są dobre na pomope albo na pobudzenie albo na koncentraje i nie ma raczej uniwerslanych. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-09-15 18:56:02