15

A więc, nie bierz mety bo jesteś jeszcze zbyt młody. Polecam siłownie 2x w tyg i basen 2 razy. 15 - sto latkowi w zupełności wystarczy. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] co i jak... to co innego, a jak wyjeżdzasz z gadką o ruskiej mecie i do tego ten drugi 'mondry' dorzuca ci omkę, to chyba rozumiesz.... chcesz wskazówki? proszę: w wieku 15 lat możesz ćwiczyć na siłowni. staraj się unikać jednak ćwiczeń przeciążających kręgosłup. o sterydach zapomnij na minimum 5 lat (powtarzam minimum!!!!!) jedz dużo białka [...]

Ja juz bralem jak mialem 15 lat zrobilem wtedy cykl 20tabletek 1/dziennie przez 20 dni Son Gochan

[...] (20 tabletek mety - 1/dziennie) to ja gdy konczylem podstawowke wyciskalem 90kg przy wadze tylko 67 bez koksu jak wzialem zima w pierwszej klasie liceum (mialem 15 lat i 7 - 8 miesiecy byl to przelom lat 98/99 teraz mam 18 lat troche juz mam za soba (dodam przy tym , ze od 6stego roku zycia trenowalem regularnie najpierw taekwondo i [...]

[...] gdyby nie obciążały jeszcze więcej stawów kolanowych ( podczas meczu i tak mają niezły wycisk) ale jeżeli się nie da to mogą być też takie co obciążają. Dodam że mam 15 lat, 185 cm wzrostu, 79 kg wagi, nie zachowuje jakieś specjalnej diety, na śniadanie zjadam przeważnie 4 kanapki z serem, drugie śniadanie to Danon do picia, obiad to coś [...]

dieta trening moze byc w styul masowego tylko ze powtrzen 15-12

doczytaj do konca. powt. 15-12 - wytrzymalosc. jednak jesli zalezy ci na sile - mniejszy zakres powt. a jaki masz staz na silowni?

czy według was chłopak 14-15 lat fajnie wygląda z baczkami? i jakiej długości baki nosić?

[...] tysiaka i 50:)ja zdaje do cspsp cwicze od listopada robie 3x w tygodniu obwodowki i ogolne cw rozwojowe i podciagam sie 16x,,pamietaj ze na egzaminach jest adrenalinka i powinno ci sie udac ale jesli zobacza ze nierobisz pelnego wyprostu to cie beda liczyc w nieskonczonosc,,na egzaminach chlopaczek obok mnie zrobil 15 a policzyli mu 9..

[...] ja spokojnie wyrabiam na drazku , 50 i 1000 tylko moj ziom nie radzi na drazku i to jego problem przedstawiony tylko nie chcialo sie zakladac nowego profilu :D , u mnie jest 15 X , nie cwicze specjalnie wlasnie od 2 tygodni dopiero cos tam . Wlasnie zdajemy do sapsp , vlad88 dam Ci dobra rade jesli chcesz sie dostac to nie licz na punkty ze [...]

[...] juz po testach . Egzamin sprawnosciowy jest wystarczy zdac na miniumum , tylko przylozyc sie do testow z teorii , jesli bedziesz mial max z sprawnosciowek a testy oblejesz to ni****a . najpierw przyjmuja tych co zdali teorie a pozniej dopiero dobieraja na podstawie ilosc lacznej pnkt . Na 50 mam 6,7 sek , 15 x na drazku , 1000 - 3 min 10 sek

http://www.sfd.pl/temat32/ to jest najstrszy, byl gdzies taki post i pamietam ze placek wygrzebal 32 swoja droga to fajny postm koles zadal pytanie 14 września 2000 a pierwsza odpowiedz otrzymal 17 listopada 2001, czekal tylko troche ponad rok Zmieniony przez - dewas w dniu 2005-06-20 15:01:42

[...] wygrali Coleman i Randleman, chociaż trzeba powiedzieć, że przeciwników nie mieli zbyt wygórowanych. Aleksander jest godny uwagi, po porażce z Crocopem wygrał z Carlosem Baretto, dalej w 11 sekund pokonał Jamesa "Collossusa" Thompson'a, potem Ricardo Moraisa znokautował w 15 sekund a teraz brutalne K.O. na Rene Rooze w 28 sekund...

Jaki bf? Fota? Generalnie to trochę późno zabrałeś się za "wakacyjną formę" zwłaszcza, że ważysz 60kg (więc mieśnia wiele nie masz) i ciężary rzędu 15-20kg robią Ci problem. 1)dopóki nie masz diety żadne suple nie pomogą 2)google zna ich wiele 3)nie zawsze dieta oznacza jakieś niebagatelne koszty 4)rób obwodówki,crossfit etc.

łączenie testosteronów jest dla wyzszej półóki. Dla ciebie 100 mety i 15 omek wystarczy.

15 za duzo lepiej zrob 1 na tydzien przez 10 tyg. optymalnie, ja nie mam zaufania do tych 6 tygodniowych cykli.

Jezi_nie ma maksów genetycznych raczej. Musisz poprostu zawsze go inaczej kopać fak faktem ze z biegiem czasu jest cięzej

grusz bica zawsze mierzy sie bez pompy!! ja mialem normalnie 39,5-40cm a po treningu bica i trica do 42cm niewiem czy dobrze zrozumialem Twoją wypowiedz Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-30 12:32:00 Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-30 12:33:16

[...] znajdź mi info o metyltestosteronie......a tak poza tym....to interesuje mnie czy mozna tak łączyć te dwa srodki...bo chyba sam przyznasz ze jest to troche niekonwencjonalny sposób...15mg jednego w jeden dzien i 15 mg drugiego w drugi dzien...i tak na zmiane...chcem wiedziec czy to przyniesie cos dobrego...czy nie ma sensu tak robic.....

Jutro czynne od 10 do 15.