15

Wiem że pytanie trochę nie na miejscu, ale masz clomid? Pytam tak dla pewności żebyś później nie ganiał i szukał, resztę jaaaaa85 Ci ładnie wytłumaczył co masz robić bo ważne będą te badania po hcg Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-08-06 15:21:41 nie mam

[...] po miesiacu to ciezko dojsc do perfekcji. pozatym z przeskokiem zawsze bedzie wolniej tymbardziej ze kopiesz z lewj nogi. ja jak cwiczylem kicka to kopalismy np 10 albo 15 lowkickow z rzedu z przeskokiem na tarcze, I wchodzilem w dobry rytm po ktoryms kopnieciu no I walka z cieniem do tego, ale to pewnie juz robisz na treningu. swoja droga [...]

ludzie uspokujcie sie a raczej dzieci :D w wieku 15 lat nie potrzebne sa zadne suplementy a ni nafet odzywki wystarczy pozadna masowa dieta i trening i rosniesz w oczach :D wiem sam po sobie kreatyne zostawcie jak bedziecie mieli zastoj w sile i miechu

czy to wrzyscy maja 15 lat czy mi sie tylko wydaje :-d

hehe wszyscy mają 15 <lol> Wiem wiem, że póki co wszystko ładnie rośnie, nawet zadowolony jestem z siebie. Ale chcem wyglądać lepiej (i szybciej ....) wiem ze to ZŁE nastawienie ale.... Sami wiece najlepiej jak to jest w tym wieku:) Dlatego prosze o pomoc w ułożeniu dobrej suplementacji, którą planuje na czerwiec. P.S ....Może moje gadanie [...]

[...] na nasz rozwoj, ale w moim srodowisku NIKT nie stosuje diety a kumple roooooosną w oczach (po suplach:kreatyna, hmb). Wiec jak to jest... ehhhh. Przecież nie bede w wieku 15 lat odmierzał sobie ilosc gram szynki np!! bez przesady, dla jednego dieta to ogolnie 6 posilkow dziennie a dla drugiego ilosc gram kazdego produktu. Trudno mi to pojąc, [...]

Ta wasza wymiana zdań jest kompletnie bez sensu. Chłopak ma 15 lat i treningów siłowych ani masowych robić jeszcze w ogóle nie powinien. W tej chwili powinien się skupić na ćwiczeniach ogólnorozwojowych. A jeżeli trenuje piłkę nożną, to może sobie poszukać w innych działach treningów poprawiających dynamikę i wytrzymałość. No i do tego wszystkiego [...]

nie jest bez sensu, Wiek 15 lat nie jest też zły to ćw siłowych, odpowiednie przygotowanie Treningu domatora i może ćwiczyc. zdr

nie pisz 2x post. Widziałem to ale 15 wiek jest optymalny jeśli chodzi o przygotowanie do siłowni. Trening domatora 4-5 miesiecy. Nie pisz że dyskusja bez sensu bo nic nie wnosisz do tematu tylko krytykujesz.

@spaiter Przykro mi ale nie masz wypełnionego profilu. Nie wiem zatem z kim piszę. Krytykuję Twoje porady, bo zapraszasz 15-sto latków na siłownię, co uważam za duży błąd. Ja wolę zaufać wiedzy ludzi o których wiem, że są na tym forum od lat, od czasu kiedy tu pierwszy raz zaglądnąłem, a nie Tobie. Autorytet Musashiego jest dla mnie większy niż [...]

ja carbo biore zaraz po a biauko w domu - po 15 min, mysle ze mozesz

dzisiaj byłem z 3 kumplami w klubie gdzie już będe grał(KS Zagłębiak Dąbrowa Górnicza) i trener powiedział że pierwszy trening 15 sierpnia i jak chcemy grać to poprostu sie mamy tego dnia stawkić i potrzeba tylko zdjęcie i tyle nic więcej. Powiedział jeszcze, że odeszło ok. 10 osób ocznika 88 i prawie od nowa buduja druzyne. Czy nie potrzeba [...]

nie mógłbys chodzić na normalną siłke? tu masz w domowych warunkach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp poczytaj o tym Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 15:48:51

Teraz nie dam rady bo nie mam , bede zamawial dopiero :/ To jak robic ? Jeszcze jedna sprawa bo tak nietypowo wyszlo ze sie zaczalem redukowac na omce :p i czy jak ja odstawie i przejde na propa to moge sie dalej redukowac ? Do konca propa a potem odblok.. Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-11-18 17:15:50

[...] przestanie dzialac test to dajesz sermy (48h), dlatego latwiej trafic z pct po propie niz po dlugich estrach. Hcg zaczniesz bic tydzien lub dwa przed koncem propa. Dasz 1000 ed lub 1500 eod, jak wolisz, jak bedziesz bil 1000 ed to 15 dni Ci wyjdzie. Propa w ostatnim tyg daj po 50mg eod. Provironu nie potrzeba, chyba ze bedziesz czul ze jest lipa

wino jest dobre w polaczeniu z deca i npp. to one powoduja lepsza prace stawow. a sama deca z winem nie pasuje. wiec daje sie testa do tego i ot cala filozofia :-) Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2012-01-15 21:06:46

[...] jak sie to czyta ze stawami indywidualna sprawa, ale nigdy tragedii nie ma(kwestia treningu i znajomosci organizmu) a jak ktos sie bardzo boi i jednoczesnie moze sobie pozwolic na troche dodatkowej wody podskornej i fatu(o np nie robi aktualnie redukcji) to mozna dodac NPP i troche testa Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-15 21:10:16

[...] walnij sobie inj w dawce 50mg co drugi dzien albo jak juz musisz tabsy to je wez i obserwuj co sie bedzie dzialo. Za duzo gadania za mało czynów. Wezmiesz to bedziesz wiedzial co i jak. a tak wogole to i tak co bys nie wzial to bedzie falstart ;-) za wczesnie jest ale to tez sam zobaczysz Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-15 21:25:51

[...] : brak, aktualnie kupilem bcaa na redukcje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dieta na mase proponujesz banana po treningu jako dodatek do posilku po treningowego? czy zamiast banana w posilku nr 2? Zmieniony przez - ekosystem w dniu 2013-12-27 14:15:44

Przed rozciąganiem truchtam w miejscu i wykonuję skipy ~5 minut i później 15 min rozciąganie dokładniej rzecz ujmując. Dzięki za wypowiedź odnośnie katabolizmu.