15

Nie ma nad czym ubolewać bo to słaby klub był.A poza tym odświeżasz temat sprzed 3 lat, litości Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-20 15:58:11

trenuję FBW 15-10-5 na masę.

[...] cyklu podzielone na 2iniekcje e3d i na koniec 7dni po ostatnim enanie 10000 podzielone po 2500 co 3dni i 3dni po ostatnim hcg clom przez 3tyg 50mg dziennie,bialko min 2,5gr Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-02-05 16:28:54 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-02-05 16:29:39 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-02-05 16:30:15

/SFD/Images/2015/8/15/9f8349aea96444bdb2613bfe1447e9d5.jpg

Zależy kto co lubi, jedna osoba na śnaidanie zje jajecznice, inna jakieś płatki owsiane, w pracy masz jakieś przerwy, ile czasu pracujesz i ile masz przew, ruch jest non stop czy np masz że nie ma klientów to siedzisz 15 minut.

a moze bym poszedl do lekarza bo mam z 15 kg niedowagi do mojego wzrostu moze on mi cos da zebym tyl :) ale do jakiego lekarza isc??

Pokaz rozpoczyna sie o godzinie 15:00 w Jedliczach na hali sportowej Robert Szczepański da specjalny pokaz+zawody.Zapraszam wszytkich serdecznie!!

Zmieńcie temat tego postu bo zawody sa w Jedliczu 30 kwietnia 2006r o godz 15.00 na Hali Sportowej w Jedliczach odbęda sie Amatorskie Zawody STRONG MAN o Puchar Burmistrza Gminy Jedlicze. Organizatorzy :Spartakus Strong Polska oraz OSiR Jedlicze .Podczas tych zawodow odbędzie sie pokaz gwiazdyswiatowego Strong Mana zawodnika SPARTAKUS STRONG [...]

[...] mam, ale redukcja na diecie na masę jak w Twoim przypadku odpada, jedno zaprzecza drugiemu, w moim przypadku chyba najpierw zaatakuję tłuszcz, tak żeby zjechać do 15% a dopiero potem wezmę się za treningi ogólnorozwojowe na siłce. Mając poziom tłuszczu na poziomie 29.64 nie ma opcji żebym na masę działał, mam b.dobrą genetykę do [...]

eee 200 mety i 15 omki i bez clomidu eee dobre Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

ok tylko jakie ilosci byłby odpowiednie? clenu chciałbym wziasc jakies 100 tabsów i 15 strałow wina.Tylko wino co drugi dzien to byłoby n amiesiac.nie wuiem czy nie za krótko..

heh nie to nie jest palenie :) Co do mnie : 15 lat , 70 kg wagi , 177 cm wzrostu , Staz ---> w kwietniu rok trening : ---> Poniedzialek : Klata bic Klata ---> Wycisk. poziomo 2 x 10 wycisk. na skosie 2 x 10 rozpietki na skosie 2 x 10 bic ---> uginanie ramion ze sztangiielkami siedzac naprzemienne (oparcie skosne) 2 x 10 uginani [...]

a to czasem nie wina wieku ? 15 lat ? nie za wczesnie na takie treningi ?

spokoniej ktorko i na temat...masz kase? kupuj XTP , nie masz / chcesz zaoszczedzic / itd. kup TS'a Olimpu...i na tym i na tym przy zalozeniach podstawowych (dieta z ujmenym bilansem kcal, odpoweidni tr.silowy, aeroby, regeneracja, itd.) zauwazysz efekt

cell pump przed trenigniem z carbo i bialkiem i to samo tylko z mono po 15 min od zakoczenia treningu w neitrenigowe czy dasz mono czy stack to juz pikus

PePo to, że facet pada po to zasługa głównie wydzielającej się oksytocyny Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-20 20:00:15 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-20 20:10:43

b50 to była ironia do tego co napisał ten typ. ze go nie zaleawa jak prolo. czytaj uwaznie byku Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-11-19 00:15:31

[...] na te pytania znajdują się w psychicznej dyscyplinie zawodnika. Łatwo jest oszukiwać w diecie i łatwo opuścić swój trening biegowy. Niestety dla wielu, boks nie jest łatwym sportem. więc sam sobie odpowiedz pełny art tutaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mentalny_aspekt_boksu-t469767.html Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-15 07:37:19

[...] powiedzmy 1-2 kg to nie ma po co układać diety ponieważ to można zrobić w jeden dzień przed zawodami- mądrze się odwadniając.Można jeszcze bawić się w środki typu DNP przy których bez trzymania rygorystycznej diety leci z ciebie 3 kg tygodniowo.Ale to raczej zabawa,dla ludzi żyjących z walki Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-05-15 14:36:39

No ale tamten temat zostało zamknięty i konto zbanowane z którego pytałem... Na konto donJAZYRone padł ban niesłusznie. donJAZYResko miało być zbanowane wedle umowy z Bananem. Zmieniony przez - Player7 w dniu 2010-01-03 15:37:51