15

10g. mono dziennie, a resztę jak tam chcesz Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-05-30 15:16:36

Oj chłopaki,widzę,że dużo czasu minie,zanim dowiecie się,że priorytetem diety powinno być to żeby byłą SMACZNA

P4tr1ck: młody,ale doświadczony. Ja na LC przygotowuje sobie posiłki,które bardzo mi smakują,a nie oliwa z kielona i gotowe.I moje posiłki są i smaaaczne i efektywne. Płatki owsiane(zwykłe) to dla mnie poniekąd rarytas Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-26 14:15:24

[...] tylko np. 2300-2400" ja przy wadze 61kg jem 3500kcal, twoje 2300 to stanowczo za mało a białka nie obcinaj, nawet dorzuc bo porcje kurczaka 50g to lekka przesada... połowa jak nie większosc twoich bialek to roslinne, chociazby z tego powodu powinienes zwiekszyc ilosc bialka (zwierzecego) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-15 14:10:17

Dokładnie j/w bierz się za żarcie i porządny trening a efekty będą lepsze niż po tych chemikaliach 15 lat i już koksy masakra, trochu pracy i cierpliwości ten sport wymaga.

paaaa dej pan spokój!...na żartach sie nie zna? a emote % - ) ( ) widział kiedy? to nie pogrzeb... ale co racja to racja z sercem nie ma żartów, są tylko o sercu mnie zastanawia tylko jak serce u pofi?... coleman i reszta...

[...] w worek ogólnie sie na cały trening wkłada szczególnie spada masa wtedy gdy sie biega wiosną albo latem w 2 bluzach mordenga ale czego sie nie robi jak ma sie te 4 kilo wiecej a tuż tuż zawody . dobrym sposobem na zżucenie wagi jest po treningu 15 minutek sauny .ale skonczmy z tym bo odbiegamy od tematu . pozdro dla wszystkich trenujących :]

Nie pokapowałem co robię - sorx Nie zamieszczajcie ofert - tylko od razu walcie na priva! Bo publiczne zamieszczenie ofert będę usuwał!

[...] średnica powinna wynosić 2,5-3 cm - zależy to od siły palców danego trenującego - cieńsze nunchaku trudniej utrzymać. Długosć linki lub łańcucha powinna wynosić od 12 do 15 cm. Zaznaczam jednak, ze długość odpowiednia dla nunchaku japońskiego, najbardziej rozpowszechnionego. Nunchaku chińskie ma dużo dłuższą linkę/łańcuch w stosunku do pałek, [...]

[...] dla mnie jest spoko fajny koles mi fajnie sie z nim raczej dogaduje .......a tak wogóle to ja mam słaby bardzo parter jak dla mnie chcialbym sie podszkolić w parterze jak myslisz .... mam 15 lat dobry pomysl czasami a moze w wakacje BJJ a tobie jak sie podoba jak tam jest jakie roczniki jacy sa kolesie i w jakim wieku i takie tam ....??????????

Lat to mam mało bo 15 no w styczniu 16 :D:D. Starsza jest niska bo ma chyba z ~~1.65, a Ojciec z 1.78-1.80 :D.

Jesli pójdziesz w ślady mumuis to na dużo cm nielicz ale chlpie ty masz dopiero 15 lat a rosnie sie do 21 roku życia wiec mozesz załapać jescze kilka dodatkowych cm bez zadnych wspomagaczy A tak a propo to cos wiek zawyżyłeś w profilu

jesli uważasz, ze do bani to zaproponuj coś, aby tylko zmiesciło się w podobnych kosztach i chciałbym aby trwał 15-16 tyg.

1-4 20-30-30-30mg mety ED 1-6 100mg superki E2D 7-12 75mg trenu E2D 1-4 250mg omo E3D 5-10 250mg omo E2D 11-14 100mg propa ED 15-16 100mg propa E2D 13-16 30-40mg winsa ED

to moze cos takiego 1-12 deca 300mg e7d 1-5 aga 50mg ed 1-5 enan 250 e4d 5-13 enan 250mg e3d 11-15 wino 30-40 ed

[...] niec nie jest pewne Co do cykl mozna by zrobic tak : 1 - 10 deka 250 mg ew 1 - 12 Enat 500 mg ew 1 - 12 boldek 300 mg ew 1 - 4 aga 50 mg e2d 1 - 4 mietka 20 mg ed 10 - 14 wins 50 mg e2d Można by tak kombinacji jest wiele , trudno powiedziec cos bys chciał i jakie dawki dac f*** 2 razy napisałem Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-18 01:01:15

chciałbym tak się zmasować, że aż wybuchnąć i mój cykl musi trwać ok 15-16 tyg z powodów czysto sezonowych. zastanawia mnie, ze wszyscy doradzacie mi krótki okres brania agi?

jak lubisz 15 tyg wbijac igly e2d czy ed to mozesz brac i caly cykl

1-5 Suspension 50mg/e2d 1-8 Enanthate 300mg/e5d 9-16 Propionat 100mg/e2d 1-12 Deca-Durabolin 300mg/e7d // Zamiast Deci można walnąć Boldka [= 11-16 Trenbolone Ace. 75mg/e2d 9-14 Winstrol 50mg/e2d + nolva/hcg/clomid Przy 15-16tyg można kombinować na wiele sposobów już. Musisz coś wybrać najbardziej odpowiedniego dla siebie.

A ja proponuję tak: 1-4 antek 50mg ed 1-8 prolo 200mg e3d 6-10 tren 75mg e2d 9-15 prop 50-75mg ed 11-16 wino 50mg ed Więcej tescia, mniej antka, częstsze iniekjce. Wątroba i nerki mogą zaboleć