15

to ja chyba pomysle nad dobra redukcja ja jestem za ale musi minac rok i przydalyby sie jakies nagrody itp albo cos w tym stylu ale to juz trzeba do wladz z tym podbic... pozniej jakies wstepne eliminacje, kandydatury (poparte zgoda uzytkownikow) ogolnie cos w tym guscie a moze byc ciekawie walczcie i postarajcie sie o sponsoring bo pomysl jest [...]

zwierzkoks, dla mojego pysiorka zagłosowałem na:, „ Jestem za”. Jak głosowałem, wyniki miały się następująco: Jestem za – 77% / 82 głosy Szkoda zachodu – 8% / 8 głosów Chcę zobaczyć wyniki – 15% / 16 głosów Tyle na dzień dzisiejszy, i chfilę obecną.

[...] najgorszym wypadku to po prostu trefny egzemplarz (bo ja, jak pisałem już 2 razy, robię wszystko w/g instrukcji). EDIT: Z ostatniej chwili - po wymieszaniu z mlekiem jest zdatne do picia (wręcz bardzo dobre, choc nieco za słodkie - vanilia). Tyle, że z kolei mleko to niezły tucznik...Coś za coś. Zmieniony przez - Gigas w dniu 2006-10-31 22:31:15

[...] mszczący się w telewizji za to, że na macie w walce z ludźmi z MMA wypadłby blado, to już widzę, jakich słów użyje). A od tego już krok do "monitorowania" (czytaj-ograniczania) działalności klubów MMA, organizowania gal itd. Jakie będą tego długofalowe skutki-nietrudno się domyślić. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-04 13:15:07

Nooo ładne kwiatki ... Przecież jak te dzieci będą miały po 15 lat będą zabijały :D ... Tak dalej :D

Alez to bardzo proste. Przejrzyj pare postow na temat FBW. W ciagu 15 minut na pewno znajdziesz dobre plany oceniane pozytywnie. TrosZki wlasnewj pracy nalezy wlazyc

Jak Ty widzisz jego wygraną nad Cainem? Nie ma najmniejszych szans obalić Caina, który w karierze był obalony 3 razy i leżał łącznie może 15 sekund :D

Jak Ty widzisz jego wygraną nad Cainem? Nie ma najmniejszych szans obalić Caina, który w karierze był obalony 3 razy i leżał łącznie może 15 sekund :D Był obalany mało, przez zawodników którzy mogli mu zagrozić tylko w stójce... Albo jak sztywny zezwłok Noga - tylko w parterze. No i z Lesnarem, który jest specyficzny Mógł robić taki plan jaki [...]

BIGus, pewnie masz racje z tymi gwiazdami Napisalam o tym glownie z mysla o cudownych srodkach na cellulit. Gdyby takie byly, to babki z fura szmalu cellulit by nie dotyczyl. Z tym ruchem to nie jest tak do konca. Pisze na wlasnym przykladzie. Wzielam sie za siebie ponad rok temu i przez ten czas nie proznowalam (przy okazji odnalazlam sposob na [...]

hmmm mówisz żebym siłke wodą zalał Ale tak na serio to super dużo się ruszasz, więc powinnaś wygrać walke powodzenia i wytrwałości życzę jak zawsze

Ripper s******lil do wloch, patrzcie jego podpis Goral dzisiaj wydumany, za sprawą życiowych doświadczeń

1.Czy robić zejście z efki tj. piramidka w dół ? 2.Czy może być przerwa między jedną dawką thyro a drugą ponad 8h bo jak idę na zajęcia na 8:00 to wezmę o 6:30 a następną będę mógł dopiero wziąść o 15 przed treningiem ?

jeszcze jak mozecie to podajcie jakies aktualne ceny wszystkich dostepnych specyfikow ? Zmieniony przez - qfel1982 w dniu 2005-08-02 08:15:27

Zawsze robić po 15 powtórzeń, czy jak mogę to więcej?

To zależy od osoby. Na niektórych lepiej wpływa np 20-25 powtórzeń, a na innych 15. Rób tak jak jest tam rozpisane, a nie będziesz żałował

[...] linki wyciągu dolnego w siadzie). Dzien nog i filarow N 5 Przysiad G 5 Martwy ciag sztanga (rownie dobrze na dwuglowe) N 4 Uginanie lezac N 3 Prostowanie na maszynie Ł 2* ss1 Ośle wspięcia Ł 2* ss2 Wspięcia na pięty Ł 2* ss3 Wspięcia na palce siedzac Ale to wymaga glebszego przemyslenia... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-10 15:41:28

[...] trening z mniejsza objetoscia, w przeciagu tygodnia spadna. Nie lepiej piac sie w gore ? Powoli ale piac? Ok, Ty wiesz lepiej Jeszcze pytanie - moge dodać łapki w superseriach w piatek? Jak sprawa z powtórzeniami i przerwami? Dzięki za zainteresowanie i wybacz za tą "nachalność" Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-12 15:01:50

Serie masz napisane przeciez. Powtorzenia - pierwsze wielostawowe 6-8, drugie wielostawowe na ta same partie 8-10, izolzacja 12-15.

[...] ACT w ramach "uspokojenia" wszystkiego, potem przerwa tygodniowa bo sylwester i swieta - a potem od nowego roku ostro ruszyć z Twoim trneningiem. CO myślisz o tym? edit: bo jeszcze myślałem czy by ten tydzien nie porobić tego planu w ramach "sprawdzenia" cięzarów itd... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-15 11:21:48

dlaczego bez sensu ? 12 capsów to tylko 15 g. A nie wiem jak z tym nitro ? Biorąc tylko przed treningiem nie zmniejszą sie efekty jego działania ? A gdybym brał tak : DT : rano 3 cap cm3 , przed treningiem 3 cap cm3 i porcja nitroboloni , po treningu 3 cap cm3 i porcja nitrobolony DNT: rano 3 cap cm3 przed obiadem (ok.17) 3 cap. cm3.] Moj [...]