15

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do szybkiego tycia i do jeszcze szybszego chudniecia jak przestaje cwiczyc 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 160 niedawno zaczalem -przysiad: 140 slabo ze wzgledu na kontuzje stopy

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami 6. DIETA: laduje odrzywki, kreatyne hmb -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc pierwszy 9. CEL CYKLU: masa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie mam tendecji do tycia [...]

W tym posiłku miałem twaróg , ale musiałem z niego zrezygnować. Co do warzyw , to jem je regularnie .A jeśli chodzi o odżywki , to chce je zjęść bo za niedlugo kończy mi się data ważnosci na nich. Zmieniony przez - Adrian133 w dniu 2013-07-31 15:31:37

w zeszłym roku brałem wór 15 stke za 260

Cena: - torebka 800 g - 27 zł/szt. - worek 15 kg - 26 zł/kg (1-3 worków), 24 zł/kg (4-7 worków) i 21 zł/kg (powyżej 8 worków). + 7% VAT + koszty przesyłki 20 zł (paczka do 20 kg) to sa ceny ze stroni ostrowi , ale na allegro idzie kupic taniej :)

to po co bierzesz srodki typowo masowe?? daj ANKIETE to sie cos doradzi. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-27 00:15:42

pon wszystkie 15, sr wszystkie 10, pia wszystkie 5. jak zauwazyles w mojej propozycji jest dzien przerwy pomiedzy pomiarami - tak jest lepiej.

to jest właśnie urok sfd

ogarniesz się!!! chłopie masz 32 lata?? czy 15?? napisałem ci wyraźnie zrób badania,wyniki będą w ten sam dzień w południe wtedy je tutaj wkleisz i coś doradzimy. Nie dawaj zadnych kolejnych leków i nic nie przerywaj,zrób badania i je wklej wtedy ci podpowiemy co jest,i sam zadecydujesz.

[...] faktycznie az tak efektywne jak bez tego, ale przynajmniej się nie spiecze, ale biały też nie będzie, teraz przesadzileś. Biały bedzie jak wysmaruje się 60 i wyjdzie na 15 min ja smaruję się kremami z filtrem i jakoś biała nie jestem, opalić sie można i to ładnie (i bezpiecznie). Tylko trzeba sobie dobrze dobrać wysokośc filtrów i czas [...]

jest. k***A to ja potrzebuje średnie po to zeby zrobić papierek? oni oszaleli chyba, teraz musze isc do szkoly na 2 lata. mam zawodówke i to mnie skreśla, mimo ze moja wiedza jest 550000% wieksza niż tych cieciów którzy mają po 100 cm w pasie i mówia ze nóg sie nie ćwiczy. żenada. Zmieniony przez - Aventador- w dniu 2014-05-04 16:15:39

ja bym ci radził robić podciąganie wtedy angażujesz więcej mięśni a oto chodzi Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-15 23:18:28

3) Wykroki 12-15 powtórzeń Czym można to zamienić? Bo ciężko mi utrzymać równowagę :<

hcg na koniec 15.000 ok 10 dni po ost testo zaczynasz hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg wchodzą sermy clomid 20 dni po 50 mg nolva 2 tyg po 20 mg i 3 tyg po 10 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-09-25 19:22:20

Wynik bardzo dobry. Norma dla normalnych ludzi to ok. 15%

to napisz wiek, wage, wzrost, ile możesz tygodniowo czasu na treningi poświęcić a może koledzy tutaj cos Ci napiszą :)no i jeszcze jaki masz czas na te 3km :D Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2009-01-04 13:15:27

[...] w ciągu dnia : praca siedząca (kierowca tira) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 3 razy w tygodniu 1h, 5 razy w tygodniu aeroby 30min bieganie + 15 min skakanka Odżywianie :dietetyk Naturhouse(babsko mnie głodziło), aktualnie dieta zrobiona własnoręcznie ;/ Cel : redukcja tkanki tłuszczowej !! Ograniczenia [...]

na ten czas w planie robię 2x4 i kondycyjnie na styk wyrabiam raczej, w serii A: spięcia 4x20 unoszenie kolan do klatki w serii B: unoszenie nóg leżąc x20 unoszenie nóg na drążku na prawo i lewo x20 Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2015-07-15 10:27:05

Hmmm no stężenie niezłe, 15%, używałeś już go? Hmmm a są jakieś może gazy policyjne? Dotychczas miałem RSG 3 (przeterminował się) ale mam ochotę na zmianę na coś lepszego

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html A przygodę z Boksem zacznij od wizyty w sekcji. Zmieniony przez - Antywirys w dniu 2010-04-18 15:33:11