15

nie no 20 zł to luzik. Wiadomo ze na zimo i z 1 to podstawa Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-03 17:15:56

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: chcialbym wziąść 400mg deki+91mety 1 tydzien-po 2 tabletki [...]

Odblok 11-12 dni po ostatniej iniekcji. 1-5 clomid 100 mg 6-15 clomid 50 mg

[...] // W: 87,45 POSILEK 2 : ( 10:30) .chleb razowy 100g .szynka z piersi z kurczaka 50g .ser Gouda tlusty 40 g .warzywa Razem: B: 30,11 // T: 13,56 // W: 45,34 POSILEK 3 : (15:30 ) .Piers z kurczaka 150g .Warzywa 200g .Oliwa z oliwek 15g .Ryż biały 50 g Razem: B: 37,4 // T: 17,64 // W: 43,08 POSILEK 4 : ( PRZED SILOWNIA 18:30 ) .Makaron 100g g [...]

Dzialania bosteru w twoim wieku nie odczujesz nawet , co do wzrostu to tak jak ktos juz wspomnial masz dopiert 15 lat wiec jestes w wieku dojrzewania , genetycznie tez jest to uwarunkowane czy bedziesz wysoki czy nie , co do poprawy wygladu to przeczytaj tematy podwieszone tam masz wszysko co potrzebujesz

Spróbuj tak jak ja. W 15 nie robiłem żadnych przerw i byłem fajnie "napuchnięty", dopiero w 10 robiłem 2 min przerwy, polecam .

. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-01-15 00:43:13

Siemka Pieczywo jak już to razowe lub grahamki Ogólnie dobre rzeczy wymieniłeś ale żeby nałapać masy to potrzebna są odpowiednie ilości Policz zapotrzebowanie i dodaj ze 300 kcal Na oko to nie przytyjesz . Trzeba troszkę liczyć . Pozdrwka P.S. Masz 15 lat więc powoli - jeszcze trochę to będziesz pytał o redukcję

A poza tym wszyscy trenujący Młaj Taja są normalni Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-07 23:36:15

Kondycję możesz w jakieś pół roku zrobić spokojnie i na luzie. Techniki po karate masz zapewne tyle co nic... wszystko zależy tylko od Ciebie. Po jakichś dwóch miesiącach pogadaj z trenerem o zawodach, może się zgodzi jeśli klub na rywalizację sportową nastawiony. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-09-09 15:26:30

To był taki żarcik,mały joke taki.nie myślałem że weżmiesz to na poważnie... Swoją drogą to ciekawe jak wyobrażasz sobie koksowanie chomika omką Zmieniony przez - adiemus w dniu 2006-01-04 22:57:56

[...] BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chyba delikatna nadwaga 13.STAN ZDROWIA: BDB 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauważyłem :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Zakupiłem Dece + Tostek polski z Jelfy i mam pytanie jak to rozpisać ? [...]

mam taki problem że w weekend nie moge cwiczyc bo mam szkołe a w tygodniu cwicze o 8 rano do 9.15 bo na 10.00 do pracy wiec nie moge ćwiczyć dłużej niż 1.15h wiec jak mam ułożyć plan pod siebie ??? dzięki za pomoc

czytasz w ogole co sie pisze do Ciebie?? odp.na Twoje pytanie a Ty znowu to samo piszesz... Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-31 15:45:17

[...] sam nie wiem ? Estro aż tak wywaliłoby po 5 dniach ? Czuje ze chodzę nabity ale jak nie ma chęci i zamula to nie trening ... ! PS. Dodam ze Badania dzisiaj robiłem z ciekawości bo okresowo robie kompleksowo ... watroba git ! Zmieniony przez - Bodybuilding28 w dniu 2016-12-10 20:07:53 Zmieniony przez - Bodybuilding28 w dniu 2016-12-10 20:08:15

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Bodybuilding28 w dniu 2016-12-10 20:57:42

Ale jakie to znowu przepłacenie kupic 2 suple? Moze jakies promo bedzie? A przynajmniej bedziesz wiedzial jaka jest prawda z jakoscia i dzialaniem. Jak ja bym byl w de to napewno bym kupil kilka rzeczy. Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-01-31 16:26:15

Ok poszukam. edit. nigdzie jej nie ma w internetach :( Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-02-03 15:24:24

Niestetety uparty tluszcz to bol,pierwszy przychodzi ostani wychodzi ,dieta ,trening,czas albo dieta i trening i ab-sloved i lipoderm ultra pozniej

[...] : 3 serie (12,10,,8)prog. PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 3 serie(12,10,,8) stały ciężar WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: 3 serie(15 pow.)prog. Przedramię : UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE : 3 serie (20-15pow.,) UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE : 3 serie (20-15pow.,) Proponuje Ci [...]