15

wiecie jedno mnie tylko jeszcze zastanawia...,bo zacząłem JUMP'a i nie wiem co potem po tych 15 tygodniach bo na tyle jest on rozpisany dalej dodawać powtórzenia i dojść do nieskończoności?? trochę bez sensu nie?? czy może robic cały czas ostatni tydzien w kólko?? byłbym bardzo wdzięczny za odp

Co do twojego pytania: Wątpię żeby ci się chciało robić 15 tygodni, i że tyle wytrzymasz. Wiadomo, różne mogą być przyczyny zaprzestania treningu. Moim zdaniem treningi najlepiej urozmaicać. Zrób sobie z 7 tygodni i weź się za robienie siły albo jakiś inny program. Takie jest moje zdanie...

ponoc po orotanie fajnie sie miecho ubija ale wiesz trening +dieta to najlepsza kreatyna

Jeżeli robisz cykl to znaczy, że chcesz być inny niż wszyscy, więc możesz także być inny nie zalewając sobie łba. Wypij jedno symboliczne piwo. Przecież nie jesteś chyba alkoholikiem, że nie możesz opanować sam siebie pzdr Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2009-11-11 15:27:43

jak sie napijesz nawet 5 piwek raz na jakis czas to nic sie nie stanie.abys wody nie tykal. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-11-11 15:30:29

Nie ma co gdybać, po prostu zacznij ćwiczyć a sam zobaczyć czy jest lekko czy cieżko :-) Ale jak dla mnie na początek coś takiego będzie ok. Piszesz że Twoim celem jest zwiększenie masy mięsniowej - polecam CI zajrzeć do działu odżywianie :-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-12-15 20:38:51

W najbliższym czasie nie będzie innych produktów. Za punkty zawsze można wziąć jednorazowy rabat 5-15%.

Podczas interwałów, Twój organizm pracuje przez krótki okres czasu, ale bardzo ciężko. Możesz wykonać 6-7 interwałów, w zależności od Twojego poziomu wytrenowania. Dla przykładu 30 sekund sprintu i minuta chodzenia, żeby odpocząć. Cały trening wyniesie 10-15 minut. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-01 13:51:42

[...] We wszelkich sprintach, skokach na platformie, która oblicza moc, osiągam zawsze bardzo dobre wyniki. Jednak w biegach wytrzymałosciowych jak np. test yoyo osiągam kiepskie wyniki, nawet gdy wydaje mi sie, że jestem nieźle przygotowany. Zmieniony przez - Kuchar17 w dniu 2014-05-14 20:15:34 Zmieniony przez - Kuchar17 w dniu 2014-05-14 20:19:58

Gratuluję Panie VLAD.IV i miłego prowadzenia życzę Pozdrawiam wszystkich władców dopingu

w koncu zaczniemy sprzedaż HST na maxa

prop farmak. Mniejsza Chyba tez zalezy od dawek... Zmieniony przez - -monTe- w dniu 2005-07-26 15:42:58

83.30.7.95 - bxn95.neoplus.adsl.tpnet.pl necropost s-land hehe

Wiecie co tak w sumie i szczerze to i jedno i drugie nie daje takich efektów jak piszą na opakowaniach tj. używając przyspieszacza nie zdobędziemy brązowej opalenizny w jeden dzien,a z filtrem 15,20 czy nawet 30 też można się przypiec, wiec tak naprawdę polecany jest zdrowy rozsądek

[...] bierze role.propagowac nie moge opalania bez filtrów czy tez na oliwke bo sa nie zdrowe.a czy ty sie zastosujesz czy wezmiesz filtr 20 czy tez oliwke to twoja sprawa tak samo ile bedziesz na sloncu to do autora odnosnie wypowiedzi kevala pozdrawiam i zycze pięknej opalenizny Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-18 15:51:39

oferta aktualna. moj nr gg -3339965 Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-01-29 15:04:48

po takich cenach na allegro ale nigdy nie wiadomo skąd oni mają zaproponuj cenę Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-03-29 00:08:21 Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-03-29 15:26:00

Aha spoko dzieki a co myslisz o tym zestawieniu ? PS: W DNT brał bym przed snem i w dni ktore trenuje mma tez przed snem Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-07-20 15:09:37

przed snem bym nie brał, raczej wrzuciłbym przed trneingiem mma. jaki cel? redukcja? jeżeli tak, to dałbym więcej bcaa okołotreoningowo (siłowe i mma) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-20 15:59:14

zapraszam do kupna - WARTO!!! Zmieniony przez - Shaoli w dniu 2011-04-01 15:13:24 Zmieniony przez - Shaoli w dniu 2011-04-05 12:00:12