15

7 mniam mniam Jak dostane sogi to się nie obraże

ja bym nie jechał mety w takich dawkach wg mnie 15-20mg spokoooooojnie wystarczy a co do odblokowania: 1-13 Nolvadex 10mg/ed 10-14 Clomid pierwszy tydzien 100mg i dalej juz 50mg z odbolokiem nie jestem pewnien zaraz ktos bardziej zaawansowany sie wypowie pozdro. tyle sie nameczyłem a nawet SOGa nie dostane

a wiek? napewno z 15 bedzie co?

mam podobny problem i jedyne co mi pomaga to drzemka około 15- 20 minut (wystarczy, chodzi tylko o to żeby mózg sie "wyłączył" i budzisz sie wypoczęty , nie polecam spania dluzej niz 30 min bo potem bedziesz rozbity caly dzien ). Potem zimny prysznic i posilek przedtreningowy. Nastepnie pijesz kawe przed kompem i sluchasz dobrej muzy i [...]

[...] dobra dla mnie, dlatego że bardzo dobrze się czuje od czasu gdy zacząłem tracić na wadze, ale lepiej się spytać niż potem żałować he he. Wiem, że to nie ten dział, ale przyszło mi do głowy jeszcze jedno pytanie. Ile różnych ćwiczeń robić na daną partie 2?3? Za wcześniejszą pomoc dziękuje bardzo Zmieniony przez - Ezma w dniu 2011-07-03 12:15:26

Skoro chcesz wyrzeźbić to przede wszystkim musisz zdecydowanie zwiększyć ilość powtórzeń w serii ok. 15 i zmniejszyć czas odpoczynku pomiędzy seriami 1,5 -2min. Robiąc po 8 lub mniej powtórzeń w serii rzeźby nie zrobisz - masa, siła.

Skoro chcesz wyrzeźbić to przede wszystkim musisz zdecydowanie zwiększyć ilość powtórzeń w serii ok. 15 i zmniejszyć czas odpoczynku pomiędzy seriami 1,5 -2min. Robiąc po 8 lub mniej powtórzeń w serii rzeźby nie zrobisz - masa, siła. nie pisz mu takich bzdur rzeźba=dieta z ujemnym bilansem / trening siłowy nie musi różnić się od tego "masowego"

15 lat , ~40cm w łapie i 120cm w klacie ? a ja jestem królową angielską }:-( Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2014-02-28 16:14:44

[...] klata105kg 3,3,3,3 Wiosło 75kg 8,8,8 Przysiad 75 kg 10,11 Ohp55kg 5,5,5 Biceps, triceps, brzuch po 2 serie Trening niedziela Przysiad92,5 kg 5,5,5,5 Podciąganie 15 kg 5,5,4+1 Wl z pauzą 75kg 8,7,7 Barki za głowy 45 kg 11,11 Face pull 12,12 Biceps, triceps, Mu Piątek w plenerze Podciąganie 9,9,8 Dipy 10,10,10 Trochę zabawy na [...]

5.00 - 130gr.platki owsiane + 6jajek 9.00 i 12.00 - 50g kaszy gryczanej i 200g wieprzowiny smażonej 15.30 - 200g piersi z kurczaka + 100g ryzu 18-20.30 łyżka miodu 21.30 - ser biały i 2 jajka cale moze byc? w talii zgubie w wakacje moze jkaies inne potrawy na zmiane,bo te pewnie szybko mi ise znudza jakie owoc e i warzywa polecacie z gory [...]

[...] z pomocą ! biceps 12, 10 10 ,8 trip 12,10,10,8 plecy 12,10,10,8 barki 12,10,10,8 przedramię 12,10,10,8 kaptury 12,10,10,8 zalezy mi na przyroscie masy i sily mam slabe barki i raz przerwane sciegno rok temu w lewej dloni nie wiem czyto morze byc problem ale nie odczuwam w nej bulu Zmieniony przez - Pirat2738279 w dniu 2011-12-03 15:32:39

[...] błędy ortograficzne na poziomie gimnazjum więc wnioskuję < 18 roku życia. Ankieta albo temat leci. Fotka nic tu nie oddaje. Spodenki nie pasują do koszulki - zwolnij stylistę. Aha, wypełnij również wiek w profilu jeśli chcesz się udzielać w tym dziale albo dostaniesz ban na dział Doping. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-06-22 15:22:30

[...] mistrzostwa świata w Trójboju siłowym klasycznym organizacji IPF. które zdobywają coraz większe zainteresowanie. Zawody odbędą się w Helsinborg (Szwecja) i potrwają do 15 czerwca. Ostatecznie w mistrzostwach wystartuje aż 975 uczestników w tym 406 zawodniczek i 569 zawodników. Polskę będzie reprezentować 28 reprezentantów, w tym 7 w [...]

Bigger czekamy na dokładne info bo inaczej wyjdzie na to, że ryboza olimpu to badziew pac-man ... nie pag-man

Bigger ja nie muszę niczego popierać Skąd wiesz, że nie stosowałem, no skąd ??? Jasnowidz czy co do cholery Nie stosowałem rybozy bo zniechęciły mnie opinie z forum z usa oraz z tego forum. Osoby z usa nie zachwycają się rybozą. Dla nich ryboza to zwykły, niepotrzebny dodatek. Jak już to wolą wydać kasę na cytrynian kreatyny lub lepiej porządny [...]

[...] -> Na ulicę najlepsza jest broń palna i gazowa, kij, pałka i inne (niestety, trzeba spełnić wiele warunków! ) -> Zaraz po broni: niezbędna jest wszechstronność (połączenie stylu uderzanego z chwytanym), -> Żadna sztuka walki (bez broni) nie sprawdzi się w przypadku kilku napastników Zmieniony przez - -FAMA- w dniu 2005-07-12 15:06:23

OMG, a wy znowu o wzroście i wadze. A Kick jak najbardziej. Dorzuć w miare możliwości do tego jakiś grappling i do przodu

A ja jednak wolę jak są większe numery. Bo jak są takie małe d0 15-stu to jest jakieś takie wewnętrzne pffuj, pffie !

rękawice - 60-80 zł * ochraniacze na stopy/piszczele - 40 zł * szczęka - 15 zł * owijki 10 zł * * to są ceny tych tańszych rzeczy oczywiście w przyblizeniu ze 150 zł powinno Ci na wszystko starczyć ;)

wakacje mam a aeroby też więc trzeba się męczyć żeby mieć czas potem na fajne sprawy ( więcej info nie udzielam ) Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-07-07 17:16:51