15

Na mase 15-30 powtórzeń? To już nawet nie rzeźba tylko wytrzymałość.

sory tam był błąd w wydruku. ja chodze 4,5 miesiąca ale jeszcze pół roku temu chodziłem 3 miechy.tylko musiałem przerwać nie z mojej winy Zmieniony przez - rawo w dniu 2007-01-05 21:28:15

edit: ok niewazne Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-15 16:28:42

no to widzę że nie jestem sam. ja też mam 15 lat, ale na szczęście na efekty nie narzekam. wszystko zależy od przemiany materii. ja zaczynałem od gajnerów ale najwięcej dał mi Nitro-bollon z firmy TREC w proszku. teraz planuje zakup Creapure ALA B1, także z TRECA. pozdrawiam

nie zgadzam się, pas neopronowy jest dobry, jezeli chodzi o redukcje. podczas wysiłku podnosi temperature ciała, co w efekcie przyczynia sie do lepszych rezultatów. ( Lepszych nei znaczy szybszych! ) pas kosztuje 15 zł, wiec nie jest to wielki wydatek.

od siebie dodam ze do przetrzymywania soku lepiej strzykawka bez gumki :-) w sumie widze ze rkarpinski juz tak napisal %-) Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-22 15:08:01

[...] mnóstwo preparatów na stawy i jem do dzisiaj , i dalej g**** , mam wizytę u ortopedy ponoć kumaty 30 pazdziernika , byłem u ortopedy w swoim mieście to gość ma wiedzę 15 latka , przepisał cignon i tyle , nic mądrego nie powiedział , zrobiłem teraz przerwę od treningów bo już mnie to drażni wszystko wstaję rano z wyra to wszystko mnie boli [...]

apteka spokojnie da radę przy takiej ilości , tylko trochę za krótko jak chcesz iść do przodu musisz zacząć liczyć kcal aby jeść na plus Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-06 21:15:22

ja bym poleciał 14 tyg w 5 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni w 10 tyg j.w. 10 dni po ostatnim enanie dasz 15.000 hcg 2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid 4 tyg 50 mg nolvadex 4 tyg 20 mg i 5 tydzień 10 mg przed cyklem badania esradiol prolaktyna progesteron test całkowity lh fsh przed koncem cyklu 3 tyg powtórka badań bez lh i fsh i ew [...]

1-14 deka 300/400 mg week 1-16 test enan/cypio/mix 500 mg week hcg 6,12 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu 15,000 hcg 30 cloma i 30 tamoxa pewnie przyda się cabaser 0.5 tab co 7-10 dni

1-14 deka 300/400 mg week 1-16 test enan/cypio/mix 500 mg week hcg 6,12 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu 15,000 hcg 30 cloma i 30 tamoxa pewnie przyda się cabaser 0.5 tab co 7-10 dni a gdybym zrobile test 250 e7d przez 10tyg i deke tak samo ew 2tyg dluzej pociagnac test???

http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256.html efekty były po 15 tygodniach Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-08-05 17:44:57

[...] budować masę? Dodam, że ćwiczę naturanie ok. roku. Dużo osób pisało, że lepiej robić więcej serii niż napisałem wcześniej, stąd moje pytanie. Zmieniony przez - killermashine15 w dniu 2019-06-15 20:16:11 3 treningi w skali tygodnia sensownie poukładane wystarczą do budowy masy mięśniowej choć to w dużej mierze zależy od tego jak będziesz się [...]

Co to wogole za tesc ?? Lipa z ta piramida, ona jest nie potrzebna, stala dawka bedzie dobra + mzona by blyo nad frontem sie zastanowic, co do deki to bezsens zaczynac ja od polowy cyklu powiedz dla tego kogos ze jest idiota Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-15 11:08:18

hmm... ciekawie czy sie mu polepszyło może koksisz za duzo? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-15 23:59:16

Wiec tak.... Dzisiaj napisałem bardzo grzecznego maila do Poczty Polskiej "... dlaczego do kur*y jasnej..." Nie no zartuje. Dlaczego potwierdzenie do mnie nie dotarło i Pan o dziwo bardzo ładnie odpisał zebym sie zgłosił na placowke i oni wysla cos tam zwrotnego na poczte odbiorcza... Jutro miałem isc rozpetac burze na poczcie az tu [...]

No tak, masz np. gryf 30mm, obciążenie 28mm, więc zakładasz wiertło 31mm i jedziesz. Tylko musisz mieć dobrą wiertarkę, a i trochę się przy tym namęczysz. Sam musiałem kiedyś parę swoich ciężarków tak przerabiać i innego sposobu nie znam. Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2009-11-13 19:15:51

A można tak że Carbo w szatni sobie wypiję a jak wrócę to białko? @edit dieta poprawiona http://img35.imageshack.us/i/dieta3089.jpg/ Zmieniony przez - bieluuuu w dniu 2011-02-19 14:41:15

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html czy może zamocne jak na start ? Zmieniony przez - lolweso0 w dniu 2014-03-15 18:19:23

a moze byc gainbolic 6000 z olimpa tzn.koncetrat weglowodanowo- bialkowy.Węglowodany o zroznocowanym indeksie glikemicznym w 80%tj.maltodekstryny,dekstroza tauryna a białko 15,5@ tj.kazeina micelarna,ultrafiltrowane bialko.?