15

[...] w aptece bo firma prowadzi teraz promocje). Baba w aptece radziła mi brać przez 6 tyg 3 razy a potem raz dziennie i koniecznie przez dłuższy okres czasu. Miesiąc na regeneracje stawów to bardzo mało. kiedyś brałem glukozamine olimpa przez miesiąc i nic nie pomogło. Obecnie łykam 1 kaps glukozaminy z wit c 800 i cynkiem 15 z vital maxa i jest ok.

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:MASA SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2MIECHY 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:230 -przysiad:170 DANE Z DZIS PYTANIE: Zmieniony p

mozliwe ze tak reagujesz na kofeine zawarta w TSE ksiazkowe cisnienie jest niby 120/80 wiec nie masz zbytnio złego tego ciśnienia Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-22 21:49:15

[...] brzucha". Jezeli twoim problemem jest tlusz to polecam niestety ale bieganie. Duzo ludzi powie ci 20-30 min ale to nie prawda. Nasz organizm przez okolo 15-20 min czerpie energie NIE z tluszczu lecz z innych substancji ktore mu dalismy podczas posilkow. Na zgubienie tluszczu z brzucha biega sie od 40-60 min mozna tez to [...]

Moim zdaniem bez znaczenia jeśli nie będziesz trenował nóg. Na mase jest dieta, nie trening. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-14 23:15:34

Ja robiłem trening siłowy dosyć poważny podczas postu. Wyglądało to mniej więcej tak, 0000-1600 post w tym czasie od 8 jakieś tam zajęcia ok 11-12 trening siłowy + 10-15min aero do 14-15 i o 16 dopiero jadłem fat leciał bardzo szybko i skutecznie ;). Na IF polecany jest trening na czczo :). Zresztą zajrzyj do odpowiedniego działu tam wszystko [...]

masz 15 lat, zapisz się sekcji/klubu i pływaj, za 3 lata wszystkie laski na plażach/basenach twoje ;)

[...] ktore nazywaja koza albo nogawka,troche drzewa I cieplo jak cholera ,mielismy taki dawno temu w warsztacie ,tylko nie bylo komina I musielismy rure przez okno wyorowadzic ,ale ogrzewa pomieszczenie w 15 minut ,w sumie to mozna w nim palic scinkami z plyt ,deski itp ,jak nie to to moze dmuchawa taka z 1000w wlanczana tylko w czasie cwiczen,

Chce spalić tłuszcz i nie wiem jak ćwiczyć Tłuszcz che zamienić w mięśnie Zmieniony przez - OgarH w dniu 2010-11-10 15:40:27

co do powtorzen. tez g.... nap0isales bo nie wiem czY walisz mase siłe czy rzezbe jak to pierwsze to przewaznie idziemy od 12,10,8 na siłe to juz 10,8,6 na rzezbe 20,15,12,10 pozdrawiam

cykl mozesz powtarzac co jakies 8tyg, a ile razy to juz zalezy jak bedziesz reagowal na niego, jezeli wporzo to cisniesz dalej, jezeli slabo to albo zwiekszasz troche dawki albo zmieniasz srodek na inny, ewentualnie dodajesz

[...] 99%, siarczku krzemu) – 3000 mg NOWOŚĆ Opatentowana formuła RECOVERY MATRIX składająca się z BCAA, L-tyrozyny, vanadylu - 2078 mg Nitro 2 Skład w jednej porcji - 15 g: Pump Creatine Matrix – 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix [...]

A może zrobić tak, ze najpierw xpand a potem jak sie skonczy po 35 dniach to jablczan przez kolejne 15? Co o tym myślicie? Dzieki Pozdrawiam

gaimer: 15-30 % bialko 70-85% weglowogany , znikome ilosci tluszcy bialko: zalezy jakie ale standartowa serwatka 80% to po prostu czyste bialko + zniukome ilosci weglowodanow Obie odrzywki stosuje sie w celu uzupelnienia brakow w diecie

Gainer to jedzenie w proszku zawartosc bailka 15-30 natomiast bialko 50-75

Loeb jest na wku*wie troszkę, bo przez ostatnie dwa rajdy dawał ciała, chce się odkuc - widac to w wypowiedziach Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-24 12:45:15

[...] od Mikko, ale zwolniłem przed jutrzejszym dniem. - Musiałem to zrobić - tłumaczył Sebastien Loeb, na ostatnim międzyczasie lepszy od Hirvonena o 2,6 s, na mecie gorszy o 15 sekund. - Nie lubię tego i byłoby lepiej, gdyby jak dawniej, odwracano kolejność startu. Jako lider nie miałbym jutro szans czyszcząc drogę, a zatem musiałem tak postąpić. [...]

[...] Rene i Dennis Kuipersowie skorzystają na szutrze z Focusów 06. Peter Stephenson, przed rokiem oglądany w MG ZR S2000, zgłosił Focusa WRC. W ostatniej rundzie PCWRC wystąpi 15 załóg. Dave Weston w Imprezie N14, skorzysta ze zgłoszenia łotewskiego zespołu LMT. 21-letni Giorgio Bacco wraca do mistrzostw w Lancerze Ralliart New Zealand. TSI Racing [...]

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Deca-200 mg / 1 amp ,oma-250 mg / 1 amp -1tydzień 400 mg / 2 amp ,oma(Sustanon)500 mg / 2 amp -2-7tydzień 200 mg / 1 amp,oma250mg / 1 amp-8tydzień Metka-5 tabl / 25 mg -1-8tydzień(Wraz z oma,i deca) Nolvadex lub Tamoksifen-1 tabl / 10mg-od 3tygodnia cyklu do końca Clomid 2tab dziennie przez 2dni po zakończeniu cyklonu Nolvadex40 Rozpiszę ci to [...]