15

Ostatnio robilem 55 kg 15-20 pow. Wczesniej 45 kg tyle samo pow. Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

chodzi mi o proch olimp 400g 36zł dzienna dawka 15-20g

[...] wiedzy na ten temat. 2.Najpierw kupujwsz a później pytasz czy dobre(chyba powinno byc odwrotnie). 3. Jest coś takiego jak wyszukiwarka. 4. Pozdro! klikoman powtórzyłm trochę twoich zaleceń bo gdy odpowiadałem nie było jescze twojej odpowiedzi Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-12-05 14:16:06 Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-12-05 14:16:15

Jak mozna to napisze prosbe tutaj. Prosze zmienic tytul na Round 3 i str16. http://www.sfd.pl/Zambo_Return%60s%2FDziennik%2DRound_2_str_10-t371924.html Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-04-20 15:22:09

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html - Cynk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_do_1.2012-opis25904.html - Magnez Dobre? Przedstawione tam ilości starczą? Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-11-13 15:07:28

Co powiecie? Co pozmieniać? http://iv.pl/images/43242997920959049576.png Zmieniony przez - KRISS1337 w dniu 2014-11-22 15:12:30

SPORT DEFINITION ma też więcej BCAA - 19.8/100g do FA 17,2 /100g. Chyba skusze się na nie. Dziękuję za odpowiedzi. Jak bedziesz brał dawke / 30 gram to nie ma znaczenia te 2 gramy bcaa. Tyle samo podbije synteze białka. Wybierz smiało ten co ma lepszy smak :) Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-11-23 15:16:14

[...] po 10-12 powtórzeń 2.przysiady ze sztangą na barkach-4 serie po 10-12 powtórzeń 3.Uginanie nóg na maszynie -4 serie po 10-12 powtórzeń 4.wspięcia na palce ze sztangielkami na podwyższeniu-4 serie 12-15 powtórzeń SOBOTA,NIEDZIELA-przerwa Zmieniony przez - 17mlody17 w dniu 2007-10-21 13:27:03 Zmieniony przez - 17mlody17 w dniu 2007-10-21 13:29:38

Facet nie odóżnisz! Zobacz ile ludzi nabija się na wałki - czasami są to ludzie, którzy mają ogromne doświadczenie - przekonują się o tym dopiero w trakcie brania. Są podróbki idealne - wg mojej opinii 2 najbardziej rżnięte na maxa środki to Deca oraz Winstrol - przykro mi ale taka jest prawda. Żeby nie podawać statystycznie to powiem, że prawie [...]

Czy ktoś się wypowie ? Można bić Jednoczescie Tren i zaczynać odblok z hcg ? Zmieniony przez - klusek5166 w dniu 2010-12-21 15:10:17

Napisze jeszcze raz ;) Chciałbym dokonać zakupu odżywek tylko nie za bardzo wiem jakich;/ Chodzi mi oto żeby wyeliminować zbędny "tłuszczyk" i przybrać na masie. ogólnie trenuje od 1,5 roku. Wiek 19 lat wzrost ok. 180cm waga ok 80 kg. Zmieniony przez - Novix8 w dniu 2011-02-01 15:32:18

[...] mineralnej + mleko i to co w warzywach i innych produktach. 2. Nie ma co przeginać z białkiem. Węgle są także ważnym elementem diety. Synteza białka wymaga sporych nakładów energii z węgli i tłuszczy, dlatego też nadmiar białka może być niewykorzystany. Jeżeli go zalewa to za dużo kcal. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-15 21:26:13

nie mowione ze za duzo kcal, ja poprostu odjalem 200ww i uzupelnilem to tluszczami i masa szla ok przy tej samej liczbie kcal, ale jak nie chce mu sie eksperymentowac to niech odejmie kalorii po prostu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-15 21:34:14

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: duża masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miechów 11.POZIOM BF% 9.5% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczupły,bdb rzeźba i definicja 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] bo chyba nigdzie tego nie napisałeś a jest rano zamiast tego oleju kujawskiego dałbym jakieś orzechy chyba że jesteś uczulony olej jeśli jest smażony nie jest zdrowy. Od 15 do 19 4 godziny czasu a miedzy nimi jabłko słabo, twaróg chudy dałbym na noc, porcje kurczaka te 230 gram podzieliłbym na 2 posiłki pierwszy 130g drugi 100 do tego jakiś [...]

dzisiaj wyjątkowo tyle tuńczyka, bo innego źródła nie miałem czyli ile mam tego tłuszczu dostarczać dziennie? btw. ilość białka i węglowodanów w normie? Zmieniony przez - Robbie w dniu 2013-02-27 21:15:02

"Podnoszacy" nie cffaniakuj tak bo pamietam jak w 1949 nie potrafiles rozpisac mi mety Kurcze, warto byc na sfd, chociazby zeby raz na jakis czas spotkac takiego rodzynka jak xz178 Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237

to tak ja tez wpadlem calkiem przypadkiem bo mi sie dzialy mylą mialem w suple a jestem tu BTW. Najlepszy cyklon na mete to 1221

[...] go tak wymyslilem Nie robicie z tego problemow bo damix bedzie sie mnie czepial, ze teraz przeze mnie ma problemy. hipotetycznie - o porade w sprawie bolu serca spytam kardiologa czy babcie co przeszla 7 zawalow? Zapewne obie osoby beda sie dosc dobrze znaly, jednak ja wole spytac kardiologa. Zmieniony przez - Muzykmg w dniu 2004-11-01 20:15:34

DaRK666 jelfa jest caly czas dostępna po tym jak wszyła nowa seria ;] chyba lepiej jesc apteczniaka ? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-07-29 15:17:13