15

Jeśli masz mózg, to powinieneś najpierw poczytać podwieszone \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-15 16:12:28

Możesz dorzucić jakiś hepatil, esseliv. Witaminy i uzupełnienie potasu i magnezu. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-04 15:57:17

[...] porównywalne z siłowniami powyżej, warunki już nie - mało miejsca w strefie wolnych ciężarów. Siłownia No.1 - chyba najtańsza siłownia, aczkolwiek bardzo mała. Dla mnie rażące było, że wentylacji praktycznie zero - ewentualnie okno. Zmieniony przez - EvilRogue w dniu 2013-09-05 18:15:58 Zmieniony przez - EvilRogue w dniu 2013-09-05 18:19:52

Ok. Ale czy produkty, które zjadam mają jakieś wielkie znaczenie ? A czy gdy odstawię kreatyne , to efekty znikną ? Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2014-06-15 21:25:03

[...] -udo: 71 -talia 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od listopada 2012 6. DIETA: -białko: jaja 5sztuk , mieso 600-800g , 50gr odzywki białkowej -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 40strzałow enanu 250mg e5d , prop 50mg e2d (3miesiace) + 200tury 30mg potem 40mg ed aktualnie od 2miesiecy cypio 250 i [...]

Na opakowaiach produktów masz ich wagę, jak ją odpowiednio podzielisz to wyjdzie Ci wynik no 1/4 opakowania płatków (500gram) to 125gram :) co do 'łyżeczki itp, to lepiej faktycznie kupić sobie wagę. A jak wahę masz, to jej używaj :) Polecam :D Zmieniony przez - disarrays w dniu 2006-04-15 14:57:57

[...] tłuszcze 7,2g, węglowodany strawne 69,3g, kalorie 211 Musli własnej roboty - 125g, w 100g - białko 10g, tłuszcze 10g, węglowodany strawne 55g, kalorie 350 Pestki z dyni - 155g, w 100g - białko 24,5g, tłuszcze 45,8g, węglowodany strawne 12,7g, kalorie 561 Płatki kukurydziane - 40g, w 100g - białko 6,9g, tłuszcze 2,5g, węglowodany strawne 77g, [...]

[...] 10 a 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam żadnych problemów z łapaniem masy jak i chudnięciem 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95-100 -martwy ciąg: -przysiad:100 Z czym polecisz mi połączyć winstrol?

zrób piramidke w ost tygodniach 20 i w ost 15

Czyli co? W czawrtym tygodniu 20 i w piatym 15 tak?

2 x tak 20 przedost tydzien 15 ostatni clomid pierwszego dnia 3 tab i reszte tab czyli 7 przez tydzien po jednej

Winstrol 50mg c2d Ale co Ty chcesz zrobić mase/siłe czy co??? A faktycznie przeoczyłem i pomyliłem z innych postem No na masę to standarodwy zestaw w ,który wchodzi testosteron a dla czego nei chcesz brać wyżej wymienionych środków?? Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-08-04 16:15:59

Jeśli narzekając na ból ręki tak lajtowo zbił Mirko, to boję się pomyśleć, co będzie po tej operacji... Oby go jakoś źle nie poskładali, bo jeszcze przypadkiem całkowitego kalekę z niego zrobią. Nachodzi nowy Fedor, strach się bać heheh..

opinia Jakryca: nie pociąga go http://www.sfd.pl/temat211466/ moja opinia: niedługo przetestuje

dla mnie pobudzających

ja uzywałem life energy z treca skład podobny, troche pobudza, do tego jeszcze kawa i si. ewentualnie cos z efką np. tussi

w sklepie sfd kosztuje 26 zeta za 90 kaps wiec to to samo tylko ze cena inna

[...] tak , bede bral ta glukoze przez jakis tydzien , moge potem kupic carbo ? carbo pomoga w transporcie i uzupelnia poziom glikogenu z tego co wiem ? Taki posilek bedzie ok ? 15:00 Przed TRENING Ryz brazowy (100g) Twarog (100g) Oliwa z oliwek (10ml) BTW:/27/14/80 18:00 PO Spaghheti (100g) Puszka tunczyka BTW:/35/5/76 I czy moge jeszcze z ta dawka [...]

[...] ramion)-większe zaangażowanie głów długich" do tego musisz jeszcze wiedziec jak jest zbudowany biceps, gdzie jaka glowa, w atlasie wszystko masz objasnione, i nie tylko w atlasie, zrodel masz mnostwo pozdro /patrz jak reaguja twoje miesnie na dane cwiczenie i to bedzie najlepsze rozwiazanie Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-08-28 15:07:08

[...] mój plan na bicka ( ćwicze go z plecami): sztanga stojąc normalny chwyt 4 serie 16-12 powtórzeń sztangielki supinacja 3 serie 16-12 powtórzeń o kolano 3 serie 14-12 powtórzeń i ostatnio dodałem coś takiego że siadam na ławce 90 stopni biorę łamany i robie 25 powtórzen, 30 sekun przerwy znów 25p 40 s przerwy i 15 powtórzeń i naprade pali....